تعرف على فوائد البطاطا للبشرة
تاريخ النشر: 9th, November 2023 GMT
البطاطا لها فوائد مذهلة على صحة البشرة ويمكن استخدام قشرها وعصيرها لعلاج العديد من مشاكل البشرة، مثل حب الشباب والبقع السوداء والبشرة الداكنة. يمكن تحضير أقنعة البطاطا بأشكال مختلفة وفقًا لاحتياجات بشرتك، وفيما يلي بعض الاستخدامات والوصفات:
1. إزالة الهالات السوداء:
- قشري البطاطا النيئة وقطعيها إلى شرائح كبيرة.
- قومي بلف قطع البطاطا بقطعة قماش نظيفة وضعيها على الهالات السوداء لمدة 20 دقيقة.
- اغسلي وجهك بالماء الدافئ.
2. تفتيح البشرة:
- هرسي البطاطا وضعي العجينة على وجهك.
- اتركيها على الوجه لمدة 30 دقيقة ثم اغسليها بالماء.
- تُستخدم هذه الطريقة للحصول على بشرة نظيفة ومشرقة.
3. التقليل من ظهور التجاعيد:
- تقشير البطاطا وهرسها للحصول على عجينة.
- ضعي العجينة على البشرة واتركيها لمدة 20 دقيقة ثم اغسليها بالماء البارد.
- يمكن أيضًا إضافة ملعقة من زيت الزيتون للعجينة.
4. القضاء على البقع الداكنة:
- اخلطي البطاطا المقشرة في الخلاط وضعي العجينة على الوجه ودلكيها لمدة 5 دقائق.
- اغسلي وجهك بماء نظيف وبارد.
- كرري هذه العملية يوميًا.
5. علاج حروق الشمس:
- ضعي شرائح البطاطا الباردة على المناطق المصابة من الجلد.
- اتركيها لمدة 20 دقيقة ثم أزيليها.
6. ترطيب البشرة الجافة:
- قومي بخلط البطاطا مع اللبن الرائب وضعي العجينة على البشرة واتركيها لمدة 20 دقيقة.
7. تقشير الجلد:
- ضعي البطاطا المقشرة والمبشورة على البشرة واتركيها لمدة 10 دقائق.
- اغسلي وجهك بالماء النظيف.
- كرري هذه العملية بانتظام.
بالإضافة إلى الفوائد المذكورة، يمكن أن نستعرض بعض الاستخدامات الأخرى للبطاطا والوصفات التي تساهم في تحسين صحة البشرة ومظهرها بشكل طبيعي. إليك بعض هذه الفوائد والوصفات:
1. **بناء الكولاجين:**
- البطاطا غنية بفيتامين C الذي يعزز إنتاج الكولاجين في البشرة، مما يساهم في تحسين مرونتها ومظهرها الشبابي.
2. **تنظيف المسام:**
- يمكن استخدام البطاطا لتنظيف المسام والتخلص من الشوائب. قومي بخلط خمس ملاعق من عصير البطاطا مع ملعقة صغيرة من صودا الخبز في كوب من الماء، ثم ضعي الخليط على بشرتك لتنظيف المسام.
3. **التخفيف من عيوب البشرة:**
- يُستخدم مزيج من عصير البطاطا وعصير الليمون والطين البركاني للتخلص من دهون البشرة ومعالجة حب الشباب.
#### وصفات باستخدام البطاطا للبشرة:
1. **قناع البطاطا لتخفيف حروق الشمس:**
- المكونات:
- حبة بطاطا متوسطة أو صغيرة.
- كوب إلى كوب ونصف من الدقيق.
- صفار بيضة.
- طريقة التحضير:
1. قومي بتقشير البطاطا وقطعيها إلى قطع صغيرة.
2. اخلطي البطاطا مع الدقيق باستخدام ملعقة كبيرة للتخلص من التكتلات.
3. أضيفي صفار البيضة وامزجيه جيدًا.
4. ضعي الخليط على بشرتك واتركيه لمدة 20 دقيقة قبل غسله بالماء.
2. **قناع البطاطا ودقيق الحمص لتفتيح البشرة:**
- المكونات:
- 4-5 ملاعق صغيرة من دقيق الحمص.
- عصير البطاطا.
- طريقة التحضير:
1. ضعي دقيق الحمص في وعاء.
2. أضيفي القليل من عصير البطاطا للحصول على معجون ناعم.
3. ضعي القناع على وجهك وعنقك.
4. اتركيه لمدة 20 دقيقة أو حتى يجف تمامًا، ثم اغسليه بلطف.
5. كرري هذه العملية مرة أو مرتين كل أسبوع.
تلك الوصفات مفيدة لتحسين مظهر البشرة ومعالجة مشاكلها بشكل طبيعي وفعّال. تجنبي ملامسة العينين عند استخدام هذه الوصفات وتجنبي استخدام أي مكون يسبب لك حساسية أو تهيجًا على الجلد.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: ترطيب البشرة زيت الزيتون البشرة الجافة صودا الخبز تفتيح البشرة البطاطا الهالات السوداء حب الشباب فيتامين C البقع السوداء الكولاجين البشرة الداكنة مشاكل البشرة فوائد البطاطا ظهور التجاعيد
إقرأ أيضاً:
فوائد صحية مذهلة عند تناول الطماطم بانتظام
تعد الطماطم من العناصر الأساسية في العديد من المطابخ حول العالم، نظرا لغناها بالبوتاسيوم، وفيتامين “سي”، ومضادات الأكسدة التي تدعم صحة القلب، وتقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
وأشارت دراسات إلى أن هناك عدة فوائد من تناول الطماطم بانتظام، ومنها: دعم صحة القلب، والوقاية من الخرف والسرطان، وتنظيم نسبة السكر في الدم.
وذكر تقرير لموقع “فيريويل هيلث”، أن ثمرة طماطم متوسطة الحجم، غنية بالبوتاسيوم والصوديوم، وهما عنصران ضروريان لقيام القلب بوظائفه بشكل جيد. كما أن الطماطم تعد خيارا مناسبا لخفض ضغط الدم المرتفع.
وتشير دراسات متعددة، إلى ارتباط مكونات الطماطم بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب، وتقليل معدلات الوفيات.
بفضل احتوائها على البوتاسيوم، والصوديوم، والمغنيسيوم، والفلورايد، تساعد الطماطم في تقليل آلام العضلات والتعب بعد التمارين الرياضية.
كما أن ماء الطماطم يساهم في ترطيب العضلات بعد النشاط البدني.
كشفت الدراسات، أن الأشخاص الذين يستهلكون كميات كبيرة من البوتاسيوم وأقل من الصوديوم، وهما متوفران في الطماطم, يتمتعون بأداء إدراكي أفضل.
كما أن الكاروتينويدات الموجودة في الطماطم، تحافظ على صحة الدماغ على المدى الطويل.
وتوصل باحثون إلى أن بعض مكونات الطماطم المطبوخة، قد تقلل خطر الإصابة بالخرف.
الطماطم المطبوخة، غنية بمضادات الأكسدة التي تساهم في حماية الجسم من نمو الخلايا السرطانية.
وقد أثبتت دراسات، أن الرجال الذين يستهلكون كميات كبيرة من الطماطم، سواء كانت مطبوخة أو طازجة، ينخفض لديهم خطر الإصابة بسرطان البروستات.
كما أن بعض مكونات الطماطم الأخرى، قد تعزز الخصوبة عند الرجال.
تعتبر الطماطم خيارا جيدا لتجنب الارتفاع أو الانخفاض المفاجئ في مستويات السكر في الدم.
وبفضل غناها بالألياف، تساعد الطماطم في تنظيم مستوى الغلوكوز في الأمعاء.
الحفاظ على صحة الجلد والشعر والأظافر
يساهم فيتامين “سي” وفيتامين “إي” الموجودان في الطماطم، في تحسين مظهر البشرة وتقوية الشعر والأظاف.
مسلحون قبليون يقتلون اثنين من أبناء همدان في الجوف