مع بداية شهر رمضان المبارك قد يطرأ على الجسم بعض التغيرات وخاصة على البشرة مما تتعرض للجفاف والشحوب، تابع المقال الآتي للتعرف على أفضل طرق العناية بالبشرة خلال رمضان للتخلص من الجفاف والمحافظة على رطوبة البشرة:
اقرأ ايضاًفي شهر رمضان المبارك، يشكل الصيام وتغيرات على البشرة ومع ذلك، يمكن لاتباع بعض الطرق للحفاظ على بشرة صحية وجميلة خلال هذا الشهر:
الحرص على شرب كميات كافية من الماء وخاصة بين الإفطار والسحور للحفاظ على ترطيب البشرة.الابتعاد عن المشروبات الغازية والعصائر التي تحتوي على سكريات.تجنب التعرض لأشعة الشمس.استخدام كريمات مرطبة للبشرة بعد غسل الوجه بالماء الفاتر أو البارد في الصباح والمساء لتجنب الجفاف والشحوب الذي قد يحدث بسبب الصيام.الإكثار من تناول الفواكه والخضروات لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تغذي البشرة وتساعد على تحسين مظهرها.الحرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم لأنه يساعد البشرة في التجدد وإصلاح نفسها.تجنب المكياج الثقيل خلال شهر رمضان، لكن يمكنك استخدام منتجات خفيفة أو طبيعية إذا كنتِ بحاجة إلى تغطية خفيفة.يجب استخدام مقشرات لطيفة للبشرة مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة الخلايا الميتة وتجديد البشرة.استخدام بشكل يومي كريم مرطب للعين بسبب قلة النوم، قد تظهر الهالات السوداء والانتفاخ حول العينين.تناول البروتينات مثل اللحوم المشوية، البيض، والحبوب الكاملة لأنها تدعم تجديد خلايا البشرة.يجب تنظيف الوجه بلطف مرتين يومياً وذلك باستخدام غسول مناسب لنوع البشرة.يجب تجنب الصابون الذي يسبب جفاف البشرة.يفضل استعمال التونر لأنه يساعد على إعادة التوازن للبشرة بعد التنظيف.استخدام واقي شمس بشكل يومي لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية التي قد تؤدي إلى جفافها أو تضررها.يجب إزالة المكياج قبل الذهاب للنوم حتى لا يُسبب انسداد المسام وظهور حب الشباب. كلمات دالة:البشرةرمضان تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
المصدر: البوابة
إقرأ أيضاً:
تهديد بهدم قبر عزّ الدين القسّام.. ما الرسالة التي يسعى بن غفير إلى إيصالها؟
بحسب صحيفة "يسرائيل هيوم"، قامت قوات الأمن بإزالة كاميرات مراقبة كانت مثبتة حول الضريح، كما أبعدت شخصاً كان يحرس الموقع.
هدّد وزير الأمن القومي الإسرائيلي إيتمار بن غفير، الخميس، بهدم قبر الزعيم القومي العربي عز الدين القسّام الواقع في بلدة تعرف اليوم باسم نيشر قرب حيفا، شمال إسرائيل.
ونشر بن غفير، المعروف بمواقفه اليمينية المتطرفة، مقطعاً مصوراً عبر حسابه على تلغرام يظهر فيه برفقة قوات أمن وهي تستخدم رافعة لتفكيك خيمة أُقيمت قرب القبر لأغراض الصلاة.
ووُلد عز الدين القسّام في سوريا، وقُتل عام 1935 خلال مواجهة مع قوات بريطانية، بعد أن شارك في نشاط مسلّح ضد السلطات الانتدابية والحركة الصهيونية في فلسطين قبل إنشاء دولة إسرائيل عام 1948. ويحمل الجناح العسكري لحركة حماس اسمه تكريماً له.
"خطوات عملية"وعبر منصّة إكس كتب بن غفير: "يجب إزالة قبر الإرهابي الكبير عز الدين القسّام في نيشر. وقد اتخذنا الخطوة الأولى (في سبيل ذلك) فجر أمس".
وبحسب صحيفة "يسرائيل هيوم"، أزالت قوات الأمن كاميرات مراقبة كانت مثبتة حول الضريح، وطردت شخصاً كان يحرسه.
ويأتي هذا التهديد بعد دعوة سابقة أطلقها الوزير في آب/أغسطس الماضي خلال جلسة برلمانية إلى هدم القبر، الذي سبق أن تعرض مراراً للتخريب على مدار السنوات الماضية.
رد فلسطيني: انتهاك للمقدسات وطمس للذاكرةوفي أول رد فلسطيني، وصفت حركة حماس ما قام به بن غفير بأنه "تعدٌّ غير مسبوق على الحرمات، وانتهاكٌ للمقدسات، واستباحةٌ لقبور الأموات".
وقال القيادي في الحركة محمود مرداوي إن "ما حصل ليس مجرد اعتداء على قبر، بل محاولة لطمس ذاكرة أمة وإزالة شاهد من شواهد كفاحنا المستمر".
وأضاف مرداوي أن "التطرف أصبح سياسة رسمية معلنة، تستوجب موقفاً دولياً لوضع حد لهذا التوحش".
Related بن غفير يقتحم الأقصى وسط مفاوضات شرم الشيخ: "أصلي للنصر وتدمير حماس"فيديو - بن غفير يتباهى بإهانة أسرى فلسطينيين ويدعو إلى إعدامهمبن غفير يرتدي "دبوس مشنقة" خلال مناقشة قانون إعدام الأسرى الفلسطينيين استفزازات متكررةيأتي هذا التصعيد ضمن سلسلة تصريحات واستعراضات استفزازية يتبناها بن غفير ضد الفلسطينيين. ففي وقت سابق، دعا إلى اعتقال الرئيس الفلسطيني محمود عباس، ما دفع الرئاسة الفلسطينية إلى تحميل الحكومة الإسرائيلية المسؤولية الكاملة عن "التصريحات الخطيرة والتحريضية" التي وصفتها بأنها "دعوة صريحة للمسّ بحياة قائد الشعب الفلسطيني".
كما أثار مقطع فيديو نُشر الاثنين على منصة "إكس" موجة تفاعل واسعة، بعد ظهور بن غفير وهو يرتدي دبوساً على شكل حبل مشنقة خلال جلسة لجنة الأمن القومي في الكنيست. وشاركه في ارتداء الشارة عدد من أعضاء حزبه "عوتسما يهوديت" (القوة اليهودية)، في خطوة رمزية تزامنت مع مناقشة مشروع قانون ينص على إعدام أسرى فلسطينيين.
وقال بن غفير في المقطع: "نحن نعقد نقاشاً آخر في اللجنة برئاسة تسفيكا فوغل، حول مشروع القانون الذي قدّمه ليمور سون هار ميلخ". وأضاف: "القانون هو عقوبة الإعدام للمخربين، وهو خطوة كبيرة جداً في إسرائيل.. وكما ترون هذه الشارة، نحن نريد إما حبل المشنقة، أو المقصلة، أو الكرسي الكهربائي.. عقوبة الإعدام للمخربين".
انتقل إلى اختصارات الوصول شارك محادثة
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟