صحتك تهمنا..خضراوات تساعد على التعافي من حمى الضنك
تاريخ النشر: 12th, October 2023 GMT
حمى الضنك عدوى فيروسية يسبّبها فيروس حمى الضنك، وتنتقل إلى البشر عند تعرضهم للسعات البعوض الحامل لهذه العدوى.
ما يقرب من نصف سكان العالم معرّضون لخطر الإصابة بحمى الضنك في الوقت الراهن، حيث تشير التقديرات إلى حدوث نحو 100 إلى 400 مليون حالة عدوى سنوياً.
تظهر حمى الضنك في المناخات المدارية وشبه المدارية في العالم، ولا سيما في المناطق الحضرية وشبه الحضرية.
على الرغم من أن الكثير من حالات العدوى بفيروس حمى الضنك عديمة الأعراض أو لا تسبّب إلا اعتلالات خفيفة، فإن فيروس حمى الضنك يمكن أن يسبّب أحياناً حالات أكثر وخامة، وحتى الموت.
اقرأ أيضاً صحتك تهمنا..سموذي التفاح والكيوي يقوي المناعة ويعالج مشاكل الهضم السلطات المصرية تعتزم ترحيل أكاديمي وكاتب يمني بارز إلى اليمن بعد أيام من اعتقاله تكهنات جديدة حول رحيل ميسي عن سان جيرمان سيناريو محتمل: طوفان شعبي يحاصر مليشيا الحوثي وقيادات السلالة تختبئ في الطيرمانات والقبائل الثائرة تتدفق إلى صنعاء منع تصدير الرمان اليمني إلى الخارج .. واحتجاز عشرات الشاحنات المتجهة إلى السعودية في مفاجأةمن العيار الثقيل.. الخليفي يفتح الباب أمام مبابي للرحيل إلى ريال مدريد مبابي يوجه أول رسالة لديمبيلي عقب إنتقاله إلى باريس سان جيرمان رسميا.. عثمان ديمبيلي يوقع مع باريس سان جرمان باريس سان جيرمان يتلقى هزيمة موجعة مشهد مؤلم لعائلات يمنية بأطفالها ونسائها تفترش الأرض وتلتحف السماء في صنعاء بينما ”أولياء الله” يسكنون الفلل والطيرمانات النصر السعودي يفرض التعادل على سان جيرمان في مستهل جولته الآسيوية باريس سان جيرمان يعطي الضوء الأخضر للهلال السعودي لضم مبابيلذلك من المهم أن تعتني بتغذيتك أثناء التعافي من حمى الضنك، لأنه بسبب فقدان الصفائح الدموية والالتهابات في الجسم.
فواكه وخضراوات تساعد على التعافي من حمى الضنك
الكيوي
أثناء الإصابة بحمى الضنك، من المهم اتباع نظام غذائي مغذ للتعافي بكفاءة، مثل فاكهة الكيوي الغنية بفيتامين C ومحتوى البوتاسيوم والبوليفينول ومضادات الأكسدة؛ التي تساعد على تحسين الحالة المناعية للجسم وتساعد بدورها على مكافحة العدوى بكفاءة.
البابايا
تحتوي البابايا على بعض المركبات النشطة بيولوجيا مثل الباباين والكاريكاين والكيموبابين والأسيتوجينين وغيرها، والتي لها خصائص مضادة للالتهابات وخصائص مضادة للأكسدة تساهم في تقوية الحالة المناعية للجسم، وتقلل من الالتهابات المرتبطة بحمى الضنك وتساعد على الشفاء بشكل أسرع.
الرمان
الفاكهة غنية بمحتواها من الحديد وتساعد على استعادة معايير الدم للفرد وقد تساعد في الحفاظ على عدد الصفائح الدموية، مما يساعد على تقليل التعب والإرهاق أثناء وبعد حمى الضنك ويساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة في الجسم.
السبانخ
مصدر ممتاز لفيتامين K الذي لن يرفع عدد الصفائح الدموية بشكل مباشر ولكنه يمكن أن يساعد خلايا الدم على التجلط بشكل أفضل، وتقدم السبانخ أيضًا فوائد مهمة أخرى لمرضى حمى الضنك.
وتحتوي السبانخ أيضًا على كميات جيدة من الحديد والفولات وأحماض أوميجا 3 الدهنية، وتساعد في تقليل الالتهاب في جميع أنحاء الجسم عن طريق قمع السيتوكينات المسببة للالتهابات.
الشمندر
يحتوي على مستويات عالية من الحديد وحمض الفوليك الضروريين لإنتاج خلايا الدم الحمراء، بالإضافة إلى ذلك يتمتع الشمندر بخصائص إزالة السموم التي يمكن أن تساعد في تنظيف الكبد وتحسين وظيفته ويمنع تلف الجذور الحرة للصفائح الدموية في الجسم الناتج عن الالتهاب المرتبط بحمى الضنك، ويساعد الشمندر في الحفاظ على معايير الدم.
الحمضيات
ومن المعروف أن الحمضيات مثل البرتقال وعنب الثعلب والليمون وغيرها غنية بفيتامين C، ويمكن أن تقوي جهاز المناعة، وتقلل الأكسدة في الجسم، وتسرع تجديد الدورة الدموية بالصفائح الدموية في حمى الضنك، وبالتالي تقليل خطر النزيف والحاجة إلى نقل الصفائح الدموية.
المصدر: المشهد اليمني
كلمات دلالية: الصفائح الدمویة بحمى الضنک سان جیرمان باریس سان حمى الضنک تساعد على فی الجسم
إقرأ أيضاً:
في نزاع قضائي جديد.. باريس سان جيرمان يطالب مبابي بـ98 مليون يورو
يبدو أن رحيل كيليان مبابي عن باريس سان جيرمان، لم يضع نهاية لمسلسل التوتر بين النجم الفرنسي وناديه السابق، بل فتح فصلاً قانونيًا جديدًا قد يمتد طويلًا في ساحات المحاكم، بعدما تصاعد النزاع المالي بين الطرفين ووصل إلى مستويات غير مسبوقة.
في خطوة اعتُبرت تصعيدية، طالب نادي باريس سان جيرمان نجم ريال مدريد الحالي، بدفع تعويض ضخم قدره 98 مليون يورو، متهمًا إياه باتباع "أساليب تسويفية" ألحقت ضررًا ماليًا ومعنويًا بالنادي، وذلك ردًا على دعوى قضائية رفعها اللاعب نفسه في سبتمبر الماضي، يطالب فيها بمستحقات مالية متأخرة تبلغ 55 مليون يورو، تمثل رواتب ومكافآت متفق عليها عن الموسم الأخير له مع الفريق الباريسي.
ووفقًا لما نشرته صحيفة "آس" الإسبانية، فإن محامي باريس سان جيرمان تقدموا بطعن أمام المحكمة القضائية في باريس، للطعن في قرار سابق صدر عن لجنة النزاعات التابعة لرابطة الدوري الفرنسي، والذي أيّد موقف مبابي، وألزم النادي بسداد المبلغ المطالب به.
وقد صدر هذا القرار في أكتوبر ونوفمبر من العام الماضي، إلا أن النادي الباريسي رفض تنفيذ الحكم، مشككًا في صلاحية اللجنة للفصل في نزاع بهذا الحجم، ومفضلاً اللجوء إلى القضاء العام.
في المقابل، اعتبر فريق مبابي القانوني أن قرار اللجنة مُلزم ويستند إلى بنود عقد اللاعب، مؤكدين أن المستحقات التي يطالب بها نجم منتخب فرنسا مشروعة وقانونية، رافضين ما وصفوه بمحاولات النادي التهرب من الالتزامات المالية الموقعة سابقًا.
ويستند باريس سان جيرمان، في دعواه المضادة إلى ما قال إنه اتفاق شفهي تم التوصل إليه في أغسطس 2023 بين مبابي ورئيس النادي ناصر الخليفي، يتضمن تنازل اللاعب عن جزء من مستحقاته، في إطار تسوية خاصة ساهمت في عودته للمشاركة مع الفريق بعد فترة استبعاد مؤقتة، نتيجة رفضه تمديد عقده حتى عام 2025.
لكن محامي مبابي ينفون صحة هذا الاتفاق الشفهي، مشيرين إلى أنه لا يحمل أي صفة قانونية ما دام لم يُوثَّق كتابة، ولا توجد مستندات رسمية تثبت حدوثه.
وصرّح أحد محامي باريس سان جيرمان، أن الهدف من مطالبة مبابي بمبلغ 98 مليون يورو ليس بالضرورة تحصيل المبلغ كاملاً، بل إثبات أن اللاعب مدين للنادي، وبالتالي إضعاف دعواه الأصلية أمام المحكمة.
ويُعد هذا النزاع القضائي استمرارًا لحالة التوتر التي خيمت على العلاقة بين مبابي والنادي الباريسي منذ صيف 2023، حين دخل اللاعب في خلافات متكررة مع إدارة النادي بسبب رفضه تمديد عقده، ما دفع الإدارة إلى استبعاده من المباريات لفترة مؤقتة، قبل أن يعود لاحقًا في ظل ضغوط من زملائه والجهاز الفني.
وانتهى فصل التوتر الرياضي بانتقال مبابي إلى ريال مدريد في صفقة انتقال حر أثارت ضجة كبرى في سوق الانتقالات الصيفي الماضي، لكن يبدو أن فصول النزاع القانوني لم تنته بعد، وسط ترقب لموقف القضاء الفرنسي من دعاوى متبادلة بين أحد أبرز نجوم الكرة العالمية وناديه السابق.
ريال مدريد يفوز على مايوركا ويؤجل تتويج برشلونة بلقب الدوري الإسباني