الألم في الجسم بمثابة "جرس إنذار" لارتفاع ضغط الدم
تاريخ النشر: 24th, October 2023 GMT
الألم في ثلاثة أماكن محددة في الجسم ليس بالضرورة أن يكون علامة محددة لارتفاع ضغط الدم. ارتفاع ضغط الدم غالبًا لا يسبب أعراض واضحة في معظم الحالات، ولذلك يُعرف بأنه "ساكن" أو "صامت". ومع ذلك، وفقا لما نشره موقع هيلثي يمكن أن تظهر بعض الأعراض غير المحددة في بعض الأحيان، ولكنها لا تقتصر على الألم في ثلاثة أماكن محددة.
بعض الأعراض الشائعة التي يمكن رؤيتها في بعض الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم تشمل:
صداع: قد يحدث صداع مستمر أو متكرر، خاصة في الصباح.
دوخة: قد يشعر الأشخاص بالدوار أو الدوخة وعدم الثبات.
ضيق التنفس: قد يشعر البعض بصعوبة في التنفس أو ضيق التنفس.
آلام الصدر: قد يشعر البعض بألم في الصدر أو ضغط ممتد.
ضعف الرؤية: قد يشعر البعض بضبابية الرؤية أو تغيرات في الرؤية.
إذا كنت تعاني من أعراض تشير إلى ارتفاع ضغط الدم أو تشعر بالقلق بشأن صحتك، فمن المهم استشارة الطبيب. الطبيب هو الأكثر قدرة على تقييم حالتك الصحية وإجراء الفحوصات اللازمة لتشخيص ضغط الدم ووضع خطة علاجية مناسبة إذا لزم الأمر.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: ضغط الدم ارتفاع ضغط الدم أعراض ارتفاع ضغط الدم ارتفاع ضغط الدم
إقرأ أيضاً:
7 إشارات يرسلها الجسم ليخبرك بنقص الحديد.. هل تعاني منها؟
حالة مرضية شائعة تصيب الجسم بالخمول والوهن نتيجة نقص الحديد عن معدله الطبيعي واللازم لنقل الأوكسجين إلى جميع أنحاء الجسم والمحافظة على صحة الجهاز المناعي، فضلا عن تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والرئة، ولحسن الحظ أن الجسم يصدر علامات تخبرك بالمشكلة حال عدم شعورك بها.
بالتأكيد، اختبار الدم سيساعدك في تحديد المشكلة، لكن ملاحظة بعض الأعراض يغنيك عن تلك الخطوة، وفقاً لموقع «My science» الذي رصد عدة علامات تنذرك بنقص الحديد على النحو التالي:
1. الشعور الدائم بالإرهاقرغم الحصول على قسط وافر من الراحة، يشعر الأشخاص المصابون بنقص الدم عادةً بالتعب والضعف العام نتيجة حدوث خلل في الدورة الدموية.
2. ضيق التنفسعند ممارسة نشاط بدني مرهق مثل الجري وصعود السلالم وغيرها، يصبح من الطبيعي أن يشعر الأشخاص بضيق التنفس، لكن عندما يكون أمراً متكررا بلا سبب واضح فعادةً ما يكون ذلك مؤشراً لنقص الحديد في الدم.
3. كثرة الإصابة بالأمراض مثل الإنفلونزايلعب الحديد دورًا مهما في تعزيز نشاط الجهاز المناعي، لذا فإن الأشخاص الذين يعانون من انخفاض الحديد أكثر عرضة لالتقاط أي عدوى من الجو أو من المرضى المحيطين بهم.
عند ملاحظة هشاشة الأظافر أو أنها تتكسر بسهولة وتبدو أرق من المعتاد، ينبغي التوجه إلى معمل التحاليل للإطمئنان على الحالة الصحية، لأنها غالبا ما تعني نقص عنصر الحديد.
5. شحوب الجلدانخفاض مستويات الهيموجلوبين في الدم قد يؤدي إلى شحوب الجلد، خاصةً تحت العينين.
6. تنميل الأطرافتكرر حالات تنميل الأطراف، خاصة الساقين، يمكن اعتبارها دليلاً على نقص الحديد.
7. زيادة خفقان القلبقد يصبح معدل ضربات القلب أسرع من المعتاد، لعدم كفاية مستويات الحديد وهو ما يقلل من قدرة الدم على حمل الأوكسجين، وبالتالي يعمل القلب بجهد أكبر لتوزيع الدم إلى كل أنحاء الجسم.
يمتص الجسم الأطعمة الغنية بالحديد لتعويض النقص الذي يترتب عليه الأعراض التي ذكرناها سالفا، لذلك تلعب التغذية الجيدة حلاً فعالا للمشكلة. وخلال حديثه لـ«الوطن» حدد الدكتور أحمد عبدالمنعم خبير التغذية العلاجية، بعض الأطعمة الغنية بالحديد يمكن إجمالها فيما يلي:
1. اللحوم الحمراء.
2. العسل الأسود.
3. الأسماك.
4. الفواكه حمراء اللون مثل الفراولة والعنب والكرز.
5. بعض الخضروات ذات الأوراق الليفية مثل الجرجير والسبانخ.
حدث وأنت نائم| العثور على جثة صبي داخل حظيرة مواشي بالشرقية.. وإحباط محاولة تهريب كمية من الكبتاجون