اعرف مين.. موسم جديد للفوازير الرمضانية على الراديو 9090
تاريخ النشر: 26th, February 2025 GMT
يستعد الراديو 9090 لإطلاق موسم جديد من فزورة "اعرف مين" والذي تقدمه الإعلامية فاطمة مصطفى.
تدور فكرة البرنامج حول تقديم فزورة يومية للمستمعين، حيث يتم سماع إفيه من فيلم مشهور، والمطلوب هو معرفة اسم الفيلم، وتتضمن كل حلقة محطة مختلفة لاستعراض الإفيهات السينمائية، ويهدف البرنامج إلى تنشيط ذاكرة المستمعين السينمائية وتقديم محتوى ترفيهي ممتع ومفيد، بجوائز قيمة مقدمة من "ليو ميديا" والراديو 9090 للفائزين.
تعتمد فاطمة مصطفى في البرنامج على اختيار إفيهات مميزة وشائعة من الأفلام المصرية، مما يجعل الفزورة ممتعة ومثيرة للاهتمام، كما يتضمن البرنامج فقرات إضافية لتقديم معلومات عن الأفلام والشخصيات السينمائية.
تذاع فزورة "اعرف مين" يوميًا على الراديو 9090 في الساعة 4 عصرًا، وتعاد في الساعة 8 مساءً، كما تقدم الإعلامية فاطمة مصطفى في رمضان برنامج "الراديو بيضحك" على 9090 ويذاع أسبوعيًا كل أربعاء من الساعة 10 مساءً ولمدة ساعتين.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الراديو فاطمة مصطفى أعرف مين المزيد الرادیو 9090
إقرأ أيضاً:
يحمى من فقر الدم وهشاشة العظام .. اعرف فوائد المشمش الشهي
يعد المشمش من الفواكه الشهية التى لاتظهر إلا في فترة قصيرة من العام ويمتلك عدد كبير من الفوائد الصحية.
ووفقا لما جاء فى موقع medicinenet نكشف لكم أهم فوائد المشمش الصحية.
منخفض السعرات الحرارية
المشمش فاكهة منخفضة السعرات الحرارية، إذ تحتوي كل ثمرة نيئة على 17 سعرة حرارية فقط بينما تحتوي تفاحة متوسطة الحجم على 104 سعرات حرارية، لذا فإن 6 حبات مشمش نيئة تحتوي على سعرات حرارية أقل من تفاحة كاملة.
على الرغم من أن المشمش المجفف يحتوي على تركيز أعلى من السعرات الحرارية والسكر، كما أنها تحتوي على نسبة أعلى من الفيتاميناتومعادن أكثر من المشمش الطازج وهذا يعني أنه خيار ممتاز للوجبات الخفيفة المغذية التي تُشبع رغبتك في تناول الحلويات.
يحتوي المشمش على كمية عالية من مضادات الأكسدة، مثل بيتا كاروتين وفيتامينات أ و سي وتعمل مضادات الأكسدة على حماية الجسم من الأمراض من خلال مكافحة تأثير الجذور الحرة التي يمكن أن تتراكم بمرور الوقت وتسبب تلف الخلايا.
المشمش مصدر غني بالألياف الغذائية ، القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان والألياف ضرورية للوقاية من مشاكل الجهاز الهضمي، مثل الإمساك ، ولتشجيع نمو البكتيريا المعوية النافعة.
بفضل غناه بالألياف، يُعدّ المشمش مفيدًا لخفض الكوليسترول السيئ وزيادة الكوليسترول الجيد كما أنه غني بالبوتاسيوم، الذي يُساعد على تعزيز صحة القلب .
المشمش غني بفيتامين أ ، أو الريتينول، الذي يعزز صحة البصر. كما أن محتوى البيتا كاروتين في المشمش يقلل من خطر الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالعمر ، وهو حالة قد تؤدي إلى العمى .
المشمش غني بالكالسيوم، الضروري لنمو العظام والحفاظ عليها. كما أن البوتاسيوم الموجود فيه مفيد لصحة العظام، إذ يساعد على امتصاص الكالسيوم.
بفضل غناه بالحديد، يُحسّن المشمش تدفق الدم ويُقلّل من خطر الإصابة بفقر الدم كما يُساعد النحاس الموجود فيه على امتصاص الحديد.
زلزال نحر الأضحية نيابة عن المغاربة يسقط مسؤولين كبار بالمجلس العلمي ووزارة الأوقاف