الوطن:
2025-05-28@14:28:09 GMT

«زوروني كل سنة مرة».. إبداع «يعيش العمر كله»

تاريخ النشر: 11th, September 2023 GMT

«زوروني كل سنة مرة».. إبداع «يعيش العمر كله»

«زورونى كل سنة مرة» تلك الكلمات التى عاشت مئات السنين، ولم يستطع أحد أن يتمالك دموعه بمجرد سماعها تدوى فى المكان، استمرت تلك الأغنية سنوات طويلة، عاش معها الكثير من آلام الوحدة والقهر، ووجدوا متنفساً عند سماع ألحان الراحل سيد درويش، الذى ترجم كلمات المؤلف الغنائى محمد يونس فى أغنية تحمل الكثير من الأوجاع.

وترجع قصة الأغنية إلى أن المؤلف الغنائى محمد يونس مرض ذات مرة ولزم الفراش، ولم ينفعه أى علاج أو أدوية، فوصل خبر مرضه إلى الجميع وبدأ يزوره الأهل والأصدقاء والزملاء، ومن بين الزائرين كانت شقيقته الوحيدة، التى حدثت بينهما قطيعة بسبب الميراث، ولكن زيارتها له كان وقعها طيباً على قلبه، وبدأ من بعدها فى كتابة تلك الكلمات. استطاعت هذه الأغنية أن تعيش سنوات طويلة، كما غنّاها كبار النجوم فى مصر والوطن العربى، ولكن أول من قام بغنائها الفنان حامد مرسى، وظل يردّدها أكثر من مطرب، وصولاً إلى السيدة أم كلثوم، ومن المطربات اللاتى كن سبباً فى شهرة الأغنية بصورة كبيرة الفنانة «فيروز»، التى قدّمت الأغنية بإحساس كبير اقشعرت له الأبدان.

وقد سبق وقال عنها الملحن زياد رحبانى فى لقاء تليفزيونى: «كنا نقوم بعمل مكساج ذات مرة لأعمال فيروز عام 2000، وكنا نعيد ونُكرر كثيراً، وكان يجلس فى غرفة مجاورة لنا موسيقى ألمانى يقوم بعمل مختلف عنا. وعندما خرجت من الاستوديو شاهدت مهندساً يتحدث معه باللغة الألمانية، وحضر إلىّ وسألنى عما إذا كان يمكن لهذا الموسيقار أن يدخل الغرفة معنا لسماع أغنية «زورونى كل سنة مرة» من الداخل، لأنه كان قد سمعها من خلف الباب، فرحّبت به وبعد سماعه للأغنية وجدته منبهراً وسألنى من لحّن هذه الأغنية؟ فأجبته بأنه ملحن مصرى يُدعى سيد درويش، الذى توفى فى عام 1923».

ولا يمكن أن نغفل عدداً من النجوم والنجمات، الذين قدّموا تلك الأغنية من جديد بصوتهم، منهم التونسية حبيبة مسيكة، الشيخ إمام، كارم محمود، زكى مراد، أميمة خليل، صباح فخرى، اللبنانية كارلا شمعون، وعدد آخر من المطربين المصريين، منهم «إيمان البحر درويش، حنان ماضى، إيهاب توفيق، الفنانة هايدى موسى، دنيا سمير غانم، محمد الحلو، حمزة نمرة».

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: سيد درويش كوم الدكة فنان الشعب نادي الاتحاد السكندري

إقرأ أيضاً:

هل يمكن خسارة الوزن بدون رياضة؟.. ولكن!

يعتقد أغلبنا أن خسارة الوزن مرتبطة بممارسة الرياضة، والتمارين بشكل دوري، وذلك حتي نحصل على وزن مثالي.

كيف يمكن خسارة الوزن بدون ممارسة الرياضة؟ 

وأكد الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية والرياضية واللياقة البدنية، أن خسارة الوزن لا تتطلب بالضرورة ممارسة التمارين الرياضية.

تحذير.. 5 أخطاء خطيرة يفعلها الأطفال تدمر الصحة والنفسية في المراهقةتحدث بعد 3 أيام فقط.. تحذير من أضرار قلة النوم| دراسة تكشف التفاصيل

وأوضح القيعي في تصريح خاص لموقع “صدى البلد” الإخباري، أن العامل الحاسم في فقدان الوزن هو تحقيق عجز في السعرات الحرارية.

وقال القيعي: "كلما كان الشخص يتناول سعرات حرارية أقل مما يستهلكه جسمه يوميًا، فسيبدأ الجسم في حرق الدهون كمصدر بديل للطاقة، حتى في غياب الرياضة."

وأوضح القيعي، عددًا من الخطوات التي يمكن من خلالها خسارة الوزن بدون ممارسة الرياضة، أبرزها:

ـ التحكم في السعرات: 

عبر تقليل كميات الطعام تدريجيًا، استخدام أطباق صغيرة، وتجنب تناول الطعام أثناء مشاهدة التلفاز أو استخدام الهاتف.

كيف يمكن خسارة الوزن بدون ممارسة الرياضة؟

ـ اتباع نظام منخفض الكربوهيدرات مع الصيام المتقطع: 

حيث يقلل من الشهية بشكل طبيعي ويساعد الجسم على الدخول في حالة حرق الدهون.

ـ التركيز على البروتين والألياف: 

فالبروتين يعزز الإحساس بالشبع لفترة أطول، بينما تسهم الألياف في تحسين الهضم وتنظيف الجهاز الهضمي.

ـ الابتعاد عن السكر والنشويات: 

لما لها من تأثير في رفع الأنسولين وتخزين الدهون، خاصة في منطقة البطن.

كيف يمكن خسارة الوزن بدون ممارسة الرياضة؟

ـ شرب كميات كافية من المياه:

للمساعدة في تقليل الشعور الكاذب بالجوع، وينصح بشرب كوب ماء قبل كل وجبة.

ـ الاهتمام بالنوم الجيد:

من 7 إلى 9 ساعات يوميًا، حيث أن قلة النوم تؤثر على هرمونات الجوع والشبع.

ـ إدارة التوتر: 

لأن التوتر يرفع مستوى الكورتيزول في الجسم، مما يعزز من تخزين الدهون.

ماذا عن الرياضة؟
لكن.. ماذا عن الرياضة؟

رغم إمكانية خسارة الوزن بدونها، شدد د. القيعي على أن “ممارسة الرياضة تظل ضرورية للحفاظ على الكتلة العضلية، ومنع الترهلات، ورفع معدل الحرق.”

وأوضح القيعي، أن العضلات تحرق سعرات حرارية حتى أثناء الراحة، مما يجعل النشاط البدني عاملاً مهمًا في ثبات الوزن بعد فقدانه.

وأضاف القيعي، إلى أن: "الرياضة لا تساهم فقط في تحسين شكل الجسم، بل لها دور كبير في تحسين الحالة المزاجية من خلال إفراز الإندورفين، كما تعزز صحة القلب والدورة الدموية، وتحسن جودة النوم والتركيز."

ممارسة الرياضة مع النظام الغذائي

واختتم القيعي بقوله: “لو الشخص مش قادر يمارس تمارين رياضية منتظمة، أنصحه على الأقل بالمشي اليومي أو أي حركة بسيطة تعزز النشاط العام وتحافظ على الصحة.”

الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية والرياضية واللياقة البدنية طباعة شارك الوزن خسارة الوزن ممارسة الرياضة التمارين وزن مثالي

مقالات مشابهة

  • من يدركها يعيش سعيدًا.. أسامة كمال: الدنيا «حق انتفاع» وليس ملكية مُطلقة
  • هل يمكن خسارة الوزن بدون رياضة؟.. ولكن!
  • أراد ابهارهم ولكن حدث مالم يتوقعه
  • محمد محمود يكتب: التصدعات بين الفيفا واليويفا.. تحركات إينفانتينو الـدبلوماسية وأولويات مثيرة للجدل
  • منير زايد يطرح الأغنية العاطفية "مو غلطتك" باللون الغنائي الخليجي
  • وليد درويش في افتتاح ورشة عمل FIFA: بناء الكوادر أهم خطوات المستقبل
  • محمد بن راشد بن محمد يكرم الفائزين بجائزة الإعلام للشباب العربي «إبداع» 2025
  • محمد بن راشد بن محمد يكرم الفائزين بجائزة «إبداع»
  • عام ثالث من الحرب … كيف يعيش سكان الأبيض آثارها النفسية ؟
  • "محسن حيدر درويش" تنظم فعالية للتعريف بمجموعة متنوعة من شاحنات "رام"