قدم تقرير لقسم علوم التغذية في جامعة هارفارد، مجموعة من النصائح الخاصة بالأطعمة التي تحسن صحة غدة البروستاتا.
وقال الدكتور هوارد إي ليوين رئيس النشر الطبي في هارفارد: "لا توجد أطعمة معروفة تساعد في تقليل حجم البروستاتا.. على الرغم من أن بعض الأطعمة قد تم ربطها بانخفاض خطر الإصابة بسرطان البروستاتا".
وأضاف: "تناول 5 حصص على الأقل من الفواكه والخضراوات كل يوم.
وتضمن التقرير الذي نشره "هارفارد هيلث"، نصائح عدة متخصصين، حيث اقترح الدكتور أليكس توماس "تناول القرنبيط واللفت والملفوف (الكرنب) والتوت والأسماك والطماطم المطبوخة".
وهي توليفة من الأطعمة المعروفة بمحتواها الغني من مضادات الأكسدة.
بينما اقترح الدكتور موهان أبراهام "اتباع نظام غذائي متوازن يتضمن الأطعمة الغنية بفيتامين (د)، والزنك، وأحماض أوميغا 3 الدهنية لضمان صحة جيدة لغدة البروستاتا.
وبشكل عام، تركز نصائح التقرير على خفض التهابات الجسم، وتوصي بتناول أسماك السلمون والسردين والتونة والمكاريل، والليكوبين الموجود في الطماطم المطبوخة.
المصدر: أخبارنا
إقرأ أيضاً:
استعراض التقرير النهائي للمشاريع الخدمية والتنموية في إب للعام 1446هـ
الثورة نت /..
استعرض اجتماع بمحافظة إب اليوم، برئاسة أمين عام محلي المحافظة أمين الورافي، التقرير النهائي للمشاريع الخدمية والتنموية ضمن خطة السلطة المحلية للعام المنصرم 1446هـ.
وتطرق الاجتماع إلى الموجهات العامة ومسارات تنفيذ خطة المشاريع الخدمية والتنموية للعام المنصرم، وآليات تنفيذ الخطة الرئيسية لمشاريع السلطة المحلية للعام 1447هـ.
وطرح المشاركون في الاجتماع ملاحظاتهم حول العرض التقييمي للمشاريع المنجزة بالمحافظة في القطاعات المباشرة بحياة المواطنين والممولة محليا ومركزيا وعبر الصناديق والمنظمات والمبادرات المجتمعية.
وشدد الورافي، على ضرورة استكمال تنفيذ المشاريع المعتمدة للعام 1446هـ، وسرعة إعداد التقرير التفصيلي لمستوى التقدم المحرز في خطة العام الماضي ليتم رفعه إلى وزارة الإدارة والتنمية المحلية والريفية خلال الفترة المحددة.
وأشار الى أهمية التركيز على المشاريع ذات الأولوية والمدرجة ضمن خطة السلطة المحلية بما يسهم في تخفيف معاناة المواطنين في ظل المرحلة الراهنة.
نشرة التوك شو| توجيه رئاسي عاجل للحكومة بشأن الطريق الإقليمي