فوائد عصير الجزر على الريق.. أسرار ودلالات
تاريخ النشر: 21st, November 2023 GMT
تعتبر العادات الصحية في الصباح بمثابة البداية الجيدة ليوم مليء بالنشاط والحيوية، ومن بين العادات الصحية التي تثير الكثير من الاهتمام هي تناول عصير الجزر على الريق، فالجزر تحمل في طياتها العديد من الفوائد الصحية والغذائية المهمة التي تعزز الصحة بشكل عام، ويُعتبر تناول عصير الجزر في الصباح الباكر أمرًا مفيدًا للغاية للجسم، حيث يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على العديد من جوانب صحتنا.
وفيما يلي، تنشر بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها كل ما تريد معرفته عن فوائد الجزر.
فوائد عصير الجزر على الريق.. أسرار ودلالاتفوائد عصير الجزر على الريقتناول عصير الجزر على الريق يمكن أن يكون له العديد من الفوائد الصحية. إليك بعض الفوائد التي يُعتقد أن عصير الجزر يقدمها عند تناوله على الريق:
تعزيز صحة البشرة: يحتوي الجزر على فيتامين أ ومضادات الأكسدة مثل الكاروتينويدات التي تساعد في تحسين صحة البشرة وتقليل التجاعيد. تناول عصير الجزر يوميًا على الريق قد يساعد في تحسين مرونة البشرة وتأخير علامات الشيخوخة. تقوية الجهاز المناعي: الجزر غنية بالفيتامينات والمعادن مثل الفيتامين سي والبوتاسيوم والمغنيسيوم التي تساعد في دعم الجهاز المناعي وتعزيز صحة الجسم بشكل عام.تحسين الهضم: يحتوي عصير الجزر على ألياف طبيعية تساعد في تحسين عملية الهضم وتنظيف الجهاز الهضمي.صحة العيون: الكاروتينويدات الموجودة في الجزر تُعتقد أنها تعزز الصحة البصرية وتقلل من مشاكل النظر، مثل تقليل خطر حدوث مشاكل العين المتعلقة بالعمر.تقليل مخاطر الأمراض القلبية: يُعتقد أن الكاروتينويدات والألياف في الجزر قد تلعب دورًا في تقليل مخاطر الأمراض القلبية عبر تقليل مستويات الكوليسترول الضار.فوائد عصير الجزر العامةعصير الجزر له العديد من الفوائد الصحية العامة نظرًا لغناه بالعناصر الغذائية المفيدة، فهو يحتوي على:
فيتامين أ: يعزز صحة البصر، ويحفز نمو الأنسجة، ويساهم في الحفاظ على صحة الجلد والأغشية المخاطية.الكاروتينويدات: مركبات تحولها الجسم إلى فيتامين أ، وتُعتقد أنها تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان.الألياف: تساعد في تحسين عملية الهضم والتخلص من السموم، وتقليل مستويات الكوليسترول الضار في الجسم.البوتاسيوم: يساعد في تنظيم ضغط الدم ووظائف القلب، ويعزز الصحة العامة للجسم.مضادات الأكسدة: تساهم في حماية الخلايا من الضرر الناتج عن الجذور الحرة وتقليل التأثيرات السلبية للتقدم في السن.الفيتامينات الأخرى: مثل فيتامينات جروب ب، وفيتامين C، والفيتامين K الضرورية لصحة الجسم بشكل عام.وفي الختام، عصير الجزر يُعتبر مشروبًا مغذٍّ ومفيدًا للصحة العامة، ويمكن تناوله كجزء من نظام غذائي متوازن للاستفادة من فوائده الغذائية والصحية.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: عصير الجزر فوائد عصير الجزر فوائد عصیر الجزر العدید من فی تحسین تساعد فی
إقرأ أيضاً:
تحسين الخدمات وتعزيز الاستقرار.. الانتقالي الجنوبي يواصل تحركاته لتطبيع الأوضاع
في إطار تحركاته المستمرة لمتابعة تطبيع الأوضاع الأمنية والخدمية وتعزيز الاستقرار في المحافظات الجنوبية، عقدت القيادة التنفيذية العليا بالمجلس الانتقالي الجنوبي اجتماعها الدوري، السبت، برئاسة عيدروس قاسم الزُبيدي، رئيس المجلس وعضو مجلس القيادة الرئاسي، وبحضور نائبه عبدالرحمن المحرّمي، عضو مجلس القيادة الرئاسي.
وجاء الاجتماع في وقت تتسم فيه المحافظات الجنوبية بتحديات أمنية وخدمية، وسط جهود متواصلة من المجلس الانتقالي والسلطات المحلية لفرض الأمن ومكافحة الإرهاب، وتحسين الخدمات الأساسية، وتلبية احتياجات المواطنين، في خطوة تهدف إلى ترسيخ السكينة العامة وتعزيز الاستقرار في مناطق الجنوب المحررة.
وبحسب إعلام المجلس الانتقالي الجنوبي، استعرض الزُبيدي المستجدات السياسية والعسكرية والأمنية في عموم محافظات الجنوب، مشيدًا بنتائج اللقاء الذي عُقد مساء أمس مع قيادة القوات المشتركة للتحالف العربي، وما أسفر عنه من تفاهمات لتعزيز الأمن والاستقرار، وتأمين خطوط الملاحة وحماية الأمن البحري، ومكافحة الإرهاب.
كما تطرق الزُبيدي إلى الأوضاع في وادي حضرموت والمهرة، مشيدًا بالجهود التي تبذلها القوات المسلحة الجنوبية والقيادات المحلية بالتنسيق مع السلطات المحلية، لتطبيع الأوضاع وحفظ السكينة العامة، ومواجهة أي محاولات تهدف إلى زعزعة الأمن والاستقرار.
وتناول الاجتماع أيضًا الاعتصامات الشعبية السلمية الواسعة للمطالبة بإعلان دولة الجنوب العربي، مشيدًا بالحضور الشعبي الكبير والحماس اللافت في مختلف المحافظات، ومؤكدًا أن المجلس ماضٍ بثبات في مشروعه السياسي الذي أصبح قريب التحقيق، مع التأكيد على أن المرحلة الحالية تمثل محطة مفصلية تتطلب تضافر الجهود وتعزيز الأداء المؤسسي لتحسين الخدمات وتخفيف معاناة المواطنين.
وفي محور الاقتصاد والخدمات، استمع الاجتماع إلى إحاطة قدمها نائبه عضو مجلس القيادة الرئاسي عبدالرحمن المحرّمي حول ملف الغاز المنزلي، والإجراءات المتخذة لضبط السوق وتنظيم عملية التوزيع، لضمان استقرار الإمدادات ووصولها إلى جميع المواطنين دون استثناء، إضافة إلى الخطوات الجاري تنفيذها لمنع حدوث أي أزمات مستقبلية.
كما قدم وزير الخدمة المدنية والتأمينات، الدكتور عبدالناصر الوالي، تقريرًا بشأن استكمال ملفات التوظيف والتسويات والعلاوات، وتسريع تثبيت المتعاقدين ومعالجة الاختلالات الوظيفية، حيث شدد الزُبيدي على ضرورة التزام الجهات والمحافظات برفع احتياجاتها الوظيفية ضمن المدد المحددة.
وفي ختام الاجتماع، قدم الوزراء ونواب الوزراء ومحافظو المحافظات إحاطات موجزة عن مستوى الأداء في وزاراتهم ومحافظاتهم، والجهود المبذولة لتطبيع الأوضاع وتحسين الخدمات، واتُّخذت حيالها القرارات والإجراءات اللازمة لضمان استمرارية العمل وتقديم الخدمات بكفاءة للمواطنين.
حالة الطقس.. استمرار هطول أمطار رعدية مع رياح نشطة مثيرة للأتربة