الماء سر الصحة والحيوية.. فوائد مذهلة تجعلك لا تستغني عنه
تاريخ النشر: 26th, February 2025 GMT
المناطق_الرياض
يعد الماء عنصرًا أساسيًا في حياة الإنسان، حيث يلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة الجسم وأداء وظائفه بشكل سليم. وفقًا لتوصيات المختصين، يُنصح بشرب 6-8 أكواب من الماء يوميًا لضمان الترطيب الأمثل وتحسين الوظائف الحيوية.
يساعد الماء في الحفاظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية، وترطيب المفاصل، وحماية النخاع الشوكي، كما يساهم في التخلص من الفضلات عن طريق البول، التعرق، وتفريغ الأمعاء.
من ناحية أخرى، فإن قلة شرب الماء تؤدي إلى بطء عملية الأيض، مما قد يساهم في زيادة الوزن. لذا، اجعل الماء رفيقك اليومي وتمتع بصحة وحيوية دائمة!
المصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: الماء
إقرأ أيضاً:
عالم الدارك ويب.. أستاذ صحة عامة يكشف عن مخاطر ضد الأطفال
كشف الدكتور إيهاب عيد، أستاذ الصحة العامة والطب السلوكي، عن تفاصيل عالم الدراك ويب، وكيفية التعامل معه.
وقال إيهاب عيد، على قناة "أكسترا نيوز"، إنه لا يصح ترك الأطفال بمفردهم أو الانشغال عنهم، فالطفل لديه طاقة قوية ولديه فراغ، وسيكون عرضه لخطفه إلى عالم التكنولوجيا.
وأضاف أن هناك مناطق في المخ تعرف بمناطق الرعب أو العنف، ناصحا الآباء والأمهات بضرورة التقرب إلى الأطفال والأبناء.
استبعاد اونانا من تشكيلة منتخب الكاميرون في كأس الامم الافريقية