تراكم الدهون يقودك إلى الإصابة بأمراض القلب.. خطر خفي يُهدد صحتك
تاريخ النشر: 24th, January 2025 GMT
تراكم الدهون في الجسم من العوامل الرئيسية التي تؤثر سلبًا على صحة القلب، سواء كان ذلك في الأوعية الدموية أو حول القلب، لأنه يساعد في تراكم زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب، مثل مرض الشريان التاجي والنوبات القلبية لذا تأثير نوضح لكم كيف تراكم الدهون يؤثر على صحة القلب، وأنواع الدهون الضارة وطرق الوقاية للحفاظ على صحة القلب.
يقول الدكتور أحمد طه، استشاري الأوعية الدموية لـ «الوطن»، إن تراكم الدهون والكوليسترول ومواد أخرى على جدران الشرايين التي تغذي القلب بالدم، يسبب الإصابة بمرض الشريان التاجي ويُطلق على هذا التراكم اسم «اللويحات»، وتؤدي إلى تضيق الشرايين وتقليل تدفق الدم إلى القلب، كما يمكن أن يسبب ذلك ألم في منطقة الصدر المعروفة بـ «الذبحة الصدرية» أو نوبة قلبية إذا تم انسداد الشريان بشكل كامل، كما أن تراكم الدهون حول منطقة القلب إلى تضخم القلب، وهي حالة يمكن أن تؤثر على كفاءة عمل القلب وتزيد من مخاطر الإصابة بفشل القلب.
كما أن يعد تراكم الدهون في منطقة البطن يهدد صحة القلب، من أخطر الدهون ومن أكثر المشكلات الصحية شيوعًا وتزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، إذ تعتبر الدهون الحشوية أكثر خطورة على الصحة، لأنها تتسبب في الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم، والسكري من النوع الثاني، والسكتات الدماغية.
بالغضافة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من تراكم الدهون في منطقة البطن؛ أكثر عرضة للإصابة بمرض الكبد الدهني، والذي قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة تؤثر على صحة القلب.
طرق الوقاية والحفاظ على صحة القلب وفقًا لموقع «MAYO CLINIC» الطبي
ينصح بتقليل تناول الدهون المشبعة والمتحولة، وزيادة استهلاك الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة، لأنه يمكن أن يساعد ذلك في خفض مستويات الكوليسترول في الدم والحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وتقليل مستويات الدهون الثلاثية في الدم. يؤدي الوزن الزائد إلى زيادة مخاطر تراكم الدهون في الشرايين وحول القلب، وينصح بالحفاظ على وزن صحي من خلال اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة النشاط البدني. ينصح بالإقلاع عن التدخين للحفاظ على صحة القلب، لأنه يزيد من مخاطر تصلب الشرايين وأمراض القلب. إجراء فحوصات دورية لمستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم لمراقبة صحة القلب.المصدر: الوطن
كلمات دلالية: صحة القلب القلب الدهون البطن الإصابة بأمراض القلب تراکم الدهون فی مخاطر الإصابة على صحة القلب من مخاطر
إقرأ أيضاً:
تحذير طبي : المطبخ قد يكون سبب مشاكل بشرتك
أميرة خالد
كشفت تقارير طبية حديثة عن أن التعرض اليومي لأبخرة وزيوت الطهي أثناء إعداد الطعام قد يكون له تأثير مباشر على صحة البشرة، وقد يفسّر استمرار ظهور حب الشباب لدى كثيرين رغم اتباعهم لروتين عناية صارم.
وأوضحت الدكتورة هيلينا واتسون، أخصائية الأمراض الجلدية في بريطانيا، خلال مقابلة مع شركة Plumbworld المتخصصة في تحسين المنازل، أن جزيئات الدهون والزيوت المتطايرة في هواء المطبخ يمكن أن تستقر على الجلد، مسببة انسداد المسام وظهور البثور، خصوصاً في منطقتي الجبهة والفك.
وأكدت واتسون أن كثيراً من المرضى الذين تتابع حالاتهم لا يربطون بين عملية الطهي ومشكلات بشرتهم، رغم أن تلك الدهون لا تبقى محصورة داخل المطبخ فقط، بل تترسّب أيضاً على الشعر والوسائد التي ينامون عليها.
وبيّنت نتائج استطلاع أجرته الشركة أن 63% من المشاركين لا يقومون بغسل وجوههم أو شعورهم بعد الطهي، حتى عند تحضير الأطعمة المقلية، بينما أقرّ 40% بعدم تشغيلهم لأي وسيلة لشفط الأبخرة، ما يسمح للدهون بالبقاء عالقة في الأجواء المحيطة.
وتحدثت “نيويورك بوست” عن تجربة فتاة تُدعى صوفي إل، تبلغ من العمر 29 عامًا من مدينة مانشستر، أشارت فيها إلى أنها عانت طويلاً من مشاكل بالبشرة رغم استخدامها لمنتجات باهظة الثمن، حتى اكتشفت أن المشكلة كانت بسبب عدم تنظيف وجهها بعد الطبخ.
وأضافت: “فوجئت بأن السبب لم يكن الكريمات أو الهرمونات، بل مجرد إهمال بسيط بعد الطهي.. والنتائج كانت مذهلة”.
ويُجمع خبراء العناية بالبشرة على أن الحماية لا تقتصر على استخدام المستحضرات فقط، بل تشمل أيضاً التفاصيل اليومية مثل سلوكياتنا في المطبخ، التي قد تكون سبباً خفياً لمشاكل جلدية مزمنة.
بولبينة يقترب من الانضمام إلى الدحيل القطري