علاج طبيعي فعال لآلام والتهابات المفاصل.. من عند العطار
تاريخ النشر: 16th, August 2025 GMT
آلام المفاصل من أكثر المشاكل الصحية شيوعًا، حيث يعاني منها ملايين الأشخاص حول العالم، سواء كانت نتيجة التهاب المفاصل الروماتويدي أو التهاب المفصل التنكسي أو حتى الآلام العرضية الناتجة عن التوتر أو الإصابات، وقد تكون الراحة من هذه الآلام أمرًا صعب المنال.
. فيديو
لكن ما قد يجهله البعض هو أن الكركم، ذلك التابل الأصفر الشائع في المطبخ، يعد من أقوى العلاجات الطبيعية لمكافحة آلام المفاصل والالتهابات، وفقًا لما نشره موقع «هيلثي».
فوائد الكركم للمفاصليعرف الكركم منذ آلاف السنين بخصائصه الطبية، وقد أثبتت الدراسات الحديثة فاعليته في تحسين صحة المفاصل وتخفيف الآلام المرتبطة بالتهابها، بفضل مركب الكركمين النشط الذي يتميز بخصائص قوية مضادة للالتهابات.
مركب الكركمين الفعال: يعمل على تقليل الالتهابات من خلال تثبيط المواد الكيميائية المسببة لها في المفاصل.
خفض البروتينات الالتهابية: يقلل من إنتاج بروتينات مثل إنترلوكين-1 وTNF-alpha، المسؤولة عن الألم والتورم.
تحسين الدورة الدموية: يعزز وصول الأكسجين والعناصر الغذائية للأنسجة، مما يسرع الشفاء ويحسن حركة المفصل.
مضادات الأكسدة: يحارب الجذور الحرة ويقلل من التلف الخلوي، ما يحافظ على صحة المفاصل.
طرق استخدام الكركم لعلاج آلام المفاصلمكملات الكركم: تتوفر على شكل كبسولات أو أقراص، وينصح باستشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة.
شاي الكركم: بغلي ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم في كوب ماء لمدة 10 دقائق، مع إمكانية إضافة العسل أو الليمون.
زيت الكركم الموضعي: يستخدم للتدليك على المفاصل المتألمة لتخفيف الألم والتورم وتحسين تدفق الدم.
تعزيز صحة القلب عن طريق خفض الكولسترول الضار وتحسين صحة الأوعية الدموية.
تحسين الهضم عبر تنشيط العصارة الصفراوية وتقليل الغازات.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: علاج طبيعى فعال لآلام والتهابات المفاصل عند العطار تامر عبدالمنعم
إقرأ أيضاً:
تامر عبدالمنعم: الأسرة ساعدتنى في رعاية ميولي الفنية منذ الطفولة
كشف الفنان تامر عبدالمنعم خلال لقائه ببرنامج «سبوت لايت» مع الإعلامية شيرين سليمان على قناة صدى البلد، أن جذوره الفنية بدأت منذ الطفولة، حيث نشأ في بيت يحتفي بالفن والثقافة، مؤكداً أن والده الراحل كان حريصاً على خلق جو داعم للفنون، دون فرض أو توجيه مباشر.
أوضح عبدالمنعم أن البيت كان يعج بالمكتبات، وآلات البيانو، وأجهزة الموسيقى، إضافة إلى متابعة يومية للبرامج الإذاعية المتنوعة، خصوصاً إذاعة القرآن الكريم، وبرامج الموسيقى الصباحية.
وأكد أن هذه العناصر شكّلت وجدانه الفني وساهمت في تنمية حبه للكتابة والفن.
وأشار إلى أن زياراته المبكرة لدور العرض المسرحية كانت محطة محورية في تشكيل اهتمامه بالفن، لافتاً إلى أن كل فرد في أسرته اختار طريقه بحرية، ما أتاح له مساحة لتطوير موهبته دون قيود.
أكد تامر عبدالمنعم أن والده لم يتدخل في اختياراته الفنية، بل كان داعماً ومُحفّزاً على الاستقلالية، ما ساعده على خوض تجربته الفنية بثقة ووضوح رؤية منذ البدايات.
السودان.. عقبات أمام عودة الطلاب إلى المدارس في الخرطوم