3 خطوات مهمة لتجنب 60% من حالات فقدان السمع
تاريخ النشر: 11th, September 2023 GMT
كتب- أحمد جمعة:
قالت وزارة الصحة والسكان، إنه يمكن الوقاية من 60% من حالات فقدان السمع عن طريق اتباع عدد من الخطوات المهمة.
وأشارت الوزارة في منشور توعوي، اليوم الاثنين، إن تلك الخطوات تشمل:
- أخذ تطعيم الوقاية من الحصبة الألمانية والالتهاب السحائي
- تحسين رعاية الأم والوليد
- الكشف عن التهاب الأذن الوسطى وتوفير طرق علاجه في وقت مبكر
وناشدت الوزارة المواطنين بالنزول للكشف والاطمئنان على صحتهم بالمجان ضمن حملة "100 يوم صحة"، بداية من الساعة 9 صباحا وحتى 9 مساءً.
ولفتت إلى أن الحملة متواجدة في كل محافظات الجمهورية، ويرجى الاتصال على الرقم 15335 للاستفسار على خدمات المبادرة.
المصدر: مصراوي
كلمات دلالية: زلزال المغرب اليوم الطقس سعر الدولار الحوار الوطني تمرد فاجنر أحداث السودان سعر الفائدة وزارة الصحة والسكان فقدان السمع حملة 100 يوم صحة
إقرأ أيضاً:
هل تمشي كفاية؟ هذا عدد الخطوات الذي يخفض خطر الإصابة بالسرطان
شمسان بوست / متابعات:
يرفع نقص النشاط البدني احتمالية الإصابة بأمراض خطيرة كثيرة، بما في ذلك السرطان. ولكن المشي المنتظم يمكن أن يساعد في حماية الصحة.
ووفقا لدراسة أجرتها جامعة “أكسفورد” البريطانية، تمت مراقبة أكثر من 85000 من سكان بريطانيا لمدة ست سنوات باستخدام أجهزة تتبع النشاط. وكشفت الدراسة عن قانون واضح، وهو: كلما زاد عدد الخطوات اليومية، قلّت فرصة الإصابة بالسرطان بغض النظر عن سرعة المشي.
وتبدأ التغييرات الإيجابية الأولى في الصحة بعد تحقيق 5000 خطوة يوميا، بينما تظهر تأثيرات ملحوظة عند بلوغ 7000 خطوة، ووفقا للدراسة، فإن المشي بهذا العدد من الخطوات يقلل خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 11%، كما ذكرت صحيفة “ديلي ميل”.
وعند بلوغ 9000 خطوة يوميا ينخفض الخطر إلى 16%، لكن الخبراء لم يلاحظوا أي فوائد إضافية في تجاوز هذا العدد من الخطوات.
وليس كثافة الخطوات هي الأهم، بل إجمالي عددها. كما أن استبدال الوقت الذي تقضيه جالسا بأي نشاط بدني يُقلل أيضا من خطر الإصابة بالسرطان. وشملت الدراسة خطر الإصابة بـ13 نوعا من السرطان، وكانت أكثر الانخفاضات وضوحا في خطر الإصابة بسرطان المعدة والمثانة والكبد وبطانة الرحم والرئة والرأس والعنق.
رغم أن العلاقة المعقدة بين النشاط البدني والسرطان تتطلب مزيدا من الدراسات طويلة المدى، إلا أن التوصيات الحالية واضحة:
“قلل من الجلوس، وزد من حركتك”، وقد تكون هذه الاستراتيجية أساسية للوقاية من السرطان.
المصدر: Naukatv.ru
البابا تواضروس: الكنيسة تربطها علاقات طيبة ومتينة مع الرئيس السيسي والأزهر