الخضيري: الاعتماد على اليدين عند القيام من السجود يسبب ضعف عضلي
تاريخ النشر: 5th, May 2025 GMT
أميرة خالد
حذر أستاذ وعالم أبحاث طبية، .فهد الخضيري، من النهوض من السجود بالاعتماد على اليد.
وكتب :”لتقوية عضلات الفخذ والركبة وأربطتها: لا تقم من السجود معتمداً على يديك! بل قم معتمداً على فخذك بوضع يديك على الفخذ وتشد الفخذ والساق ليحملك ولكي تتقوى الاربطة ويقل الاحتكاك، ومع تكرار ذلك قد يخف الاحتكاك عند الكثير.
وأكد أن القيام بشد الفخذ ليحمل الجسم يجبر عضلات أربطة الركبة لتتقوى وتشد وتحمل الجسم، أما الاعتماد على اليدين عند القيام فيسبب لها ضعف عضلي ومع مرور الوقت لا تقوى على حمل الجسم.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: أستاذ السجود فهد الخضيري
إقرأ أيضاً:
رئيس أوناك: الاعتماد على المقترحات” خطأ”..ولا يمكن لأي أستاذ أن يتنبأ بالمواضيع
قال رئيس الديوان الوطني للامتحانات والمسابقات محمد حاج كولا أن الاعتماد على المقترحات من قبل التلاميذ يعد خطأ كبير، مؤكدا أن المواضيع يتم اختيارها عن طريق القرعة ولا يمكن لأي أحد أن يتنبأ بها.
واضاف حاج كولا في تصريحه اليوم الخميس، ان الاسئلة كانت في متناول التلاميذ لأنها كانت من المقرر الدراسي، مشيرا في ذات الوقت ان بعض الأساتذة يقدمون دروسا للتلاميذ على اساس انها ستكون ضمن الامتحان وهذا يعد خطأ جسيما لانه لا يوجد في التربية والتعليم شيئ اسمه “مقترحات”.