علق الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، على امتحانات الثانوية العامة، قائلا: "التوتر طبيعي، ولكن التعامل معه بوعي؛ هو الفارق".

وأضاف حسام موافي، خلال برنامجه "ربي زدني علمًا" المذاع على قناة صدى البلد، إن كثيرًا من الطلاب وأولياء الأمور يطلبون نصائح حول المذاكرة والقلق والتركيز، مشددًا على أنه "مفيش حاجة اسمها دوا يزود التركيز" ما لم يكن بوصفة طبية واضحة من طبيب مختص.

وأكد موافي، أن الاعتماد على أدوية من تلقاء النفس؛ قد يؤدي لنتائج عكسية، محذرًا من الوقوع في خطأ "الدواء السحري"، حيث أن النسيان ظاهرة طبيعية، حتى الأنبياء نسوا، كما حدث مع سيدنا موسى عليه السلام، والعلاج الوحيد للنسيان هو “التكرار” وليس القلق.
 

أفضل طرق الحفظحسام موافي: تسارع ضربات القلب قد يسبب فقدان الحركةعَرَض وليست مرض.. حسام موافى: يوجد 14 سببا للأنيمياحسام موافى: الفيوم أجمل بلاد الدنيا وأنصح بزيارتهاحسام موافى: لا تندموا على فعل الخير أبدا

شدد حسام موافي على أهمية الكتابة بعد المذاكرة؛ لأنها تثبّت المعلومة، مشيرًا إلى أن أفضل طرق الحفظ؛ هي الشرح للآخرين، قائلا لمن يفعل ذلك : "ده بيخدمك أكتر ما بيخدم غيرك".

واستعرض الدكتور موافي تجربته الشخصية، قائلًا إنه كان يذاكر أثناء المشي داخل المنزل، لأن الحركة تساعد على التركيز، وبعد ساعة أو أكثر يجلس؛ لمراجعة ما قرأ.

وأكد أن أفضل وقت للمذاكرة “في الصباح” وليس الليل، حيث أن هرمون الكورتيزون المسؤول عن النشاط الذهني يقل تمامًا بعد العشاء. 

طباعة شارك حسام موافى اخبار التوك شو المذاكرة الثانوية العامة

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: حسام موافى اخبار التوك شو المذاكرة الثانوية العامة حسام موافی حسام موافى

إقرأ أيضاً:

«متحدث الصحة» ينصح بإبقاء الأطفال والطلاب أول 24 ساعة من الإصابة بالمنزل

أكد الدكتور حسام عبد الغفار، المتحدث باسم وزارة الصحة، أن الوزارة تواصل متابعة الوضع الصحي للأطفال والطلاب فيما يتعلق بالأمراض التنفسية،

وشدد عبد الغفار خلال مؤتمر صحفي اليوم بالعاصمة الإدارية، على أهمية حصول الأطفال على اللقاح، مع الحرص على التهوية الجيدة والتغذية السليمة للأطفال الذين تظهر عليهم أعراض تنفسية.

وأوضح أن الأطفال يجب أن يبقوا في المنزل حتى انتهاء الأعراض وانخفاض درجة الحرارة، على أن لا يعودوا إلى الحضانة أو المدرسة إلا بعد مرور 24 ساعة على الأقل دون الحاجة لأدوية خافضة للحرارة.

وأشار الدكتور عبد الغفار إلى أن الوزارة تقوم بترصد جميع القادمين من الدول المصابة بفيروس الإيبولا، للكشف المبكر عن أي حالات محتملة واتخاذ الإجراءات الوقائية اللازمة لمنع انتشار الفيروس.

وأضاف أن الوزارة تحرص على مواجهة الشائعات والأخبار الكاذبة، حيث تم رصد بعض الصفحات المغرضة التي تنشر معلومات مضللة، وتم إرسال شكوى بهذه الصفحات إلى المجلس الأعلى للإعلام لاتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة.

معلنا عن وجود تنسيق مستمر مع وزارة التربية والتعليم لمتابعة انتشار الفيروسات التنفسية بين الطلاب، وذلك من خلال مجموعة التنمية البشرية، لضمان اتخاذ الإجراءات الوقائية والتوعوية اللازمة في المدارس.

وحذر الدكتور عبد الغفار من الاستخدام غير الآمن للمضادات الحيوية، مشددًا على ضرورة استشارة الطبيب قبل تناول أي أدوية لتفادي أي أضرار صحية محتملة.

مقالات مشابهة

  • حسام حسن قبل المونديال: أثق في لاعبي المنتخب وظهورهم بشكل أفضل من النسخ السابقة
  • «متحدث الصحة» ينصح بإبقاء الأطفال والطلاب أول 24 ساعة من الإصابة بالمنزل
  • أولياء الأمور يطالبون بعودة البوكليت وزيادة الأسئة المقالية في امتحانات الثانوية العامة
  • أمهات مصر تشيد بتوجيهات الرئيس بالتصدي للغش في امتحانات الثانوية العامة
  • تجاوزت الـ 90%.. وزير التعليم يكشف عدد طلاب المرحلة الثانوية الملتحقين بنظام البكالوريا المصرية
  • الدلنجات الثانوية الصناعية العسكرية بنين تتوج بلقب أفضل مدرسة بالبحيرة
  • توجيهات مشددة من الرئيس لمواجهة الغش في الثانوية العامة
  • “الصحة بغزة” تطالب بالإفراج الفوري عن الدكتور حسام أبو صفية
  • محمد الننى: علينا التركيز على مفاتيح لعب منتخب الامارات لتحقيق أفضل نتيجة
  • مفيش طوابير تاني.. وزارة الداخلية تطلق شهادة مخالفات المرور الإلكترونية ضمن منظومة مرور بلا أوراق