المحفد .. في لقاء ماراثوني بين إتحاد المرتفع والاعتصام التعادل الايجابي سيد الموقف
تاريخ النشر: 4th, November 2023 GMT
المحفد ( عدن الغد ) عمران شملق
- تتواصل الاثارة والمتعة في بطولة طوفان الاقصى التي تقام برعاية الفرق الشعبية المطالبة بالتغيير على ملعب الحاق ولحساب المجموعة الثانية كانت مباراة اليوم مثيرة ودراماتيكية وحبست الانفاس الى الثواني الاخيرة!
- وبالعودة الى مجريات اللقاء دخل الفريقين وكل فريق يدرك ان اي تعثر من الفريق الاخر قد يفقده الأمل على صراع صدارة المجموعة الثانية وتعتبر هذة المباراة الاختبار الاقوئ للفريقين وأنطلقت المباراة وتبادلا السيطرة على الكرة في هذة الدقائق في صراع كروي رهيب وسط الملعب ليفتتح أيقونة الفريق وديناموه المتحرك اللاعب خالد السارف هدف السبق لفريقه الاعتصام وسط فرحة جماهيرية كبيرة ، وبعد هذا الهدف أمتص فريق الاتحاد بخبرته الكبيرة الصدمة الاولى وحاول ان يستيعد زمام المباردة وكثف من هجماته وأختراقاته الى ان نجح في أدراك التعادل عن طريق النجم الرئع أكرم لشعب لينتهي الشوط الاول بهدف في كل شبكة !
وفي الشوط الثاني شوط المدربين شوط الخطأ فيه ممنوع نزل الفريقين بكل ثقلهما وكانت هناك مهارات وفواصل رائعة وقتال رياضي صفق له الجمهور بحرارة وتحصل فريق الاتحاد على ركلة حرة نفذها مايسترو الفريق اللاعب أسعد لحمر ويسكنها الشباك هدف ثاني لفريقه وأشتعلت المباراة وحاول فريق الاعتصام ان يلتقط أنفاسه وحاول مرارا وتكرارا وسط استبسال وخطوط متماسكة لفريق الاتحاد الئ ان وصلت المباراة الى الدقيقة الاخيرة تنفس الصعدا وسجل فريق الاعتصام هدف التعادل عن طريق لاعبه خالد السارف لتنتهي المباراة الماراثونية بهدفين لكل فريق !
- أدار المباراة :
*حكم الساحة* : بسام الطياري
*ومساعديه* :
-سليمان فرج هادي
- احمد منصور صرعوف
-حائز اللاعب *محمد زيد ( الصباري* على جائزة أفضل لاعب بالمباراة المقدمة من معامل بن سالمين للماء المقطر عتق- شبوة !
يوم غدا الاحد ستكون المباراة بين النجوم والهلال في لقاء مرتقب ومثير !
.المصدر: عدن الغد
إقرأ أيضاً:
4 أطعمة لضبط ضغط الدم المرتفع .. مهمة في الصيف
يعاني الكثير من الأشخاص من ضغط الدم المرتفع خاصة في الصيف، ومع ارتفاع ضغط الدم الذي يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والفشل الكلوي، تُعد الوقاية أمرًا بالغ الأهمية، لذا يجب اتباع نظام غذائي سليم وصحي للوقاية من هذا المرض.
كشف الدكتورة بوجا سينج، أخصائية تغذية عن العلاقة الوثيقة بين التغذية الموسمية وضبط ضغط الدم، مشيرة "يُتيح الصيف فرصة ممتازة لتناول أطعمة مُرطبة طبيعيًا وغنية بالبوتاسيوم، مما يُساعد في الحفاظ على مستويات ضغط دم صحية".
البطيخ
البطيخ غنيٌّ بحمض السيترولين، وهو حمض أميني يُساعد على خفض ضغط الدم عن طريق إرخاء الأوعية الدموية، كما كما أنه منخفض السعرات الحرارية وغنيٌّ بالماء، مما يجعله مثاليًا للترطيب.
الخيار
الخيار منعش، وغني بالماء، وهو عنصر أساسي في الأنظمة الغذائية الصيفية،كما انه منخفض الصوديوم بطبيعته وغني بالبوتاسيوم، وكلاهما يلعب دورًا رئيسيًا في تنظيم ضغط الدم".
الطماطم
الطماطم غنية بالعصير والنكهة اللاذعة، وهي غنية بالليكوبين، وهو مضاد أكسدة قوي، من المعروف أن الليكوبين يساعد في خفض ضغط الدم الانقباضي إضافة الطماطم الطازجة أو حتى عصير الطماطم المحضر منزليًا يمكن أن يكون مفيدًا للغاية.
الخضار الورقية
أوراق السبانخ والحلبة خضراوات صيفية ممتازة، الخضراوات الورقية غنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، اللذين يساعدان الجسم على موازنة مستويات الصوديوم واسترخاء الأوعية الدموية.
بالأرقام.. الداخلية تكشف عدد الشكاوى حتى الساعة