7 إشارات تدل على اضطرابك المالي.. ما هي؟
تاريخ النشر: 27th, January 2025 GMT
بغداد اليوم - متابعة
عندما يكون لدى الشخص تصور مشوه أو غير صحي لوضعه المالي، فقد يُعتبر ذلك شكلاً يُطلق عليه "اضطراب المال". ورغم أنه ليس حالة نفسية معترف بها رسميًا، يُستخدم هذا المصطلح بشكل متزايد لوصف المعتقدات أو المشاعر غير المنطقية حول الثروة أو الإنفاق أو الاستقرار المالي، بحسب ما نقله موقع "Yahoo Finance" واطلعت عليه "العربية Business".
فقد تتساءل إذا ما شعرت أن هذا الوصف ينطبق عليك، عما إذا كنت تعاني من اضطراب المال. تعرف في هذا المقال على العلامات والأعراض وما يمكنك فعله إذا كنت تواجه هذه المشكلة.
وقد يُسبب اضطراب المال قلقًا وتوترًا حول الإنفاق، رغم أنك تكسب ما يكفي لتغطية جميع تكاليفك. أو قد يدفعك إلى الإنفاق الزائد مع وجود تصور خاطئ لما يمكنك تحمله فعليًا.
وفقًا لدراسة أجرتها شركة "Qualtrics" في عام 2024، يعاني 29% من الأميركيين من اضطراب المال، مع احتمالية أكبر بين الأجيال الشابة (43% من الجيل زد و41% من جيل الألفية).
ما هي العلامات الـ 7 علامات التي تدل على اضطراب المال
لا يظهر اضطراب المال بنفس الطريقة لدى الجميع، ولكن بعض العلامات الرئيسية تشمل:
- تجنب التحقق من أرصدة حساباتك المصرفية، أو التحقق منها باستمرار.
- استنفاد حدود بطاقات الائتمان الخاصة بك.
- القلق المستمر بشأن عدم ادخار ما يكفي من المال.
- تجنب الإنفاق أو اتخاذ قرارات مالية بسبب القلق.
- الشعور بالذنب بعد الإنفاق.
- الشعور الدائم بعدم وجود أموال كافية.
- مقارنة وضعك المالي بالآخرين باستمرار.
كيفية التغلب على اضطراب المال
لا يوجد سبب واحد لاضطراب المال، ولكن يمكن اتخاذ خطوات لتحسين علاقتك بوضعك المالي:
1- تحديد اللحظات السلبية تجاه وضعك المالي
2- إجراء مراجعات مالية منتظمة
3- إعادة صياغة أفكارك حول المال
4. استشارة خبير مالي
5- استخدام أدوات رقمية لرصد الأهداف المالية
يمكن أن يؤثر اضطراب المال بشكل كبير على حياتك، ولكن فهم جذوره واتخاذ خطوات لتحسين علاقتك بالمال يمكن أن يساعدك على التخلص منه والاستمتاع بحياة مالية أكثر توازنًا واستقراراً.
المصدر: وكالة بغداد اليوم
إقرأ أيضاً:
تحذير من استمرار العجز: حسني بي يدعو لإصلاحات جذرية في السياسة النقدية
حسني بي: الإنفاق بالعجز سبب انهيار الدينار والحل بتعويمه ووقف تمويل العجز
ليبيا – أرجع رجل الأعمال حسني بي السبب الرئيسي لانهيار العملات عالميًا، سواء في الدول المتقدمة أو النامية، إلى الإنفاق الحكومي بالعجز، معتبرًا أن ليبيا ليست استثناء من هذا الواقع.
اعتماد شبه كلي على النفط
وفي تصريحات خاصة لمنصة “فواصل”، أوضح بي أن انهيار الدينار الليبي يعود إلى اعتماد 93% من إيرادات الدولة على دولارات النفط، في ظل استمرارها في الإنفاق بالعجز دون وجود مصادر دخل بديلة.
سياسات المصرف المركزي فاقمت الأزمة
وأشار إلى أن مصرف ليبيا المركزي ساهم في تفاقم الأزمة عبر بيع الدولار بسعر أقل من قيمته الحقيقية، حيث باعه بين عامي 2015 و2019 بـ1.4 دينار للدولار الواحد، بينما تجاوز سعره في السوق الموازية حينها 9 دنانير نقدًا و15 دينارًا عبر الصكوك. وأضاف أن الدولار يُباع حاليًا بـ6.45 دينار، في حين أن السوق يتجاوزه بكثير.
دعوة لتعويم الدينار ووقف التمويل النقدي
وأكد حسني بي أن الحل يكمن في وقف التمويل النقدي للعجز وتعويم الدينار الليبي، محذرًا من أن تجاهل هذه الإصلاحات سيؤدي إلى تحميل الشعب تبعات فشل السياسات الاقتصادية المعتمدة حاليًا.
ترحيب كبير من لاعبي سيراميكا بـ عمرو السولية...صور