طريقة عمل شرائح سمك السلمون بصوص الكاري والكزبرة والليمون
تاريخ النشر: 19th, November 2023 GMT
سمك السلمون غني بمضادات الأكسدة وأوميجا 3
المقادير اللازمة
شرائح سمك سلمون
ملح وفلفل مجروش
زبدة
ملعقة صغيرة كاري
كوب كريمة
ملعقة كبيرة ثوم مفروم ناعم
كزبرة خضراء مفرومة
عصير حبة ليمون كبيرة
طريقة العمل
يتبل السمك بالملح والفلفل
يوضع في مقلاة غير لاصقة بها زبدة ويحمر حتي يصبح ذهبي اللون من كل الجهات
يرفع ويترك جانباً
بنفس المقلاة نضع زبدة مرة اخري
يضاف الثوم ويقلب دقيقة
يضاف له الكاري والليمون والكريمة ويقلب حتي يغلي
يوضع السمك مرة اخري بالكريمة ويقلب
يرفع عن النار
يزين بالكزبرة الخضراء ويقدم ساخن
المصدر: صحيفة البلاد
إقرأ أيضاً:
احمي بشرتك بوصفة طبيعية .. طريقة عمل واقي الشمس فى المنزل
واقي الشمس يعتبر من أهم مستحضرات العناية بالبشرة، خلال فصل الصيف، ولكن بالرغم من ذلك يتخوف الكثير من الأشخاص من استخدام واقي الشمس نظرا لإحتوائه على مواد كيميائية تهيج البشرة أو تضر بالبيئة.
طريقة عمل واقي الشمس فى المنزللهذا السبب يفضل الكثيرون تحضير واقي شمس طبيعي في المنزل باستخدام مكونات طبيعية وآمنة توفر حماية معتدلة من أشعة الشمس وتغذي البشرة في الوقت نفسه.
تقدم خبيرة التجميل مني الديب طريقة عمل واقي الشمس فى المنزل.
المكونات لطريقة عمل واقي الشمس فى المنزل1/4 كوب زيت جوز الهند يحمي من الشمس بدرجة خفيفة ويغذي البشرة2 ملعقة كبيرة زيت اللوز الحلو أو زيت الزيتون2 ملعقة كبيرة زبدة الشيا أو زبدة الكاكاو للترطيب والحماية1 ملعقة كبيرة شمع العسل لتثبيت المزيج على البشرة2 ملعقة كبيرة أكسيد الزنك غير النانوي المكون الأساسي الواقي من الشمسبضع قطرات من زيت اللافندر أو زيت شجرة الشاي اختياري لعطر طبيعي وفوائد إضافية للبشرةطريقة عمل واقي الشمس فى المنزلخذي كمية صغيرة ووزعيها على الوجه أو الجسم قبل التعرض للشمس بـ15 دقيقة.
أعدي وضعه كل ساعتين تقريبًا أو بعد السباحة أو التعرق الشديد.