7 فوائد تقدمها الفواكه المجففة في رمضان

عشبة غير متوقعة تحسن الهضم والقلب

يعد الشمر من الأعشاب الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم كما أن نكهتها طيبة ومذاقها شهي.

إليكم خمس فوائد صحية لتناول الشمر وذلك وفقا لما ذكره موقع healthyfood.

يعد الشمر مصدرًا جيدًا لبيتا كاروتين وفيتامين سي، وكلاهما مهم للحفاظ على صحة بشرتنا.

تُعرف بذور الشمر بمذاقها اللذيذ وخصائصها الهضمية، إذ تُخفف من عسر الهضم والانتفاخ والإمساك ويُمكن مضغها كمُعطّر طبيعي للنفس.

يحتوي الشمر على عناصر غذائية مهمة لصحة العظام مثل الكالسيوم والفوسفات والمنجنيز وفيتامين ك والحديد والزنك.

يحتوي الشمر على نسبة عالية من الألياف والبوتاسيوم وغيرها من العناصر الغذائية المفيدة للقلب، ويمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم والكوليسترول، ويحمي من أمراض القلب.

القلب

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۱ ساعة

5 سيارات تقدمها العلامات اليابانية في السوق المصري.. أسعار ومواصفات

يضم السوق المصري للسيارات، عدد كبير من الطرازات المتنوعة، سواء من ناحية التصميم الداخلي والخارجي، أو القدرات الفنية والتقنية، بالإضافة إلى تنوع العلامات وبلد المنشأ، ومنها الإصدارات اليابانية، والتي استطاعت أن تكتسب شعبية كبيرة.أخبار السيارات| 5 سيارات 2026 بسعر يبدأ من 675 ألف جنيه.. سعر شيري تيجو 7 كسر زيرو وبيجو 3008بقوة 1000 حصان.. تعديل مميز من برابوس لـ AMG GT 63 S E | صورأسعار ومواصفات إم جي RX5 موديل 2025 في الإمارات| صورمواصفات فورد تيريتوري 2026 الجديدة .. ماذا تقدم؟وفي هذا السياق يقدم موقع صدى البلد 5 سيارات...

صدى البلدقبل ۱ یوم

فوائد غير متوقعة لتناول البطاطا الحلوة .. كنز صحي خارق

كشفت تقارير طبية عن فوائد مذهلة لتناول البطاطا الحلوة، التي تُعد من أكثر الخضراوات شيوعًا في العديد من الدول، خاصة في الدول العربية. فوائد تناول البطاطا الحلوة لكن ما قد لا يعرفه كثيرون، أن هذه البطاطا الحلوة ليست مجرد طعام شهي، بل مصنّفة ضمن الأغذية الخارقة Superfoods في أبحاث عديدة.طريقة عمل صينية الباذنجان باللحم المفروم فى الفرناشربيه على الريق .. منقوع بذور الشيا بالليمون سر الصحة والرشاقة في كوب واحدوفيما يلي أبرز ما كشفته المواقع الطبية حول فوائد البطاطا الحلوة لصحية، وتشمل ما يلي:ـ تقوي النظر وتعزز صحة العينين:تحتوي على البيتا كاروتين...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

القحطاني يوضح فوائد الصبار الطازج كعلاج طبيعي للإكزيما .. فيديو

أميرة خالد قال الدكتور جابر القحطاني، الطبيب والخبير في العقاقير والنباتات الطبية، إن الصبار يعد علاجًا رائعًا للإكزيما بعيدًا عن أية أدوية أو مواد كيميائية. وأوضح القحطاني أن استخدام الصبار الأخضر الطازج، من خلال قطف الورقة وتطبيقها مباشرة على مناطق الإكزيما مرتين يوميًا صباحًا ومساءً، يعد من أفضل العلاجات الطبيعية لهذه الحالة الجلدية. وأكد أن هذا العلاج الطبيعي يساعد بشكل فعال على التخفيف من أعراض الإكزيما وحتى الشفاء منها، مشيرًا إلى أن الاعتماد على مستحضرات الصبار الصناعية أو الصيدلانية لا يعادل فعالية الصبار الطازج. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/08/TdKoQlOxavukfYg0.mp4

سوالیفقبل ۲ یوم

عراقي يقتل ابنته لأنها فتحت الباب لشقيقها المطرود

#سواليف قتل #عراقي من #محافظة #صلاح_الدين، ابنته 25 عاماً، لأنها فتحَت باب المنزل لأخيها المطرود. وبدأت #تفاصيل #الجريمة بتلقي أجهزة الأمن بلاغاً من #مستشفى #طوزخورماتو العام عن جثة فتاة عشرينية، بدت عليها آثار ضرب مبرح وكدمات متفرقة على الرأس والظهر وسائر الجسد. ونُقلت الضحية إلى المستشفى بواسطة جدتها وعمتها، عقب اتصال من والدها أخبرهما فيه أنها فقدت وعيها. مقالات ذات صلة علاء مبارك يحسم الجدل بخصوص سيدة تدعي أنها شقيقته 2025/07/31 غير أن التحقيقات كشفت أن الأب هو الذي اعتدى على ابنته بالضرب حتى الموت، ثم هرب إلى العاصمة...

صدى البلدقبل ۲ یوم

عشبة غير متوقعة تحسن الهضم والقلب

يعد الشمر من الأعشاب الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم كما أن نكهتها طيبة ومذاقها شهي.إليكم خمس فوائد صحية لتناول الشمر وذلك وفقا لما ذكره موقع healthyfood.يدعم البشرةيعد الشمر مصدرًا جيدًا لبيتا كاروتين وفيتامين سي، وكلاهما مهم للحفاظ على صحة بشرتنا.يحسن الهضمتُعرف بذور الشمر بمذاقها اللذيذ وخصائصها الهضمية، إذ تُخفف من عسر الهضم والانتفاخ والإمساك ويُمكن مضغها كمُعطّر طبيعي للنفس.معزز العظاميحتوي الشمر على عناصر غذائية مهمة لصحة العظام مثل الكالسيوم والفوسفات والمنجنيز وفيتامين ك والحديد والزنك.صحة القلبيحتوي الشمر على نسبة عالية من الألياف والبوتاسيوم وغيرها من العناصر الغذائية المفيدة...

صدى البلدقبل ۲ یوم

التيجان السبع.. لتفريج الكرب وراحة البال

خصص العلماء 7 أدعية للذكر والتسبيح والدعاء والاستغفار والتحصين وتفريج الكرب وراحة البال، وسموها التيجان السبعة ، وهي:تاج الذكرلَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌتاج التسبيحسُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ، عَدَدَ خَلْقِهِ، وَرِضَا نَفْسِهِ، وَزِنَةَ عَرْشِهِ، وَمِدَادَ كَلِمَاتِهِتاج الدعاءرَبَّنَا آتِنَا فِي الدُّنْيَا حَسَنَةً وَفِي الْآخِرَةِ حَسَنَةً وَقِنَا عَذَابَ النَّارِتاج الاستغفاراللَّهُمَّ أَنْتَ رَبِّي لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ خَلَقْتَنِي وَأَنَا عَبْدُكَ وَأَنَا عَلَى عَهْدِكَ وَوَعْدِكَ مَا اسْتَطَعْتُ أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ مَا صَنَعْتُ أَبُوءُ لَكَ بِنِعْمَتِكَ عَلَيَّ وَأَبُوءُ لَكَ بِذَنْبِي فَاغْفِرْ لِي فَإِنَّهُ لَا...

صدى البلدقبل ۲ یوم

فدوى عابد: شخصيتي في فات الميعاد نموذج لجدعنة الست المصرية

أكدت الفنانة فدوي عابد، أنها تحمست لأداء شخصية سماح في مسلسل فات الميعاد لأنها مكتوبة بشكل واقعي.وأضافت فدوى عابد: “شخصية “سماح”، رغم حالة الجدعنة التي تتميز بها، إلا أنها مكتوبة من لحم ودم، وليست بشكل مثالي بعيد عن الواقع، فهي تذبذبت في لحظات لأنها لم تكن تريد “خراب بيتها”، ولكنها انتصرت لصوت ضميرها في النهاية، فشخصية “سماح” مرت بتخبط إنساني، لأنه لا يوجد شخص مثالي طوال الوقت، كما أن علاقتها بزوجها كانت حقيقية، وأحبها المشاهد لأنها مبنية على حب وعِشرة وحقيقة”.غدا.. قصور الثقافة تطلق الموسم الخامس من مهرجان صيف بلدنا...

الأسبوعقبل ۳ یوم

«كلها فوائد».. طريقة عمل «شوربة سي فود» بالمنزل

شوربة السي فود.. تعد شوربة السي فود من الوصفات المفيدة لكثير من المواطنين حيث تتمتع بمذاق شهي ومختلف، يجعلها مميزة عن غيرها من أنواع الشوربات، لذلك تساءلت الكثير من ربات البيوت عن طريقة عمل شوربة الجمبري بخطوات سهلة وبسيطة. ويوفر «الأسبوع» لزواره ومتابعيه في السطور التالية، طريقة عمل شوربة السي فود، وفقا لخدمة يقدمها في كل المجالات، على مدار اليوم من خلال السطور التالية: مكونات عمل السي فود - بصلة مفرومة. - ملعقة صغيرة ثوم مفروم. - 500 جرام سي فود مشكل «جمبري، بلح بحر، كابوريا، سمك فيليه». - جزرتين...

صحیفة صدىقبل ۳ یوم

دراسة: بذور الشيا تساهم في خفض ضغط الدم وتعزز صحة القلب

أميرة خالد كشفت دراسة حديثة عن فوائد جديدة لبذور الشيا، مشيرة إلى أنها قد تلعب دورًا في خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية، مما يعزز مكانتها كأحد المكونات المفيدة لصحة القلب. وفي تعليقها على نتائج الدراسة، قالت الدكتورة ستيفاني جونسون، الأستاذة المساعدة في علوم التغذية السريرية والوقائية بجامعة روتجرز: “بذور الشيا تُعد من الأغذية الغنية بالبروتين والألياف ومضادات الأكسدة، كما تحتوي على مركبات فينولية تساهم في دعم صحة الجسم بعدة طرق”. وعلى الرغم من أن نتائج الدراسات السابقة حول فوائد الشيا لم تكن دائمًا متطابقة، بسبب تباين الفئات المشاركة...

صدى البلدقبل ۳ یوم

طلال عبد اللطيف: لائحة رابطة الأندية الجديدة تحتوي على بنود خطيرة

أكد الدكتور طلال عبد اللطيف، خبير اللوائح والقوانين الرياضية، أن لائحة الموسم الجديد التي أصدرتها رابطة الأندية المصرية المحترفة تحتوي على بعض البنود التي تشكّل عوائق حقيقية أمام مبدأ العدالة والشفافية في إدارة المسابقات.بنود تمنح الرابطة صلاحيات مطلقة وفي تصريحات لبرنامج “زملكاوي” المذاع عبر قناة نادي الزمالك، أشار طلال إلى أن البندين 63 و64 في اللائحة يمثلان خطورة بالغة، حيث يمنحان الرابطة صلاحيات مطلقة في توقيع العقوبات دون الحاجة إلى الرجوع للأندية أو منحها الحق في الاعتراض أو الطعن على تلك القرارات. وأضاف أن هذه البنود تفتح الباب أمام اتخاذ قرارات غير...

7 فوائد تقدمها الفواكه المجففة في رمضان

عشبة غير متوقعة تحسن الهضم والقلب

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار