صحتك تهمنا..فوائد الزنجبيل وطريقة تناوله لعلاج نزلات البرد
تاريخ النشر: 10th, October 2023 GMT
الزنجبيل يشتهر بكونه واحداً من أشهر مايجب تناولة لنزلات البرد وهو أكثر عمليات بحث المواطنين في هذه الآونة، فمع بدء انخفاض درجات الحرارة والاستعداد لدخول موسم الشتاء، تتزايد فرص الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، وهو ما يحتاج معه الكثيرون تناول الزنجبيل الفعال في مكافحة العدوى البكتيرية، ومنه يتم تطهير الحلق وتحسين التنفس وغيرها من فوائد يقدمها لكم المشهد اليمني في السطور التالية.
قبل التطرف لـ فوائد الزنجبيل، لا بد من التنويه بأن الزنجبيل هو نبات عشبي من فصيلة الزنجبيليات، له جذور سميكة بنية اللون، وطعمه حار ونفا، ويستخدم الزنجبيل منذ قرون في الطب التقليدي والبديل، وقد أظهرت الدراسات العلمية الحديثة فوائد الزنجبيل التي نوضحها وفقا لموقع WebMD كالتالي:
التخفيف من الغثيان والقيء
يعتبر الزنجبيل من العلاجات الفعالة للغثيان والقيء، بما في ذلك الغثيان الصباحي أثناء الحمل، والغثيان المصاحب للعلاج الكيميائي أو الإشعاعي، والغثيان بعد الجراحة، مع العلم أن الجرعة الآمنة من الزنجبيل للبالغين هي 4 جرامات يوميًا، ويمكن تناول الزنجبيل طازجًا، أو مطحونًا، أو في شكل شاي.
اقرأ أيضاً صحتك تهمنا.. 5 مشروبات لتعزيز تنفسك أثناء التغيرات الموسمية 5 نصائح تساعد على علاج حموضة المعدة في المنزل.. تعرف عليهم أطعمة تخفض الكوليسترول الضار في الدم وتحرق الدهون الحشوية في `` أسابيع '' منطقة يمنية تنجح في زراعة ‘‘الزنجبيل’’ لأول مرة في تاريخ اليمن وترفد السوق بـ35 طنًا من المنتج الفريد (صور) تعرف على ثمان عادات صحية هامة لتحسين الهضم هل تعاني من آلام المفاصل؟.. 3 توابل رخيصة الثمن وتجدها في كل بيت يمني يمكنها علاجك الزنجبيل من أفضل الأدوية في الطب التقليدي لهذا السبب لماذا يعتبر الزنجبيل أفضل من الأدوية في الطب التقليدي؟ ماذا يفعل شرب الزنجبيل مع الليمون قبل النوم أول منطقة يمنية تدشن حصاد ”الزنجبيل الأخضر” أفضل خمسة أطعمة للحفاظ على صحة الأمعاء تتواجد في اليمن على مدار العام وبأسعار متوسطة.. سبعة أغذية طبيعية تشعرك بالدفء في الشتاءتحسين الهضم
يساعد الزنجبيل على تحسين الهضم، وتعزيز حركة الأمعاء، وتخفيف الانتفاخ والغازات، وهو ما يجعله مشروبا مثاليا للجهاز الهضمي شرط تناوله باعتدال دون إفراط، وقد أثبتت الدراسات الطبية أن الزنجبيل يساهم في إفراغ المعدة في غضون 12 دقيقة من تناوله.
التخفيف من آلام الدورة الشهرية
يساعد الزنجبيل في تخفيف آلام الدورة الشهرية، مثل التشنجات والألم أسفل الظهر، وهي واحدة من أهم فوائد الزنجبيل للنساء، ولذلك ينصح بتناول الزنجبيل لمدة 3 أيام طوال فترة الحيض.
خفض الكوليسترول الضار
ومن أهم فوائد الزنجبيل أيضا، قدرته على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم، وهو ما توصلن له دراسة طبية أكدت أن تناول 5 جرامات من مسحوق الزنجبيل يوميا يخفض مستويات الكوليسترول الضار بنسبة 17.4% خلال فترة 3 أشهر.
المصدر: المشهد اليمني
كلمات دلالية: الکولیسترول الضار فوائد الزنجبیل
إقرأ أيضاً:
هل يصبح الذهب الصيني الجديد بديلا عن التقليدي؟.. المنصات تتساءل
اشتعلت موجة من الجدل على مواقع التواصل الاجتماعي حول "الذهب الصيني الجديد"، تزامنا مع الارتفاعات الجنونية في أسعار الذهب عالميا، ووصول سعر الأونصة الواحدة إلى 4074 دولارا.
فقد استحدثت الصين نوعا جديدا من الذهب أطلقت عليه اسم "الذهب الصافي الصلب" أو "يينغ زو جين" بالصينية، وحصلت من خلاله على براءة اختراع بعد العمل على تطويره لسنوات طويلة.
حيث نجحت الصين في تصنيع ذهب بنسبة نقاء 99.9%، وبصلابة عالية جدا، تصل إلى 60 درجة على مقياس فيكرز، وهي 4 أمثال صلابة الذهب العادي، عبر إضافة كميات ضئيلة لا تتجاوز نسبتها 0.1%، من معادن نادرة.
وهذا يعني أن الذهب الصيني أصبح يجمع بين نقاء الذهب عيار 24 قيراطا مع صلابة الذهب عيار 18 قيراطا، فصار خالصا بنسبة 99.9% وفي الوقت نفسه قويا للغاية.
ورغم التغير الذي طرأ على بنية الذهب الذرية في الابتكار الصيني الجديد، فإنهم تمكنوا من الحفاظ على درجة لمعانه الشديدة وثبات لونه وصلابته ومقاومته للخدوش، كما يخرج من هذا المزيج الجديد حليا بتصاميم أكثر جمالا وبأوزان أكثر خفة.
أما عن وقت طرح هذا النوع من "الذهب الصيني الجديد" بالأسواق، فكان الظهور لأول مرة له في معارض الذهب الصينية خلال العام الجاري ويشكل حاليا ما بين 20 إلى 25% من مبيعات المجوهرات الذهبية في الصين، ويعد هو النوع الأكثر انتشارا بأسواق المجوهرات.
خديعة أم أصل للادخار
وتباينت آراء النشطاء حول "الذهب الصيني" بين من يراه خدعة صينية تسويقية لسد الفراغ التجاري بعد ارتفاع أسعار الذهب، ومن اعتبره ابتكارا تقنيا يعزز صلابة المعدن، وفي حين حذر آخرون من تأثيره على سوق الذهب العالمي، تساءل البعض عن قيمته الاستثمارية.
ويرى الناشط أحمد أن الذهب الصيني مطلي فقط وليس حقيقيا، ويُستخدم للخداع فقط، فكتب:
هههههههه هذا البلاكيور يتم بنفس الطريقة (أي مطلي بالذهب) يعني فقط من الخارج ذهب من الداخل معدن آخر. يشتريه معظم النصابين للتمويه به على أنه ذهب أصلي
أما الناشط أسامة فاعتبر أن الصين طورت ذهبا أكثر صلابة من عيار 24 وليس ذهبا جديدا، فغرّد:
الصين لم تخلق ذهبا جديدا… الصين ابتكرت حلا لجعل المجوهرات من عيار 24 بصلابة قوية
وبالمقابل، أشاد الناشط عبود بابتكارات الصين معتبرا أنها ستتفوق على أميركا في المستقبل، وكتب:
عمي الصين سنة 2030 إذا ما مسكت العالم بدال أميركا اللي ما عندها غير الصواريخ النووية… يبقى أنا ما بفهم
وتوقع الناشط أحمد أن الذهب الصيني سيخفض من قيمة الذهب الأصلي كما حدث مع الألماس الصناعي، فغرّد:
بكرا بيكسر سعر الذهب العادي وما بيبقى له قيمة متل ما عملت الصين بالألماس
وتساءل حساب يحمل اسم "أم عبد الله" عن إمكانية بيع الذهب الصيني والتعامل معه كأصل ادخاري، فكتب:
يعني الواحد يقدر يشتريه ويبيعه مثل الذهب العادي؟ وهل يعتبر ملاذ آمن للادخار مثل الذهب العادي؟
وتوقع خبراء المجوهرات انفجار الذهب الخالص الصلب الصيني في الأسواق العالمية، وأنه سيحقق انتشارا وأرباحا خيالية في المستقبل، ففي ظل ارتفاع أسعار الذهب، يوفر هذا النوع حلولا اقتصادية للمستهلكين، عبر توفير قطع أخف وزنا، مع الحفاظ على المظهر والقيمة.
إعلانوفي سبتمبر/أيلول الماضي، أطلق مجلس الذهب العالمي بالتعاون مع 14 شركة صينية خطة طريق الحرير الجديد للذهب المبتكر، في معرض المجوهرات والأحجار الكريمة بمدينة هونغ كونغ.
عاجل |تل أبيب تقرر فتح معبر رفح من الجانب الفلسطيني كما كان مقررا والسماح بنقل المساعدات لغزة