مشروب شائع قد يزيد تساقط الشعر لدى الرجال

الجديد برس| حذرت دراسة حديثة من أن الإفراط في تناول المشروبات السكرية قد يزيد من تساقط الشعر، خصوصًا لدى الرجال، وذلك استنادًا إلى مراجعة شملت 17 دراسة وقرابة 61 ألف مشارك. وبحسب صحيفة ميرور البريطانية، أوضحت الدراسة أن استهلاك أكثر من 3,500 ملليلتر من المشروبات السكرية أسبوعيًا، أي ما يعادل نحو 11 علبة صودا، يرتبط بزيادة ملحوظة في احتمال تساقط الشعر.

ويُعزى ذلك إلى ارتفاع إنتاج مادة الزهم في فروة الرأس؛ الأمر الذي يعزز نمو الميكروبات وحدوث التهابات تضعف صحة الشعر وتزيد من تساقطه. ويُعد تساقط الشعر من المشكلات الشائعة بين الشباب، إذ تشير الإحصاءات إلى أن نحو 66% من الرجال يعانون درجات متفاوتة من هذه المشكلة مع بلوغ سن الـ35، الأمر الذي ينعكس سلبًا على الصحة النفسية وتقدير الذات والتفاعلات الاجتماعية. غير أن البحث أظهر أن النظام الغذائي قد يلعب دورًا مهمًا في التخفيف من حدة تساقط الشعر. فقد تبين أن مكملات فيتامين (د) تساعد على الحد من فقدانه، بينما يساهم الحديد في تعزيز نموه. كما أن الخضراوات الصليبية مثل البروكلي والملفوف والكرنب تحسن من كثافة الشعر، في حين يساهم الشاي الأخضر وفول الصويا في تقليل معدل التساقط. وأشارت الدراسة أيضًا إلى أن تناول البروتين بكميات كافية يحافظ على صحة بصيلات الشعر ويمنع ترققها؛ ما يجعل التغذية السليمة عنصرًا أساسيًا في الوقاية من هذه المشكلة. وقال الخبراء إن التغذية السليمة تلعب دورًا حاسمًا في صحة الشعر، مشيرين إلى أن الحد من استهلاك المشروبات الغازية قد يكون مفيدًا في تقليل تساقط الشعر، لكنهم أكدوا في الوقت نفسه أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيد هذه النتائج.

المصدر: الجديد برس