أميرة خالد
يعتبر الشاي أحد المشروبات المفضلة الخالية من السكر، وهو ثاني أكثر مشروب شيوعًا في العالم بعد الماء.
ويتضمن الشاي الأخضر مجموعة من الفوائد الصحية، بما يشمل تحسين مستوى السكر في الدم. إذ وجدت الأبحاث أنه يمكن أن يساعد في خفض مستوى السكر في الدم وتحسين حساسية الأنسولين لدى مرضى السكري.
وكشف الأبحاث، أن الشاي الأسود يمكن أن يساعد في أيض الغلوكوز ويحسّن حساسية الجسم للأنسولين، كما أن الزنجبيل يعرف بقدرته على تخفيف الغثيان، ولكنه قد يُساعد أيضًا في تحسين مستويات السكر في الدم عند سحقه وغليه في شاي عطري.
وتُعد القرفة غنية بمضادات الأكسدة التي تُعالج الالتهاب المزمن الذي يمكن أن يُصعّب التحكم في مستوى السكر في الدم، حيث أظهرت العديد من الدراسات أن مسحوق القرفة قد يُساعد في خفض مستوى السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بالسكري وغير المصابين به.
ويمتاز الكركم بقائمة طويلة من الفوائد الصحية من تحسين صحة الدماغ إلى تقليل أمراض القلب، فيما قد كشفت الأبحاث أنه قد يخفض أيضا مستوى السكر في الدم ويساعد في التحكم بالوزن، خصوصا أن الكركم يحتوي على مركب فعال يُسمى الكركمين، وهو مضاد قوي للالتهابات ومضاد للأكسدة.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: الزنجبيل الشاي القرفة الكركم مستوى السکر فی الدم
إقرأ أيضاً:
ننشر أسماء المصابين في حادث تسمم بالخصوص
أُصيب 5 أشخاص بحالات تسمم غذائي، إثر تناولهم وجبة طعام غير صالحة بمنطقة الخصوص في محافظة القليوبية، وجرى نقلهم إلى مستشفى الدمرداش.
وشملت أسماء المصابين: سلوى نبيل زكى 25 سنة، وبيتر أشرف 20، وكراز أشرف 12 سنة، وتم إسعاف حالتين في ذات المكان وجرى نقل المصابين لمستشفى الدمرداش، وحُرر محضر بالواقعة وتولت الجهات المعنية التحقيق.
وتلقت مديرية أمن القليوبية إخطارًا من إدارة شرطة النجدة، يفيد بورود إشارة من أحد المستشفيات باستقبال 5 مصابين يعانون من أعراض تسمم غذائي، بدائرة قسم شرطة الخصوص.
وانتقلت قوة أمنية إلى محل البلاغ، وبالفحص والمعاينة تبين أن المصابين تعرضوا لحالات التسمم عقب تناولهم وجبة طعام غير صالحة، وتم نقلهم إلى المستشفى لتلقي الإسعافات والرعاية الطبية اللازمة بمستشفى الدمرداش وتم تحرير محضر بالواقعة، وأُخطرت النيابة العامة التي تولت التحقيق.
حالة الطقس.. استمرار هطول أمطار رعدية مع رياح نشطة مثيرة للأتربة