يعشقه الملايين.. عصير يخفض ضغط الدم والكوليسترول
تاريخ النشر: 19th, June 2025 GMT
عصير البرتقال من أكثر العصائر المحبوبة حول العالم، ويمكن بسهولة نحوله لمشروب صحي يخفض ضغط الدم والكوليسترول لو أضفنا له لمسات بسيطة، وهنا وصفة مبتكرة ومغذية:
عصير البرتقال السحري لخفض الضغط والكوليسترولالفوائد:
البرتقال: غني بفيتامين C والبوتاسيوم، يدعم صحة القلب ويقلل ضغط الدم.
الجزر: يحتوي على البيتاكاروتين والألياف، يساعد على تقليل الكوليسترول.
الزنجبيل: مضاد للالتهابات ويخفض الكوليسترول.
الكركم: يساعد في تحسين تدفق الدم وتنظيف الشرايين.
رشة قرفة: توازن السكر والكوليسترول.
المكونات:
2 برتقالة كبيرة مقشرة
1 جزرة متوسطة مقشرة ومقطعة
نصف ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مبشور
ربع ملعقة صغيرة كركم بودرة
رشة قرفة (اختياري)
كوب ماء بارد أو مكعبات ثلج
عسل للتحلية (اختياري)
طريقة التحضير:
ضعي جميع المكونات في الخلاط.
امزجي جيدًا حتى يصبح العصير ناعمًا.
صفيه وقدميه فورًا باردًا نصيحة:
اشربيه صباحًا أو بعد الوجبة بنصف ساعة، 3–4 مرات أسبوعيًا، واستمتعي بالمذاق والفائدة معًا.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: عصير البرتقال خفض ضغط الدم البرتقال
إقرأ أيضاً:
اتحاد الصناعة البريطاني يخفض النمو الاقتصادي جراء الرسوم الجمركية الأمريكية وزيادة التكاليف
"د.ب.أ": كشفت التوقعات الجديدة أن الرسوم الجمركية الأمريكية والتكاليف المرتفعة للشركات تعني أن الاقتصاد البريطاني سوف ينمو بوتيرة أبطأ من التوقعات السابقة.
وقال اتحاد الصناعة البريطاني: إن التكاليف المتزايدة من المتوقع أن تتسبب في "تراجع" الاستثمار التجاري وتؤثر على طموحات الحكومة لتسريع النمو في الاقتصاد البريطاني، بحسب وكالة الأنباء البريطانية (بي أيه ميديا).
وأشارت أحدث توقعات اقتصادية لاتحاد الصناعة البريطاني ذي النفوذ، إلى أن الاقتصاد البريطاني على مسار تحقيق النمو بواقع 1.2% العام الجاري. وكان قد توقع سابقا زيادة بواقع 1.6%.
وخفض توقعاته للنمو لعام 2026 من 1.5% إلى 1 % للعام.
وشدد الاتحاد على أن المملكة المتحدة أظهرت نموا قويا مطلع العام، حيث حققت نموا بواقع 0.7% في الثلاثة أشهر الأول من 2025.
وأسفرت الرسوم الجمركية الأمريكية عن رياح معاكسة للصادرات إلى الولايات المتحدة وعرقلت الاستثمارات من الشركات المتعددة الجنسيات في المملكة المتحدة.
ويأتي ذلك بعدما توصل الرئيس الأمريكي دونالد ترامب ورئيس الوزراء البريطاني كير ستارمر إلى صفقة أمريكية بريطانية، يرجى منها خفض الحواجز التجارية على السلع من البلدين، بينما كانا في قمة مجموعة السبع في كندا أوائل الأسبوع الجاري.
باستثمارات 200مليون دولار.. وضع حجر أساس مجمع لصناعة مستلزمات الطاقة الشمسية