صحيفة عاجل:
2025-12-11@00:20:59 GMT

تجمع القصيم الصحي يوجه 6 نصائح لشتاء صحي

تاريخ النشر: 7th, December 2025 GMT

وجه تجمع القصيم الصحي 6 نصائح لشتاء صحي، مشدداً على أهمية الحصول على لقاح الإنفلونزا.

وقال تجمع القصيم الصحي في إنفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على منصة "إكس" إن هناك بعض النصائح التي تساهم في الحصول على شتاء صحي وذلك من خلال اتباع نظام أكل متوازن والتقليل من تناول السكريات.

وأضاف:" ممارسة الرياضة بإنتظام لتقوية المناعة والحرص على أخذ لقاح الإنفلونزا، بالإضافة إلى عدم إشعال الفحم أو الحطب في مكان مغلق والإكثار من شرب الماء لتجنب الجفاف".

شتاءك صحي لما تبدأ بخطوات بسيطة…

خفّف سكرياتك، حافظ على توازنك، وكثّر شرب الماء.
ولا تنسى لقاح #الإنفلونزا_الموسمية .#بادر_باخذ_اللقاح #تجمع_القصيم_الصحي pic.twitter.com/Qbcn2U9sin

— تجمع القصيم الصحي (@ClusterQassim) December 7, 2025 أخبار السعوديةآخر أخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًNo stories found.

المصدر: صحيفة عاجل

كلمات دلالية: أخبار السعودية آخر أخبار السعودية تجمع القصیم الصحی

إقرأ أيضاً:

اليوم.. جامعة القصيم تحول الدراسة الحضورية إلى "عن بُعد"

قررت جامعة القصيم، تحويل الدراسة الحضورية اليوم الثلاثاء إلى نظام الدراسة (عن بعد) لجميع الطلاب والطالبات في جميع مقرات الجامعة.

ويأتي ذلك استنادًا لتقرير المركز الوطني للأرصاد, ونظرًا للتقلبات الجوية التي تشهدها منطقة القصيم.

الطقسجامعة القصيمتعليق الدراسةالأحوال الجويةقد يعجبك أيضاًNo stories found.

مقالات مشابهة

  • بوابة الوفدقبل ۳ ساعة
  • مستشار الرئيس للصحة يوجه مناشدة لأولياء الأمور وإدارات المدارس بسبب الإنفلونزا
  • طالب الدكتور محمد عوض تاج الدين، مستشار رئيس الجمهورية للصحة والوقاية، المواطنين كبار السن، وأصحاب الأمراض المزمنة، بالحصول على تطعيم الإنفلونزا الموسمي، موضحًا أن هذا اللقاح يتغير كل عام؛ بسبب التغير في الفيروس نفسه. مفاجأة.. لقاح الإنفلونزا يحمي القلب ويقلل خطر الجلطات تحذيرات من الأنفلونزا.. بدأت قبل موعدها بأسابيع مقارنة بالأعوام الماضية الفيروس الموجود حاليا ليس جديداوأضاف مستشار الرئيس للصحة، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج: قلبك مع جمال شعبان تقديم الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن الفيروس الموجود حاليا ليس جديدا، لكن أعراضه أشد؛ بسبب التحور...
  • بوابة الفجرقبل ۱۴ ساعة
  • 6 خطوات تحميك من أمراض الشتاء وتعزز مناعتك.. نصائح وزارة الصحة
  • مع بداية فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، يكثر انتشار نزلات البرد والإنفلونزا وأمراض الجهاز التنفسي المختلفة، لذا دعت وزارة الصحة والسكان المواطنين إلى الالتزام بالإرشادات الوقائية البسيطة والفعالة، للحفاظ على الصحة وتقليل فرص العدوى بين أفراد الأسرة.وأوضحت الوزارة أن اتباع بعض العادات اليومية يمكن أن يكون خط الدفاع الأول ضد الأمراض الشتوية، مؤكدة أن الوقاية أفضل بكثير من العلاج.6 خطوات فعالة للوقاية من أمراض الشتاءالإكثار من شرب السوائلشددت وزارة الصحة على أهمية شرب المياه بانتظام، بالإضافة إلى المشروبات الدافئة مثل الشاي والأعشاب الطبيعية، للمساعدة على ترطيب الجسم والحفاظ على صحة...
  • بوابة الفجرقبل ۱۶ ساعة
  • عاجل- الصحة توصى بالحصول على 3 لقاحات هامة فى فصل الشتاء
  • وجهت وزارة الصحة والسكان رسالة عاجلة للمواطنين بأهمية الحصول على 3 لقاحات هامة خلال فصل الشتاء، بهدف الوقاية من مضاعفات الأمراض الموسمية وحماية الفئات الأكثر عرضة للمخاطر.أهم اللقاحات الموصى بهالقاح الأنفلونزا الموسمية:أكدت الوزارة أن لقاح الأنفلونزا الموسمية يمثل “درع أمان” ضد مضاعفات المرض، موضحة أنه آمن وفعال، ويمكن الحصول عليه من أي وحدة صحية على مستوى الجمهورية، أو الاستعلام عبر الخط الساخن 105.لقاح الالتهاب الرئوي:ينصح به خاصة لكبار السن والأشخاص المصابين بأمراض مزمنة، للوقاية من مضاعفات العدوى التنفسية خلال فصل الشتاء.لقاح الوقاية من الربو:يُعتبر أساسيًا للفئات المعرضة لمشكلات الجهاز التنفسي،...
  • صدى البلدقبل ۲۲ ساعة
  • هل يشهد الشتاء انتشار فيروسات جديدة؟.. استشاري يكشف التفاصيل
  • أكد الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة بالمصل واللقاح، أن الحديث عن فيروس جديد هذا الموسم غير دقيق، مشيرًا إلى أننا في موسم طبيعي للعدوى الفيروسية، خاصة خلال فصلي الخريف والشتاء، حيث تزداد فرص الانتشار بسبب تقلبات الطقس وتجمعات المدارس والحضانات والجامعات.نوع طعام شهير موجود في كل بيت يقوي المناعة والقلبأكلات الشتاء 2025.. أطباق تمنح الدفء وترفع المناعة في الطقس الباردمرصد الأزهر يُعزز المناعة الفكرية في معسكر بلطيم .. محاضرات عن الحرية المسؤولةالفيروس السائد هذا العاموقال “الحداد”، خلال مداخلته ببرنامج مع الناس على قناة الناس، إن الفيروس السائد هذا العام...
  • بوابة الوفدقبل ۱ یوم
  • مفاجأة.. لقاح الإنفلونزا يحمي القلب ويقلل خطر الجلطات
  • كشفت دراسة سويدية حديثة أن التطعيم السنوي ضد الإنفلونزا لا يحمي الجسم من الفيروس فقط، بل يلعب دورًا مهمًا في حماية القلب والأوعية الدموية، خاصة لدى كبار السن، وأظهرت النتائج أن الأشخاص فوق سن 55 الذين يحصلون على لقاح الإنفلونزا يقل لديهم احتمال الإصابة بالجلطات القلبية والدماغية بنسبة تصل إلى 13%. دليل مرضى القلب لمواجهة فيروسات الشتاء والحفاظ على الصحة أبرز الأمراض التي تهدد مرضى القلب خلال فصل الشتاء مع دخول فصل الشتاء.. تحذير لمرضى القلب من مخاطر البرد عاهة هتفضل معايا طول عمري.. رحمة حسن...
  • صحیفة عاجلقبل ۱ یوم
  • تجمع القصيم الصحي يوجه 5 نصائح لحماية الأطفال من نزلات البرد
  • وجّه تجمع القصيم الصحي 5 نصائح لحماية الأطفال من نزلات البرد، مشدداً على أهمية تناول الأطعمة والمشروبات المعززة للمناعة.وقال تجمع القصيم الصحي في إنفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على منصة إكس إنه يمكن حماية الأطفال من نزلات البرد من خلال اتباع الآتي: - ألا يتعرض الطفل لتيارات الهواء مفاجئة.- عدم المبالغة في ملابس الطفل وزيادتها.- تقديم الكثير من السوائل خاصة الدافئة.- تناول الأطعمة والمشروبات المعززة للمناعة.- الوقاية من العدوى وغسيل اليدين باستمرار.طرق بسيطة… تحمي طفلك من نزلات البرد وتمنحه شتاءً أكثر صحة.#بادر_باخذ_اللقاح#الانفلونزا_الموسمية pic.twitter.com/kyI9ciLkmS— تجمع القصيم الصحي (@ClusterQassim) December 9,...
  • صحیفة عاجلقبل ۲ یوم
  • اليوم.. جامعة القصيم تحول الدراسة الحضورية إلى "عن بُعد"
  • قررت جامعة القصيم، تحويل الدراسة الحضورية اليوم الثلاثاء إلى نظام الدراسة (عن بعد) لجميع الطلاب والطالبات في جميع مقرات الجامعة. ويأتي ذلك استنادًا لتقرير المركز الوطني للأرصاد, ونظرًا للتقلبات الجوية التي تشهدها منطقة القصيم.الطقسجامعة القصيمتعليق الدراسةالأحوال الجويةقد يعجبك أيضاًNo stories found.
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • الحصول على لقاح الإنفلونزا أمر مهم خاصة لكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة والتنفسية
  • أكد الدكتور أحمد سلمان، عضو فريق تطوير لقاحات كورونا بجامعة أكسفورد، أن الحصول على لقاح الإنفلونزا، أمر هام، خاصة لكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة والتنفسية، إضافة إلى أن لقاحات كورونا، ما زالت آمنة وفعالة، ونسبة حدوث أعراض جانبية تكون نادرة.وقال أحمد سليمان، خلال مداخلة هاتفية لبرنامج “كلمة أخيرة”، عبر فضائية “اون”، أن الأوضاع الصحية في بريطانيا لا تستدعي القلق، على الرغم من أن هناك إغلاق لبعض المدارس، مؤكدا ان الفيروس المنتشر في بريطانيا أن السلالة المنتشرة، خاصة بفيروس الإنفلونزا ولكنها أشد من السلالات المعتادة.وتابع عضو فريق تطوير لقاحات كورونا بجامعة...
  • الأسبوعقبل ۲ یوم
  • كيف نعتني بصحة البشرة في فصل الشتاء؟.. نصائح بسيطة وفعالة
  • بالتزامن مع اقتراب دخول فصل الشتاء تواجه العديد من الفتيات تحديات جديدة لبشرتهن مثل الجفاف والخشونة بسبب الهواء البارد وقلة الرطوبة، لذا تتزايد معدلات بحثهن عن كيفية الاعتناء بصحة البشرة في فصل الشتاء. ويمكن الاعتناء بالبشرة في فصل الشتاء، عبر اتباع الخطوات التالية: 1) استخدام الماء الفاتر تجنبي استخدام الماء الساخن عند غسل وجهك، حيث يمكن أن يزيل الزيوت الطبيعية من البشرة ويزيد من جفافها، بدلا من ذلك استخدمي الماء الفاتر للحفاظ على توازن رطوبة البشرة. 2) الحفاظ على الترطيب الداخلي الهواء الجاف في الشتاء يمكن أن يؤدي إلى فقدان...
  • صحیفة عاجلقبل ۳ یوم
  • تجمع القصيم الصحي يوجه نصائح لمرضى الروماتيزم خلال موسم الشتاء
  • لا يسبب الطقس البارد التهاب المفاصل لكن قد يؤدي إلى تفاقم الآلام بسبب تمدد المفاصل بتأثير الأجواء الباردة مما يزيد من سمك السائل الزليلي الذي يعمل كممتص الصدمات المفاصل، وبالتالى مفاصل أكثر صلابة، وحساسية للألم.ووجه تجمع القصيم الصحي في إنفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على منصة إكس نصائح لمرضى الروماتيزم خلال موسم الشتاء، والتي تتمثل في: - لقاح الإنفلونزا لتجنب مضاعفات الروماتيزم.- ارتداء الملابس الدافئة للحفاظ على دفء المفاصل.- تدليك المفاصل التي تؤلمك.- تجنب التعرض للهواء البارد، مع المحافظة على النشاط البدني داخل المنزل.- تغطية أكبر قدر ممكن من...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار