طريقة عمل لازانيا الخضار بالسبانخ والجبن| صحي ولذيذ

لازانيا الخضار بالسبانخ والجبن وصفة شهية تجمع النكهات الإيطالية الكلاسيكية مع لمسة صحية، وتتميز بسهولة تحضيرها، تمنحك طبقاً دافئاً ومغذياً يرضي الكبار والصغار على حد سواء.

 

طريقة عمل لازانيا الخضار بالسبانخ 

المقادير:
-عجينة اللازانيا : عبوة 
- السبانخ : 2 كوب (طازج)
- جبن الريكوتا : كوب 
- جبن موزاريلا : كوب (مبشور)
- صلصة طماطم : 2 كوب 
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة 
- الثوم : فصّان (مهروس)
- البصل : 1 حبة (مفروم ناعم)
- خضار مشكلة : 3 اكواب (مجمدة)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة

طريقة التحضير
قلبي الخضار في مقلاة مع زيت الزيتون، والملح، والثوم، والبصل، حتى تطرى ثم ضعيها جانباً.

اخلطي البيضة مع جبن الريكوتا والسبانخ.

وزعي القليل من صلصة الطماطم في طبق الفرن، ثم وزعي اللازانيا لعمل طبقة.

ضعي الخضار فوق اللازانيا ثم نصف كمية الجبن والبيض.

ضعي طبقة أخرى من اللازانيا ثم الخضار ثم خليط الجبن والبيض.

وزعي جبن الموزاريلا على وجه الطبق.

أدخلي الطبق للفرن على درجة حرارة 250 مئوية لمدة 40 دقيقة حتى يتحمر وينضج.

حمري الطبق من الأعلى، وقدمي اللازانيا ساخنة.

 

 

أضرار شرب القهوة صباحاً بعد الاستيقاظ من النوم سكتة دماغية نادرة لطفل تكشف مخاطر خفية لمرض الجدري المائي رنا رئيس تتعرض لوعكة صحية وتجري عملية جراحية هالة فهيم لـ"الوفد": سطوة الإنجليزية تقود أطفالنا لمراكز التخاطب وتهدد هويتنا مليار دولار لنيمار من معجب برازيلي.. وصية تقلب الموازين وتثير الجدل بدرية طلبة بعد إحالتها للتحقيق: عمري ما أغلط في المصريين ليدي جاجا تؤجل حفلها في ميامي لهذا السبب نضال الشافعي يكشف لأول مرة أسرار حياته بعد فقدان حب عمره أمل جديد يحمي الشعر من التساقط أثناء العلاج الكيميائي خاص| دكتور جمال فرويز: الطفلة هايدي ستواجه تحدٍ نفسي بعد انتهاء التريند

المصدر: بوابة الوفد