أخفقت.. حلمك ممكنًا.. وهذه ليست النهاية
تاريخ النشر: 8th, November 2023 GMT
يعد انتشار النجاح في كل محيطنا أمرًا طبيعيًا، ولكن يمكن أن يواجه الكثيرون تحديات وصعوبات تجعلهم غير قادرين على تحقيق نجاح كامل في مجال معين. في مثل هذه الحالات، يجب أن نتذكر أن هناك دائمًا فرصة للتحسن والتعلم من الأخطاء. إليك بعض العبارات اللطيفة والمحفزة التي يمكن قولها للأشخاص الذين لم ينجحوا بعد:
يمكن أن يواجه الكثيرون تحديات وصعوبات تجعلهم غير قادرين على تحقيق نجاح كامل1.
هذه العبارة تذكر الشخص بأن الفشل ليس نهاية الطريق وأن هناك دائمًا فرصة للارتقاء والتحسن.
2. "النجاح يأتي مع الوقت والتفاني."
يشجع هذا التعبير على الصبر والاستمرارية في العمل نحو تحقيق النجاح.
3. "اعتبر الفشل خطوة في طريق النجاح."
الفشل يمكن أن يكون جزءًا من مسار الشخص نحو تحقيق النجاح، وقد يتعين عليه تعديل استراتيجياته وتعلم من الأخطاء.
4. "لا تستسلم، فأنت على الطريق الصحيح."
الاستسلام للفشل ليس خيارًا، ويجب أن يتم التشجيع على الاستمرار في المحاولة.
5. "تذكر أنك تملك القوة للتغيير."
تذكير الشخص بأنه يمكنه تحسين وضعه وتغيير مساره.
6. "الأمور قد تكون صعبة الآن، ولكن ستصبح أفضل."
الحياة قد تكون تحديًا في بعض الأوقات، ولكن هذا لا يعني أنها ستبقى كذلك.
سُلطان القلوب ومفتاح النجاح في الحياة.. دعاء التوفيق والنجاح مكتوب أيديولوجية الإنجاز السمة الأسياسية لكل العظماء ورواد النجاح7. "اعتبر الفشل خبرة تعليمية."
الفشل يمكن أن يكون درسًا قيمًا يساعد الشخص على النمو والتطور وخوض التجرة مرة أخرى بفعالية أكثرر مما كان متوقعًا.
8. "أنت أكثر إمكانية للنجاح بمجرد تجاوزك لهذا الفشل."
تشجيع الشخص على النظر إلى الأمام والتفكير في المستقبل.
9. "لا تجعل الفشل يحدد هويتك."
الفشل في مجال واحد لا يعني أنك فاشل بشكل عام. يمكن للأشخاص تجاوزه والنجاح في مجالات أخرى.
10. "أنت تستحق النجاح والسعادة."
يجب على الشخص أن يتذكر أنه يستحق النجاح والسعادة، وأن الفشل لا يعني أنه لا يمكنه تحقيقهما.
بصفة عامة، يمكن لهذه العبارات اللطيفة أن تساعد الأشخاص الذين يواجهون الفشل على التفاؤل والاستمرار في السعي نحو تحقيق النجاح. الدعم والتشجيع يمكن أن يكونا أدواتًا قوية لمساعدتهم على التجاوز من تلك الصعوبات وتحقيق أهدافهم.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: یمکن أن
إقرأ أيضاً:
أفضل وقت لشرب الشاي الأخضر
يُعد الشاي الأخضر مشروبًا شائعًا يتم الاستمتاع به، سواء للحصول على دفء كوب ساخن في صباح بارد أو برودة منعشة للشاي الأخضر المثلج في يوم صيفي حار.
ويتميز الشاي الأخضر بمذاق لذيذ وفوائد صحية كبيرة، حيث يحتوي على مركبات نباتية تُسمى الكاتيكين (نوع من الفلافونويد)، وتحديدًا، غالات الإبيغالوكاتشين EGCG، وهو مضاد أكسدة قوي يُقاوم الجذور الحرة ويُكافح الالتهابات.
ووفقًا لتقرير في موقع EatingWell، فإن بعض العوامل، مثل توقيت تناوله أو الأطعمة والمشروبات الأخرى التي يتم تناولها، ربما تؤثر على مدى امتصاص الجسم لهذه المركبات المفيدة. لذا، فإذا كان الشخص يشرب الشاي الأخضر للحصول على جرعة من مضادات الأكسدة المُكافحة للأمراض، فإن الأوقات المثالية لتناوله لتحقيق أقصى امتصاص، كما يلي:
الصباح
تقول دكتورة جوي دوبوست، الحاصلة على درجة الدكتوراه واختصاصية التغذية والمديرة العالمية للشؤون التنظيمية وعلوم الصحة بإحدى شركات الشاي والمشروبات المُنقوعة إن شرب الشاي الأخضر في الصباح يعني أن الشخص يحصل على تلك الكاتيكينات المفيدة أول شيء في الصباح. وتناوله على معدة فارغة يمكن أن يكون مفيدًا، نظرًا لعدم وجود عناصر غذائية تُنافس امتصاص مضادات الأكسدة.
بين الوجبات
ويعتمد الأمر على توقيت شرب الشاي، حيث إن تناوله قبل الوجبات مباشرةً ربما يؤدي إلى نتائج عكسية، حيث أوضحت كريسي أرسينو، اختصاصية تغذية في أكاديمية ترينر، إن التانينات، وهي مواد كيميائية تُضفي على الشاي طعمًا قابضًا، يمكن أن تمنع امتصاص الحديد. ولهذا السبب، يُنصح بشرب الشاي الأخضر قبل أو بعد ساعتين على الأقل من الوجبة لزيادة امتصاص مضادات الأكسدة.
بعد الوجبات
يُعدّ شرب الشاي الأخضر بالنسبة للبعض طريقة جيدة لإنهاء الوجبة. ولكن يبقى القلق نفسه قائمًا، حيث إن التانينات الموجودة في الشاي الأخضر يمكن أن تتداخل مع امتصاص العناصر الغذائية مثل الحديد، وهو أمر مثير للقلق بشكل خاص إذا كان الشخص معرضًا لخطر نقص الحديد. من الأفضل الانتظار لبضع ساعات، والاستمتاع بفنجان شاي خارج وقت الوجبة.
المساء
يعتبر احتساء الشاي الأخضر طقسًا مُريحًا قبل النوم للكثيرين. لكن الشاي الأخضر يحتوي على الكافيين – حوالي 30 ملليغرامًا لكل كوب. وعلى الرغم من أنها كمية أقل من القهوة، لكنها يمكن أن تُعيق القدرة على النوم أو بقاء الشخص نائمًا، خاصةً إذا كان يعاني من حساسية تجاه الكافيين.
وتقول دوبوست: “إذا كان الشخص يُحبّ احتساء كوب من الشاي قبل النوم، فيمكنه اختيار شاي عشبي، مثل البابونج، وهو خالٍ من الكافيين بشكل طبيعي.
عوامل مؤثرة على الامتصاص
ويختلف مدى امتصاص مضادات الأكسدة من كوب لآخر ومن شخص لآخر، كما يلي:
مدة تحضير الشاي: يُعزز نقع الشاي لمدة 5 دقائق عند درجة حرارة 100 درجة مئوية قدرة الشاي المضادة للأكسدة مُقارنةً بالشاي المُحضّر لمدة دقيقتين فقط في درجات حرارة أقل. يُساعد الماء الساخن الشاي على استخلاص المزيد من البوليفينولات والتخلص من الجذور المؤكسدة مقارنةً بالماء البارد، على الرغم من أن نقعه لفترة طويلة يمكن أن يجعله مُرًّا بشكلٍ غير مُحبب.
المزج مع فيتامين C: أظهرت الأبحاث أن فيتامين C يمكن أن يُعزز توافر مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر. من ناحية أخرى، ثبت أن إضافة حليب البقر أو الصويا إلى الشاي يُقلل من توافر مضادات الأكسدة فيه.
السمنة والتدخين: تُشير بعض البيانات إلى أن التدخين، ومؤشر كتلة الجسم، والعوامل الوراثية تؤثر أيضًا على قدرة الشخص على امتصاص مضادات الأكسدة. على سبيل المثال، لا يمتص المدخنون مضادات الأكسدة بنفس كفاءة غير المدخنين.
نصائح مهمة
للحصول على أقصى استفادة من كوب الشاي الأخضر، يمكن اتباع النصائح التالية:
• توصي دوبوست بالحرص على غلي الشاي في الماء الساخن لمدة تصل إلى 4 دقائق لأنها طريقة التخمير الصحيحة.
• يمكن تناول الشاي الأخضر مع أطعمة غنية بفيتامين C، مثل البرتقال والليمون والفراولة، لتعزيز امتصاص الجسم لمضادات الأكسدة الموجودة فيه.
• يمكن أن تقلل إضافة الحليب البقري أو حليب الصويا إلى الشاي الأخضر من قدرته المضادة للأكسدة.
العربية نت
إنضم لقناة النيلين على واتساب
تعلن المحكمة التجارية الابتدائية م/تعز عن بيع سيارة بالمزاد العلني