الألم في الجسم بمثابة "جرس إنذار" لارتفاع ضغط الدم
تاريخ النشر: 24th, October 2023 GMT
الألم في ثلاثة أماكن محددة في الجسم ليس بالضرورة أن يكون علامة محددة لارتفاع ضغط الدم. ارتفاع ضغط الدم غالبًا لا يسبب أعراض واضحة في معظم الحالات، ولذلك يُعرف بأنه "ساكن" أو "صامت". ومع ذلك، وفقا لما نشره موقع هيلثي يمكن أن تظهر بعض الأعراض غير المحددة في بعض الأحيان، ولكنها لا تقتصر على الألم في ثلاثة أماكن محددة.
بعض الأعراض الشائعة التي يمكن رؤيتها في بعض الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم تشمل:
صداع: قد يحدث صداع مستمر أو متكرر، خاصة في الصباح.
دوخة: قد يشعر الأشخاص بالدوار أو الدوخة وعدم الثبات.
ضيق التنفس: قد يشعر البعض بصعوبة في التنفس أو ضيق التنفس.
آلام الصدر: قد يشعر البعض بألم في الصدر أو ضغط ممتد.
ضعف الرؤية: قد يشعر البعض بضبابية الرؤية أو تغيرات في الرؤية.
إذا كنت تعاني من أعراض تشير إلى ارتفاع ضغط الدم أو تشعر بالقلق بشأن صحتك، فمن المهم استشارة الطبيب. الطبيب هو الأكثر قدرة على تقييم حالتك الصحية وإجراء الفحوصات اللازمة لتشخيص ضغط الدم ووضع خطة علاجية مناسبة إذا لزم الأمر.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: ضغط الدم ارتفاع ضغط الدم أعراض ارتفاع ضغط الدم ارتفاع ضغط الدم
إقرأ أيضاً:
توقف عن تناولها فورًا.. 10 أنواع من الطعام تسبب ارتفاع ضغط الدم
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة إرتفاع ضغط الدم ويرجع ذلك للعديد من الأسباب التى يتغاضي عنها الأغلبية وأكبر مشكلة تسبب إرتفاع ضغط الدم هو النظام الغذائي السئ، فهناك بعض الأطعمة التى تسبب إرتفاع ضغط الدم.
قالت الدكتورة أمل محمد استشارى القلب والأوعية الدموية أن ارتفاع ضغط الدم يعد من أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا وخطورة في العصر الحديث، وهو ما يجعل السيطرة على النظام الغذائي أمر ضروري للحفاظ على صحة القلب والشرايين.
وأوضحت استشارى القلب والشرايين، فى تصريحات خاصة لصدى البلد أن هناك بعض الأطعمة التي قد ترفع ضغط الدم بشكل سريع وخطير فور تناولها، تشمل ما يلي
10 أنواع من الطعام تسبب ارتفاع ضغط الدمفيما يلي قائمة بـ10 أطعمة ينبغي الحذر منها وتجنبها فورًا إذا كنت تعاني من مشاكل في ضغط الدم:
الأطعمة المالحة جدًا المخللات، الزيتون المملح، الملح هو العدو الأول لمرضى الضغط، تناول كميات كبيرة من الصوديوم يؤدي إلى احتباس السوائل ورفع الضغط بشكل فوري.
اللحوم المصنعة السجق، النقانق، اللانشون تحتوي هذه المنتجات على نسب عالية من الملح والدهون المشبعة والمواد الحافظة، ما يرفع ضغط الدم ويزيد خطر الإصابة بأمراض القلب.
المعلبات الشوربة المعلبة، الفول المعلب، الخضار المحفوظ بالملح رغم سهولة تحضيرها، إلا أن معظم المعلبات تحتوي على كميات كبيرة من الصوديوم المخفي.
الأطعمة المقلية البطاطس المقلية، الدجاج المقلي، هل تعلم أن الأطعمة المقلية غنية بالدهون المتحولة التي تؤدي إلى زيادة الكوليسترول ورفع ضغط الدم سريعًا.
المشروبات الغازية والمحلاة بالسكر السكريات المرتفعة تؤدي إلى خلل في مستويات الأنسولين وزيادة الوزن، مما يضغط على القلب ويرفع ضغط الدم.
مشروبات الطاقة تحتوي على كميات هائلة من الكافيين والسكر، وقد ترفع ضغط الدم بشكل مفاجئ وتزيد من اضطرابات ضربات القلب.
الوجبات السريعة البرغر، البيتزا، الناتشوز،غالبًا ما تحتوي على خليط خطير من الصوديوم، الدهون المشبعة، والسكريات التي تؤثر سلبا على الضغط.
الجبن المُملح الأسطنبولي، المش، الرومي، الشيدر، معظم أنواع الجبن تحتوي على كميات كبيرة من الصوديوم والدهون، ما يرفع ضغط الدم فور تناولها.
القهوة بكميات مفرطة الكافيين الموجود في القهوة يرفع ضغط الدم مؤقتاً خاصة عند تناول كميات كبيرة، وقد يشكل خطراً على المصابين بالفعل بارتفاع الضغط.
الحلويات الجاهزة والمخبوزات الصناعية غنية بالدهون المشبعة والسكر والصوديوم الخفي، وتؤدي إلى ارتفاع سريع في الضغط.
وزيرة البيئة تناقش مع المديرة التنفيذية لبرنامج الأمم المتحدة للبيئة آخر مستجدات مفاوضات معاهدة البلاستيك