ريناد القحطاني: أبغي أوقف عند عمر العشرين .. فيديو
تاريخ النشر: 23rd, August 2023 GMT
خاص
نشرت مشهورة السوشيال ميديا ريناد القحطاني، مقطع تعبر فيه عن استيائها لتخطيها حاجز العشرين عام.
وأضافت أنها تريد أن يتوقف العمر لا يزيد ولا ينقص، وقالت أنها لا تعرف ماذا يفعل الأشخاص بعمر الثلاثون، ولا هو شعورهم.
وأردفت قائلة: أنا الآن راح أكمل الـ 21 ولكني حزينة جدا، وتابعت لماذا لا ينقص العمر، فكلما تقدمت عام صرت أصغر أي أصبح 20 ثم 19 ثم 18 وهكذا.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: ريناد القحطاني
إقرأ أيضاً:
3 أنواع من الكربوهيدرات ترتبط بشيخوخة صحية
وجدت دراسة جديدة أن الألياف الغذائية ونوعية الكربوهيدرات المستهلكة خلال منتصف العمر لها تأثير كبير على الشيخوخة الصحية لدى النساء الأكبر سناً.
وأشارت النتائج إلى أن الكربوهيدرات عالية الجودة من مصادر مثل الحبوب الكاملة والخضراوات والبقوليات، بالإضافة إلى الألياف الغذائية الكلية، ترتبط بزيادة فرصة التقدم في السن الصحية بنسبة تصل إلى 37%.
في هذه الدراسة، حلل باحثون من جامعة تافتس بيانات النظام الغذائي والصحة لأكثر من 47 ألف امرأة أكملن استبيانات دراسة صحة الممرضات بين عامي 1984 و2016. وبحلول عام 2016، تراوحت أعمارهن بين 70 و93 عاماً.
الألياف وأنواع الكربوهيدراتوبحسب “مديكال نيوز توداي”، أدرج العلماء بيانات حول كمية الألياف الغذائية التي تناولتها كل مشاركة، وقيّموا أنواع الكربوهيدرات التي استهلكتها المشاركات وجودتها:
• الكربوهيدرات المكررة.
• الكربوهيدرات عالية الجودة (غير المكررة).
• الكربوهيدرات من الحبوب الكاملة والفواكه والخضراوات والبقوليات.
وقال أرديسون كورات الباحث الرئيسي: “تساهم الكربوهيدرات بحوالي نصف إجمالي السعرات الحرارية التي نتناولها، وتأتي بأشكال مختلفة (مثل السكريات المكررة، والمعقدة، والبسيطة، والألياف الغذائية) ومن مصادر متعددة، مثل الحبوب والسكريات المضافة، والفواكه والخضراوات.
ما هي الشيخوخة الصحية؟وعرّف الباحثون “الشيخوخة الصحية” بأنها غياب 11 مرضاً مزمناً رئيسياً، مثل السكري من النوع 2، وقصور القلب الاحتقاني، ومرض الانسداد الرئوي المزمن، والسرطان، إضافة إلى عدم وجود عجز إدراكي، ومشاكل في الوظائف البدنية، وصحة عقلية جيدة.
ووجد الباحثون أن التركيز على تناول الكربوهيدرات عالية الجودة من الحبوب الكاملة، والفواكه، والخضراوات، والبقوليات، إضافة إلى الألياف الغذائية الكلية في منتصف العمر، يرتبط بفرصة أفضل للشيخوخة الصحية بنسبة 6-37%.
ويعني ذلك أن بالإمكان اتخاذ إجراءات في منتصف العمر لتحسين سنوات التقدم في العمر.
الخارجية المصرية: مسألة مرور السفن الأمريكية دون رسوم عبر قناة السويس مغلقة ومستنفدة