6 مشاكل صحية تصيب الأطفال بسبب تناول «الناجتس» .. تعرف عليها
تاريخ النشر: 29th, January 2025 GMT
يعتبر الناجتس من الأطعمة السريعة التي يفضلها الأطفال، لكنها تحمل العديد من المخاطر الصحية التي قد تؤثر على نموهم وصحتهم.
مخاطر تناول الناجتس على الأطفالوالإفراط في تناول الناجتس قد يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة للأطفال، لذا يفضل التحكم في كمياته واستبداله بوجبات صحية متوازنة.
. احرص عليها
وكشف موقع “New York Post” عن أبرز مخاطر تناول الناجتس على الأطفال، ومن أبرزها ما يلي :
ـ ارتفاع نسبة الدهون غير الصحية:
يحتوي الناجتس على كميات كبيرة من الدهون المشبعة والمتحولة بسبب طريقة القلي واستخدام زيوت غير صحية، وهذه الدهون تزيد خطر الإصابة بالسمنة وأمراض القلب مع الوقت.
ـ نسبة عالية من الصوديوم:
الناجتس يحتوي على مستويات مرتفعة من الملح، ما قد يؤدي إلى:
ارتفاع ضغط الدم.
إجهاد الكلى، خاصة لدى الأطفال الصغار.
ـ القيمة الغذائية:
معظم أنواع الناجتس مصنوعة من لحوم معالجة تحتوي على نسبة منخفضة من البروتين الفعّال وقيمة غذائية ضعيفة، ويضاف إليها مواد حافظة ومنكهات صناعية تزيد من ضررها.
ـ احتواؤه على مواد حافظة ومضافة:
الناجتس غالبًا ما يحتوي على مواد كيميائية مثل النترات والنتريت للحفاظ على الطعم واللون، وهذه المواد قد تزيد من خطر الإصابة بمشكلات الجهاز الهضمي وتؤثر على الجهاز المناعي.
ـ السمنة وزيادة الوزن:
بسبب محتواه العالي من السعرات الحرارية، يمكن أن يؤدي تناوله بشكل مفرط إلى زيادة الوزن لدى الأطفال، والسمنة تؤثر على النشاط البدني وصحة القلب والمفاصل.
ـ خطر المواد المسرطنة:
قلي الناجتس في زيوت ساخنة جدًا يؤدي إلى إنتاج مواد كيميائية مسرطنة، مثل الأكريلاميد، وهذه المواد قد تؤثر على صحة الأطفال على المدى الطويل.
ـ مشاكل الجهاز الهضمي:
قلة الألياف الغذائية في الناجتس قد تسبب:
الإمساك.
عسر الهضم.
كما أن الزيوت المستخدمة في القلي قد تؤدي إلى الغثيان أو مشاكل معوية.
ـ تحضير الناجتس في المنزل: استخدمي الدجاج الطازج مع التوابل الطبيعية وشويه بدلًا من قليه.
ـ التوازن: قدمي الناجتس كوجبة عرضية وليس كجزء منتظم من نظام الطفل الغذائي.
ـ زيادة الخضروات: احرصي على تقديم الخضروات الطازجة بجانب الناجتس لتعزيز القيمة الغذائية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: السمنة الأطعمة السريعة الناجتس الأطفال المزيد
إقرأ أيضاً:
منتخبات عربية بإمكانها حسم التأهل لكأس العالم.. تعرف عليها
#سواليف
سيرتفع عدد المتأهلين إلى #كأس_العالم 2026 في كرة القدم في شهر أكتوبر، مع اقتراب الانتهاء من #التصفيات في اتحادات قارية مختلفة، حيث سيُعرف بنهاية عام 2025 هوية 42 من أصل 48 مشاركاً في كأس العالم، مع اللجوء للملحق لتحديد آخر المتأهلين، حيث ضمنت ثلاثة #منتخبات #عربية التأهل وهو رقم قد يزيد قبل نهاية العام.
في ما يلي احتمالات التأهل إلى النهائيات التي ضمن حتى الآن 18 منتخباً خوضها، من بينها أميركا وكندا والمكسيك التي ستستضيف البطولة العام المقبل.
إفريقيا
ستتأهل مصر الأربعاء حال فوزها على جيبوتي في الدار البيضاء، أو فشل بوركينا فاسو بالفوز على سيراليون.
ويتصدر منتخب مصر مجموعته برصيد 20 نقطة فيما يتذيل منتخب جيبوتي الترتيب بنقطة واحدة.
مقالات ذات صلة طبيب شهير يشير إلى سبب تراجع مستوى صلاح 2025/10/06وستتأهل الجزائر متصدرة مجموعتها برصيد 19 نقطة، الخميس حال فوزها على الصومال في وهران، أو تعادلها مع الصومال وفشل أوغندا وموزمبيق في تحقيق الفوز، أو خسارة أوغندا وموزمبيق.
آسيا
بعد تأهل ستة منتخبات حتى الآن، تخوض ستة منتخبات أخرى الدور الرابع في الدوحة وجدة بين 8 و14 الجاري.
تخوض قطر والإمارات وعمان المجموعة الأولى، والسعودية والعراق وإندونيسيا الثانية، ويتأهل بطل كل مجموعة إلى كأس العالم، على أن يتواجه الوصيفان في مرحلة خامسة في نوفمبر تؤهل إلى الملحق.
المنتخبات المتأهلة حتى الآن
الدول المضيفة: أميركا، كندا، المكسيك
آسيا: اليابان، إيران، أوزبكستان، الأردن، كوريا الجنوبية، أستراليا
أميركا الجنوبية: الأرجنتين، البرازيل، الإكوادور، الأوروغواي، كولومبيا، الباراغواي
أوقيانوسيا: نيوزيلندا
إفريقيا: المغرب، تونس
مناقشة ترتيبات استئناف الرحلات الجوية بين ليبيا والإمارات