فوائد الصيام دينياً اجتماعياً صحياً وروحياً
تاريخ النشر: 16th, February 2025 GMT
الصومُ أحد أركان الإسلام الخمسة، والذي فرضه الله عزّ وجل على المسلمين في شهر رمضان المبارك، وهو يعني الامتناع عن الأكل والشرب من الفجر إلى غروب الشمس. وشهرُ رمضان شهرٌ عزيزٌ على كل مسلم وله آثارٌ روحانيةٌ وجسديةٌ على الإنسان، والصيامُ يعتبر بمثابة نظام غذائي جديد غير النمط المعتاد في الحياة اليومية للشخص.
وفي هذا المقال نقدم لكم فوائد الصيام دينياً اجتماعياً صحياً وروحياً:
فوائد الصيام دينياً:
أداء فعل واجب على كلّ مسلم بالغ عاقل قادر على الصيام، فبذلك يحقّق ركناً أساسيّاً من أركان الدين الواجبة وينال الرضا والغفران.
فوائد الصيام اجتماعياً:
الصيام يحقّق المساواة بين أفراد المجتمع على حد سواء؛ حيث يفطر الغنيّ والفقير، والرجل والمرأة، والطفل والخادم والسيّد في الوقت نفسه. الصوم يدفع بالمقتدر إلى الإحساس بحاجة من لا يملك قوت يومه، فيدفعه ذلك إلى دفع الصدقات والتبرّعات. الصيام يدفع أفراد العائلة إلى مزيدٍ من التواصل والود من خلال الاجتماع على مائدة الإفطار.
فوائد الصيام صحيّاً:
(صوموا تصحّوا) هذه جملة من كلمتين تختصر كلّ فوائد الصيام التي من الممكن أن ندركها أو لا ندركها، ومن فوائد الصيام الصحيّة:
- الصيام يساعد في عمليّة هدم الخلايا الموجودة وعمليّة بناء خلايا جديدة، ولا يتمّ ذلك إلّا من خلال إيقاف إدخال الطعام والشراب للجسم.
- الصيام أسلوب حياة لمن أراد إنقاص الوزن بشرط ألّا يفرط بعد الإفطار بأكل النشويات والحلويّات والمبالغة في أكل الطعام.
- الصيام يعطي فرصةً للمعدة والكبد والبنكرياس والأمعاء للرّاحة وتجديد نفسها.
- الصيام يعمل على تخفيض السكر والكولسترول في الدم.
- الصيام يزيد من الطاقة الإيجابيّة، ويقلّل الطاقة السلبية بكثرة الإقبال على الله، ويسبّب الأجواء الرمضانيّة المحببة للجميع والتواصل الاجتماعي بين الناس ممّا يقلّل من مشاعر الحزن والكآبة والملل والاكتئاب.
فوائد الصيام روحياً:
- يربي الإنسان على مخافة الله، وبالتالي يمنعه من ارتكاب المعاصي والآثام.
- يعوّد الصائم على الصبر، وتحمّل المصاعب والمشقّات.
- يساعد على السيطرة والتحكّم بالغرائز المختلفة.
قد يعجبك أيضاً:
التحضير لشهر رمضان.. فوائد المشروبات على مائدة الإفطار
9 طرق متنوعة لتأهيل الجسم على الصيام قبل رمضان
خطوات للحصول على جسم رشيق وخالي من الزوائد الدهنية في رمضان
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
المصدر: البوابة
إقرأ أيضاً:
عشبة غير متوقعة تعالج البواسير ومشاكل الهضم
يعد الكمون من الأعشاب الطبيعية المفيدة لعلاج عدد كبير من المشاكل الصحية ولكن لايعرف كثيرون أنه يعالج البواسير.
ووفقا لما جاء في موقع netmeds نكشف لكم أهم فوائد الكمون الصحية.
الكمون من أكثر الأعشاب فائدةً للأمعاء، فهو يُعزز إفراز إنزيمات البنكرياس، مما يُساعد على الهضم وتحتوي بذور الكمون على الثيمول والزيوت العطرية التي تُحفز الغدة اللعابية، مما يُسهّل الهضم.
يُنصح الأشخاص الذين يعانون من ضعف في الجهاز الهضمي بشرب ماء الكمون في الصباح الباكر على معدة فارغة لتحسين الهضم وتقليل انتفاخ البطن.
الكمون طارد للريح، أي أنه يُخفف انتفاخ البطن، وبالتالي يُحسّن الهضم والشهية كما أن محتواه من الزيوت العطرية والمغنيسيوم والصوديوم يُخفف آلام المعدة عند تناوله مع الماء الساخن.
يعالج البواسير
الكمون مصدر غني بالألياف الغذائية، وله خصائص طاردة للريح، ومضادة للفطريات، ومضادة للميكروبات. تعمل الزيوت العطرية، ألدهيد الكمون والبيرازينات، الموجودة في الكمون كملين طبيعي، وتساعد في علاج الالتهابات أو الجروح في الجهاز الإخراجي، وتخفف البواسير.
القوات الروسية تسقط 77 طائرة مسيرة أوكرانية الليلة الماضية