اليوم العالمي لهشاشة العظام: حمية مدتها أسبوع للحفاظ على صحة وقوة عظامك

مقالات مشابهة

الأسبوعقبل ۱۸ ساعة

سعر الأرز الشعير اليوم الأحد 27 يوليو 2025

سعر الأرز الشعير.. استقرت سعر الأرز الشعير اليوم الأحد 27 يوليو 2025 في الأسواق المحلية، وجاء هذا الاستقرار بالتزامن مع توافر المعروض بكميات كبيرة، وتراجع في معدلات العرض والطلب، إلى جانب الإجراءات الحكومية المكثفة التي اتخذتها وزارة التموين والتجارة الداخلية مؤخرًا لضبط الأسواق. سعر الأرز الشعير اليوم وتستعرض بوابة «الأسبوع» للمتابعين والقراء، كل ما يخص سعر الأرز الشعير اليوم الأحد 27 يوليو 2025، خلال السطور التالية: سعر الأرز الشعير اليوم سعر الأرز الشعير اليوم الأحد 27 يوليو 2025 - سجل سعر طن الأرز الشعير «عريض الحبة»، بالأسواق المحلية اليوم نحو...

الجزیرةقبل ۱۸ ساعة

لهزيمة خمول ما بعد الظهر تجنب هذه الأطعمة في وجبة الغداء

غالبا ما يُنظر إلى وجبة الإفطار على أنها أهم وجبة في اليوم، لكن خبراء التغذية يقولون إن الوقت قد حان للتركيز على أهمية وجبة الغداء، لما يمكن أن تحدثه من فرق لإبقائنا في حالة نشاط لبقية اليوم. وتؤكد اختصاصية التغذية المعتمدة مارثا ثيران لصحيفة هاف بوست أن فترة الغداء ليست مجرد استراحة في الظهيرة، لكنها الوقت الذي يمكن فيه استقرار مستوى السكر بالدم وضبط صفاء الذهن وتحسين المزاج طوال المساء، كما يمكن للغداء المتوازن أن يحسّن الذاكرة والتركيز في غضون ساعات.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2المفتاح في...

الأسبوعقبل ۱ یوم

بالقاهرة والمحافظات.. مواقيت الصلاة اليوم الأحد 27 يوليو 2025

مواقيت الصلاة.. تزايد بحث الكثيرين عن مواقيت الصلاة اليوم الأحد 27 يوليو 2025، وكانت أكثر تساؤلاتهم عن: مواقيت الصلاة اليوم، وموعد أذان الظهر، وموعد أذان المغرب، وموعد أذان العشاء. مواقيت الصلاة اليوم وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها كل ما يخص مواقيت الصلاة غدا، وذلك من خلال خدمة متقدمة تتيحها لمتابعيها في جميع المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنــــــا. مواقيت الصلاة اليوم الأحد 27 يوليو 2025 مواقيت الصلاة اليوم في محافظة القـاهـرة - موعد أذان الفجر: 4:31 صباحا. - موعد أذان الظهر: 1:1 ظهرا. - موعد أذان صلاة العصر: 4:38 عصرا. -...

الأسبوعقبل ۲ یوم

موعد أذان المغرب.. مواقيت الصلاة اليوم السبت 26 يوليو ‏‏2025 في مصر

أصبحت مواقيت الصلاة من الكلمات الأكثر بحثا على مؤشر «جوجل» خلال الساعات القليلة الماضية، حيث يرغب الكثير من المواطنين في معرفة مواعيد الصلاة اليوم السبت وخاصة موعد صلاة المغرب، وذلك من أجل أداء صلواتهم في مواعيدها دون تأخير. وخلال السطور التالية، ترصد «الأسبوع» لمتابعيها وزوارها، مواقيت الصلاة اليوم السبت 26 يوليو 2025 في جميع المحافظات، وذلك ضمن خدمة مستمرة يحرص الموقع على تقديمها لزواره. موعد أذان المغرب اليوم السبت 26 يوليو 2025 موعد صلاة المغرب في القاهرة 7:52 مساءً موعد صلاة المغرب في الإسكندرية 8:00 مساءً موعد صلاة المغرب في...

صدى البلدقبل ۲ یوم

أفضل وجبة خفيفة لتعزيز وظائف الدماغ والذاكرة وتقليل التوتر

كشفت دراسات حديثة عن وجبة خفيفة بسيطة قد تكون مفتاحًا لتعزيز وظائف الدماغ والذاكرة، وهي البيض المسلوق.أوضح الدكتور “كلينت ستيل”، أخصائي الدماغ والجهاز العصبي المهتم بصحة العقل على المدى الطويل، أن تناول البيض بانتظام – حوالي 4 إلى 6 بيضات أسبوعيًا – يمكن أن يحسن الصحة الذهنية بشكل ملحوظ.ما هي أعراض نزول حصى الكلى؟ .. 10 علامات احذر منها5 أطعمة تعالج الالتهاب الداخلي وتبطئ الشيخوخةففي حين يسعى الكثيرون لتحسين قدراتهم الذهنية بطرق مختلفة، قد يغفل البعض عن أن اختيار وجبة خفيفة مناسبة يمكن أن يحدث فرقًا حقيقيًا.البيض المسلوق، على سبيل...

صحیفة عاجلقبل ۲ یوم

أساسية في الإفطار.. وجبة خفيفة لتعزيز وظائف الدماغ والذاكرة

يمكن للعديد من أنواع الأطعمة أن تساعد في تعزيز وظائف الدماغ والذاكرة، كما تقدم مجموعة من الفوائد الإدراكية، وهناك وجبة خفيفة مفيدة للدماغ.ووفقا لأخصائي الدماغ والجهاز العصبي المُتخصص في طول العمر المعرفي، الدكتور كلينت ستيل، حسبما نشرت صحيفة Times of India، هذه الوجبة الخفيفة هي البيض المسلوق.يُقدّم البيض المسلوق فوائد صحية عديدة، بما يشمل تحسين وظائف الدماغ، ذلك لكونه غنيا بحمض التيروزين الأميني المعروف بقدرته على زيادة التركيز والانتباه، وهو حمض يساعد على تقليل مستويات التوتر وتحسين الوظائف الإدراكية لدى من يعانون من التوتر.كما أكّدت نتائج دراسة، نشرت في عام...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

وجبة خفيفة هي الأفضل لتعزيز وظائف الدماغ والذاكرة

أميرة خالد أفادت نصائح الدكتور كلينت ستيل، أخصائي الدماغ والجهاز العصبي المُتخصص في طول العمر المعرفي، المستندة إلى عدة نتائج لدراسات مهمة أن هناك وجبة خفيفة مفيدة للدماغ وتقدم مجموعة من الفوائد الإدراكية بحسب ما نشرته صحيفة Times of India. وأوضحت أن الوجبة الخفيفة المُشار إليها هي البيض المسلوق، الذي يُقدّم فوائد صحية عديدة، بما يشمل تحسين وظائف الدماغ. ترجع أهمية تناول البيض المسلوق إلى كونه غنيا بحمض التيروزين الأميني المعروف بقدرته على زيادة التركيز والانتباه. كما يُساعد هذا الحمض الأميني على تقليل مستويات التوتر وتحسين الوظائف الإدراكية لدى من...

الأسبوعقبل ۲ یوم

بالقاهرة والمحافظات.. مواقيت الصلاة اليوم السبت 26 يوليو 2025

تستعرض الأسبوع لقرائها الأعزاء مواقيت الصلاة اليوم السبت 26 يوليو 2025 في المحافظات المختلفة، وذلك لأداء الصلاة في مواعيدها المحددة تجنبًا من تجميع الفرائض أو تفويت إحداها. وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الخدمة بالخطوات وكيفية تنفيذها وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. مواقيت الصلاة اليوم في القاهرة - موعد صلاة الفجر: 4:30 ص. - موعد صلاة الظهر: 1:02م. - موعد صلاة العصر: 4:38م. - موعد صلاة المغرب: 7:52م. - موعد صلاة العشاء: 9:21م. مواقيت الصلاة اليوم في الجيزة -...

صراحة نیوزقبل ۲ یوم

معلومة صادمة قد تمنعك من تناول الفواكه على الإفطار!

صراحة نيوز- رغم حرص كثيرين على بدء يومهم بتناول الفواكه، كشفت خبيرة تغذية بريطانية أن بعض الأنواع قد لا تكون الخيار الأمثل في وجبة الإفطار، بسبب احتوائها على نسب عالية من السكر أو لانخفاض قيمتها الغذائية. وفي تحليل أجرته لصالح صحيفة تلغراف، صنّفت نيكولا لودلام-رين، مؤلفة كتاب “كيف لا تأكل طعامًا عالي المعالجة”، 18 نوعاً من الفواكه الشائعة، ومنحتها درجات من 1 إلى 5 اعتمادًا على محتواها من الألياف والفيتامينات والمعادن ومعدل السكر الطبيعي. وأوضحت لودلام-رين أن الفواكه، رغم غناها بالكربوهيدرات الصحية والألياف التي تساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم،...

شفق نیوزقبل ۲ یوم

خاص.. خرق جديد يعكس هشاشة اتفاق التهدئة في السويداء

اليوم العالمي لهشاشة العظام: حمية مدتها أسبوع للحفاظ على صحة وقوة عظامك

خاص.. خرق جديد يعكس هشاشة اتفاق التهدئة في السويداء

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار