يلجأ الكثيرون لإتباع أنظمة غذائية قاسية للتخلص من السمنة وخسارة الوزن بشكل أسرع، إلى جانب تناول العديد من أدوية التخسيس من دون استشارة أطباء التغذية، الأمر الذي قد يهدد صحتهم بأمراض خطيرة، ويسبب لهم مشاكل نفسية وصحية على المدى البعيد.

تحتاج تدخل جراحي بهذه الحالة.. معتز القيعي يكشف لـ"الوفد" مخاطر الأنظمة الغذائية العشوائية أضرار أنظمة الريجيم القاسية

وفي هذا الصدد، حذر د.

معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية والرياضية، خلال حواره مع بوابة "الوفد" الإلكترونية، من إتباع أنظمة الريجيم الصارمة، مشيرًا إلى أن الشخص لا يمكن أن يستمر عليها إلى الأبد، وسرعان ما يشعر بالملل بعد فترة زمنية محددة، ثم يعود لتناول الطعام بشراهة من جديد، وبالتالي يكتسب المزيد من الوزن بسرعة كبيرة.

أضرار أنظمة الريجيم القاسية

وأضاف القيعي: "إن كلمة "ريجيم" مصطلح خاطئ، لافتًا أنه يُسمى "نظام غذائي" أي تنظيم لتناول الطعام بشكل عقلاني لا يعتمد على الحرمان  في المقام الأول من أطعمة معينة، ولكن يهدف إلى حصول الجسم على السعرات الحرارية التي يحتاجها دون زيادة أو نقصان.

وشدد القيعي على أن الإلتزام بإتباع نظام ريجيم صارم قد يهدد الجسم بأضرار خطيرة مثل تساقط الشعر، والأنيميا، وفقدان لون البشرة وتحولها إلى لون باهت ومُرهق.

أضرار أنظمة الريجيم القاسية

وأكد أخصائي التغذية العلاجية أن خسارة الوزن لا تعني الحرمان على الإطلاق، وإنما تنظيم الأطعمة وتحديدها، والبعد عن كل العادات الغذائية الخاطئة مثل تناول الأطعمة السريعة أو الحلويات بكثرة، نظرًا لأن جميعها يتسبب في زيادة الوزن الشديد، بخلاف الأضرار الصحية والإصابة بالأمراض المزمنة.

وأوصى القيعي أنه في حال اتباع نظام غذائي صحي لابد أن يكون غرضه الوحيد هو الوصول إلى وزن مثالي، وليس بهدف الوصول إلى وزن معين يناسب أزياء معينة لحضور فرح أو مناسبة، مشددًا على أن الهدف في المقام الأول يجب أن يكون الحفاظ على الصحة من الأمراض.

أضرار أنظمة الريجيم القاسيةمعتز القيعي يحذر: اتباع نظام رجيم عشوائي ضرره أكثر من نفعه

وحذر د. معتز القيعي، من اتباع نظام رجيم عشوائي أو مُجرب، مشيرًا إلى أنه أمر غير صحي على الإطلاق، ولا يمكن أن يتناسب مع جميع الأشخاص، وقد يكون ضرره أكثر من نفعه.

كما نصح "القيعي"، بضرورة الإمتناع عن تناول أدوية التخسيس بجميع أنواعها، لما تسببه من أضرار جسيمة، أخطرها زيادة الوزن بعد التوقف عن تناولها، والإصابة بمشاكل جُسمانية وصحية ونفسية خطيرة أبرزها الشعور بالإكتئاب والعصبية الشديدة.

أضرار أنظمة الريجيم القاسية

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: معتز القيعي السمنة خسارة الوزن أدوية التخسيس أسباب السمنة أضرار السمنة معتز القیعی

إقرأ أيضاً:

تركيا تطلق نظامًا رقميًا يكشف السعر الحقيقي للعقارات ويكافح التلاعب في السوق

تركيا ـ أطلقت وزارة البيئة والتحضر وتغير المناخ التركية تطبيقًا رقميًا جديدًا تحت اسم “مركز معلومات القيمة” بهدف مراقبة القيم السوقية الحقيقية للعقارات ضمن بيئة رقمية شاملة.

اقرأ أيضا

زوجة الرئيس الفرنسي “تصفعه”.. ومواقع التواصل…

الإثنين 26 مايو 2025

ويهدف المشروع إلى تعزيز الشفافية والحد من التلاعب والمضاربة في سوق العقارات التركي، في ظل التذبذب السعري الذي يؤثر على استقرار السوق العقاري.

ومن المقرر أن يتم تطبيق النظام تدريجيًا في جميع الولايات التركية، ليغطي 81 ولاية بحلول منتصف عام 2027، بدءًا من إسطنبول في الربع الأول من عام 2026.

الوصول إلى معلومات دقيقة عن العقارات

يتيح النظام للمواطنين الاطلاع على القيمة السوقية الحقيقية لأي عقار يرغبون في شرائه أو الاستثمار فيه، من خلال مقارنة الأسعار حسب الحي أو الشارع. كما يوفر التطبيق بيانات تفصيلية تشمل:
– سعر البيع التقديري
– تكلفة العقار
– عائد الاستثمار المتوقع
هذه الميزات تقدم أداة تقييم قوية للمستثمرين والمواطنين.

تحليل ذكي مدعوم بالذكاء الاصطناعي

ويعتمد المشروع على بنية تحتية رقمية مدعومة بتقنيات الذكاء الاصطناعي، قادرة على تحليل العرض والطلب على العقارات حيًا بحي ومنطقة بمنطقة. الهدف الأساسي هو رصد الفروقات السعرية وتقييد المضاربات غير المشروعة التي تؤثر على أسعار المساكن.

خرائط رقمية حديثة ومحدثة باستمرار

مقالات مشابهة

  • خبير إسرائيلي: 3 خيارات لمواجهة الحوثيين.. أحدها إيقاف الحرب في غزة
  • هل سيتم زيادة اسعار الكهرباء؟.. رئيس الوزراء يكشف الحقائق
  • هل يمكن خسارة الوزن بدون رياضة؟.. ولكن!
  • «ساند» تطلق حملة ميدانية لتعزيز كفاءة أنظمة الإنذار في مباني الشارقة
  • حملة لتعزيز كفاءة أنظمة الإنذار في مباني الشارقة
  • تؤذي الجهاز الهضمي..استشاري تغذية يكشف تأثير المشروبات الباردة على الجسم
  • نقابة الدواجن تنفي إصابة الطيور بأمراض معدية للبشر
  • سيد عبد الحفيظ: زيادة الأجانب يقلل مستوى الدوري
  • تركيا تطلق نظامًا رقميًا يكشف السعر الحقيقي للعقارات ويكافح التلاعب في السوق
  • خبير يكشف عن سبب زيادة معدلات الزلازل في منطقة البحر المتوسط|فيديو