من مطبخك.. 3 مشروبات قوية للتخلص من البلغم
تاريخ النشر: 3rd, November 2023 GMT
العلاجات المنزلية للبلغم، مثل عصير الليمون والعسل، وشراب الزنجبيل مع القرفة، أو شاي النعناع، تحتوي بشكل طبيعي على مواد ذات تأثير فعال ومضاد للالتهابات ومطهر ومضاد للأكسدة، تساعد على التخلص من الإفرازات الموجودة في الشعب الهوائية وتقوي جهاز المناعة.
1.
عصير الليمون والعسل يحتويان على عمل فعال لأن هذا المزيج غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة، يمكن أن يساعد في تقليل التهاب مجرى الهواء التنفسي، مما قد يخفف السعال ويسرع عملية الشفاء من نزلات البرد والأنفلونزا بالإضافة إلى ذلك، يمكن للعسل أن يرطب الحلق ويقلل من تهيج الأنسجة، مما يساهم في تخفيف السعال.
2. عصير البرتقال والأناناس والجرجير
عصير البرتقال والأناناس والجرجير غني بفيتامين C وفيتامين A والحديد والبوتاسيوم والبروميلين، تحتوي هذه المواد على مواد فعالة ومضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، مما يساعد على التخلص من البلغم وتقوية جهاز المناعة لتسريع الشفاء من نزلات البرد والأنفلونزا
شراب الزنجبيل مع القرفة
يحتوي شراب الزنجبيل مع القرفة على تأثير تجفيف يعمل على بطانة الجهاز التنفسي، مما يجعله مقشعًا طبيعيًا رائعًا، يمكن استخدامه لمكافحة السعال المصحوب بالبلغم الناتج عن نزلات البرد أو الأنفلونزا
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الليمون البرتقال الزنجبيل
إقرأ أيضاً:
روتين علاجي صارم.. خطة من 5 خطوات للتخلص من حب الشباب
حب الشباب من أكثر المشاكل الجلدية شيوعا وانتشارا بين الكثير من الأشخاص، هناك العديد من العلاجات و الوصفات التي يلجأ إليها البعض لعلاج مشكلة حب الشباب.
هل يُمكن فعلاً التغلّب على حب الشباب بخمس خطوات؟ بالتأكيد! ما عليك سوى اتباع هذه الخطوات الطبية الموثوقة، والتي أثبتت فعاليتها في تحسين أيّ حالة حب شباب تقريبًا.
علاج حب الشباب
الخطوة الأولى: من الأفضل البدء بزيارة طبيب أمراض جلدية معتمد. ، بدلًا من تأجيل علاجك الطبي السليم حتى تفشل الطرق الأخرى. طبيب الأمراض الجلدية الخبير وحده هو القادر على تقييم حب الشباب لديك بدقة وعناية، ووضع خطة علاجية مخصصة. يركز الأطباء على البشرة وما تحتاجه للتخلص من حب الشباب.
الخطوة الثانية: حافظ على نظافة بشرتك. العناية اللطيفة بالبشرة تُحسّن من حالة حب الشباب وتساعد على منع ظهوره على البشرة المعرضة له. أفضل نصيحة؟ استخدم منظفات البشرة، وهي لطيفة وتحتوي على مكونات تُزيل الأوساخ وخلايا الجلد الميتة دون حرمان بشرتك من الترطيب اللازم أو تهيجها.
الخطوة 3: اترك الأمر وشأنه. فقع البثور رائج، لكن دع الأمر للمتخصصين، قد ينصحك طبيبك باستخراج البثور بالطريقة التقليدية، حيث يستخدم فريق طبي مؤهل أداة خاصة لإخراج القيح من البثور والرؤوس السوداء بأمان دون الإضرار بالبشرة. أو قد ترغب في تجربة جهاز هيدرافيشل لعلاج حب الشباب لاستخراج البثور وتقشيرها، بالإضافة إلى العلاج بالضوء الأزرق ومنتجات تخفف الاحمرار المصاحب لحب الشباب.
الخطوة الرابعة: استعد للنجاح. أدخل تغييرات على حياتك اليومية تساعد في السيطرة على حالتك. تناول أدويتك الموصوفة يوميًا حسب التوجيهات. يتطلب هذا التزامًا، خاصةً للمراهقين والشباب ذوي الحياة المزدحمة. يتطلب دواء أكيوتين التزامًا أكبر، ولن يرحمك إذا لم تلتزم بالجرعة الموصوفة. راجع بعناية قائمة مكونات جميع منتجات المكياج والعناية بالبشرة، بما في ذلك واقي الشمس. يجب أن تكون معتمدة من أطباء الجلدية، وغير مهيجة، وخالية من الزيوت. مع انتشار الزيوت العطرية في كل مكان، نعم، الزيوت العطرية ضارة ببشرتك، بغض النظر عما يُقال على وسائل التواصل الاجتماعي، يجب عليك أيضًا البحث عن منتجات خالية من العطور.
الخطوة الخامسة: التزم بالعلاج. لا يوجد حل فوري لحب الشباب. قد يستغرق التحسن الملحوظ من أربعة إلى اثني عشر أسبوعًا بعد الرعاية الطبية الجيدة. عند حدوث التحسن، تابع مع أخصائي
المصدر: midwestderm
اجتماع تنسيقي لمناقشة تطوير منظومة الدواء بالمستشفيات الجامعية بقنا