هل الإستحمام بالماء البارد بعد رحلة طيران مباشرة له فوائد؟..خبير يجيب حياتنا
تاريخ النشر: 10th, July 2023 GMT
حياتنا، هل الإستحمام بالماء البارد بعد رحلة طيران مباشرة له فوائد؟ خبير يجيب،وطن غالبًا ما يجعل الطيران الناس يشعرون بالضيق وعدم الراحة، ولكن هناك طرقًا لتتغلب .،عبر صحافة الصحافة العربية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر هل الإستحمام بالماء البارد بعد رحلة طيران مباشرة له فوائد؟.
وطن- غالبًا ما يجعل الطيران الناس يشعرون بالضيق وعدم الراحة، ولكن هناك طرقًا لتتغلب على هذه الحالة، وفقا لما أورده أحد خبراء السفر.
اتضح وأن الاستحمام بالماء البارد بعد القيام برحلة سفر طويلة لا يجعل الركاب يشعرون بالانتعاش فحسب، بل يمكن أن يساعدهم أيضًا في التغلب على اضطراب الرحلات الجوية الطويلة، حسب ما أكدوه خبراء السفر لصحيفة ذا صن البريطانية.
كما يمكن أن يساهم الإستحمام بالماء البارد على تعزيز الدورة الدموية بشكل أفضل، وكذلك مستويات الطاقة للأشخاص الذين يحاولون التكيف مع منطقة زمنية جديدة.
فوائد الإستحمام بالماء الباردوقال الخبراء:” أخذ حمام بارد يمكن أن يوفر العديد من الفوائد، بما في ذلك زيادة الدورة الدموية، مما يوفر دفعة سريعة للطاقة إذا وصلت إلى وجهتك في الصباح الباكر وتحتاج إلى البقاء مستيقظًا بقية اليوم.”
يمكن أن يساعد الاستحمام بالماء البارد في مكافحة آثار اضطراب الرحلات الجوية الطويلة وفقًا للخبراءكما نقلوا أيضًا عن المصدر الطبي عبر الإنترنت WebMD، الذي ذكر أن الماء البارد يمكن أن يجعل المسافرين يشعرون بتحسن عقليًا بعد رحلة طويلة صعبة.
قالوا: “الماء البارد يحفز إنتاج النورأدرينالين وبيتا إندورفين. يتم إرسال نبضات كهربائية من نهاياتنا العصبية إلى أدمغتنا عندما نستحم بالماء البارد وقد يكون لهذا التفاعل الكيميائي تأثير مضاد للاكتئاب على بعض الأشخاص.”
قد يكون الاستحمام بعد القيام برحلة أمرًا ضروريًا أيضًا، خاصة إذا لم تستحم قبل رحلتك.
وهذا شيء يوصي به نيكي كلفن، محرر موقع السفر The Points Guy، الناس بالقيام به، خاصة إذا كانوا يسافرون أول شيء في الصباح.
وأشار :”من خلال تخطي الحمام أولًا، يمكن للمسافرين قضاء المزيد من الوقت في الفراش قبل موعد رحلتهم المبكرة.”
وقال لموقع “Yahoo Life”: “استحم قبل ليلة من رحلتك، حيث سيوفر هذا قرابة 20 دقيقة من الوقت المستغرق للاستعداد، مما يعني أنه يمكنك قضاء وقت أطول في السرير.”
كيف تتعامل مع اضطراب الرحلات الجوية الطويلة؟في سياق آخر، قال خبراء السفر في موقع “viewfromthewing” إن أفضل طريقة لتجنب اضطراب الرحلات الجوية الطويلة هي ضبط جدولك الزمني للأكل مع الأوقات المحلية لموطنك
يمكن أن يؤدي الاستحمام بماء بارد إلى زيادة مستويات الطاقة لديكوينصحون بالنوم وتناول الوجبات بمجرد وصولك إلى وجهتك، حيث يمكن أن يساعد هذا جسمك على التكيف، مما يسهل عليك مزامنة ساعة جسمك مع المنطقة الزمنية الجديدة.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم حالة الطقس یمکن أن
إقرأ أيضاً:
قتيلان في هجوم طيران مسيّر على شمالي سوريا
أفاد الدفاع المدني في سوريا، الثلاثاء، بمقتل شخصين وإصابة 4، إثر قصفين منفصلين من طيران مسيّر مجهول على ريف إدلب شمال غربي البلاد.
وقال الدفاع المدني السوري (الخوذ البيضاء)، عبر منصة إكس، إن شخصا قُتل وأُصيب 4 آخرين، والجميع مجهولو الهوية، في هجوم صاروخي من مسيّرة مجهولة استهدفت سيارة على طريق مؤدٍّ إلى مخيم للنازحين في بلدة أطمة، شمال محافظة إدلب.
مقتل شخصٍ وإصابة 4 آخرين والجميع مجهولي الهوية، في هجوم صاروخي من طائرة مسيّرة مجهولة الهوية، استهدف سيارةً كان فيها 4 أشخاص (القتيل ومصابين اثنين وشخص آخر لم يصبه أذى) فيما كان المصابان الآخران أحدهما بالقرب من محل تجاري والآخر أصيب بشظيةٍ أثناء وجوده داخل حافلةٍ للركاب تسير… pic.twitter.com/hpdxkmUkQh
— الدفاع المدني السوري (@SyriaCivilDefe) June 10, 2025
وبيّن الدفاع المدني أن الاستهداف الآخر تسبب بمقتل شخص في هجوم من مسيّرة استهدفت دراجة نارية على طريق سرمدا-البردقلي بريف إدلب الشمالي صباح اليوم الثلاثاء.
وفي حين لم تتبنَّ أي جهة تنفيذ الهجومين حتى الآن، فقد استهدفت طائرة مُسيرة يعتقد أنها تابعة للتحالف الدولي لمحاربة تنظيم الدولة سيارة تقل شخصين، في محافظة إدلب، منتصف فبراير/شباط الماضي.
إعلانوسبق أن أعلنت واشنطن على مدى سنوات شنها غارات وعمليات بسوريا وقتلها قادة في تنظيم الدولة، وسط تقارير تفيد بأن التنظيم مُني بهزيمة أولى في العراق عام 2017 ثم في سوريا عام 2019.
الدفاع المدني بميسان يخمد حريقًا في أشجار وأعشاب في جبل بثرة