استشاري: الإجهاد النفسي والبدني المزمن يؤثر سلبًا على الجهاز المناعي
تاريخ النشر: 6th, October 2023 GMT
قال أستاذ واستشاري أمراض الكلى بجامعة المؤسس، د. سعد الشهيب، إن الإجهاد النفسي والبدني المزمن يمكن أن يؤثر سلبًا على الجهاز المناعي.
وأضاف في تغريدة عبر حسابه على موقع «إكس» عندما يكون الشخص متعبًا ومجهدًا يتعرض الجهاز المناعي لتأثيرات سلبية تؤدي إلى ضعفه وتقليل قدرته على مكافحة الأمراض والعدوى.
وأوضح الشهيب أن الإجهاد المزمن قد يؤثر على نوم الشخص ويسبب اضطرابات في النوم، ما يمكن أن يؤثر على الصحة العامة ويضعف الجهاز المناعي.
وأكد أنه من الضروري أن نتخذ إجراءات لإدارة الإجهاد المزمن والحفاظ على صحة الجهاز المناعي، موضحا أن ذلك من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والتغذية السليمة، والحصول على قسط كافٍ من النوم، واستخدام تقنيات الاسترخاء والتأمل لتخفيف التوتر والضغط النفسي وعدم المبالغه في الرد النفسي على الأحداث.
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: الجهاز المناعی
إقرأ أيضاً:
القبض على شخص حبس قطط وعذبها داخل منزله
#سواليف
أوعز محافظ #الزرقاء إلى الأجهزة الأمنية بإلقاء #القبض على أحد الأشخاص، بعد ورود شكوى تفيد بقيامه بتعذيب #قطط داخل منزله، في حادثة أثارت موجة استياء بين المواطنين .
وبالتنسيق مع الجهات المختصة، تمّت مداهمة المنزل وضبط الشخص متلبسًا، حيث تأكدت الأجهزة الأمنية من صحة الشكوى، وتبيّن أن الحيوانات كانت تُربى في ظروف غير إنسانية وتتعرض للإيذاء.
وبناءً على ذلك، قرر محافظ الزرقاء توقيف الشخص لمدة شهر، مع التأكيد على استمرار متابعة القضية واتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة.
مقالات ذات صلة وقف حبس المدين يدخل حيز التنفيذ .. وإجراءات الإفراج تلقائية 2025/06/25
تخرج 9 دفعات من الضباط وضباط الصف بالمدرسة العليا للمشاة بشرشال