زيت الجرجير يضبط السكر ويقلل الزهايمر ويسهل عملية الهضم..تعرف على فوائده الكاملة
تاريخ النشر: 14th, December 2023 GMT
يحتوي زيت الجرجير على الكثير من القيم الغذائية المهمة والتي تترك آثارها الإيجابية على كل من الصحة والجمال.. حيث يتم استخلاصه من أوراق الجرجير المفيدة والغنية بالفيتامينات والمعادن المختلفة.
لذا يعمل زيت الجرجير علي ضبط السكر ويقلل الزهايمر ويسهل عملية الهضم.
وقال الدكتور شعيب فتوح دكتوراه في النباتات والأعشاب البرية، ان زيت الجرجير يعمل على ضبط مستويات السكر في الدم .
وهذا يلعب دورًا في تقليل عملية امتصاص الكربوهيدرات في المعدة، والمسئولة عن رفع مستوى السكر في الدم، الأمر الذي ينتج عنه السيطرة على مستويات السكر.
و يساعد استخدام زيت الجرجير في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي ككل، ويعود ذلك إلى وجود مادة الكلوروفيل فيه ،والتي تساعد في حث الجهاز الهضمي وتنشيطه على إفراز أنزيمات معينة تسهل عملية الهضم، بالتالي الوقاية من الإصابة بالإمساك والمشاكل الهضمية المختلفة.
ويحتوي زيت الجرجير على مادة اللوتين الضرورية لصحة القلب والأوعية الدموية.
تعمل هذه المادة على وقاية الشرايين من الإصابة بالتصلب وتراكم الصفيحات فيها، بالتالي تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة، وأهمها النوبة القلبية والسكتة الدماغية.
كما يحمي زيت الجرجير من الإصابة بهشاشة العظام ، وذلك بسبب احتواء زيت الجرجير على نسبة عالية من الكالسيوم الضرورية للحفاظ على صحة العظام وصلابتها، وبالتالي يحمي ويقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
ويحافظ زيت الجرجير على صحة الغدة الدرقية ، وتعزيز صحة الدماغ وحمايته من الإصابة بألزهايمر ، وخفض خطر الإصابة بالاكتئاب والتقليل من أعراضه ،والسيطرة والحفاظ على ضغط الدم ضمن المستويات الطبيعية.
المساهمة في علاج مشاكل الجهاز التنفسي وأهمها السعال، والحفاظ على صحة الغدة الدرقية،كما يعمل على تعزيز صحة الدماغ وحمايته من الإصابة بالزهايمر، علاوة على خفض خطر الإصابة بالاكتئاب والتقليل من أعراضه، والسيطرة والحفاظ على ضغط الدم ضمن المستويات الطبيعية.
ويعمل زيت الجرجير، على تغذية الشعر ومده بالمغذيات الأساسية ، والحفاظ على فروة الرأس صحية، ووقاية الشعر من التقصف،والتقليل من مشكلة تساقط الشعر، والمساعدة في علاج مشكلة قشرة فروة الرأس،وزيادة نضارة البشرة
التقليل من ظهور التجاعيد بوقت مبكر
، علاوة على ترطيب البشرة وحمايتها من الإصابة بالجفاف،ويساعد في نمو شعر الحواجب
الحماية من الإصابة بحب الشباب.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الجرجير السكر الزهايمر العظام خطر الإصابة والحفاظ على من الإصابة على صحة
إقرأ أيضاً:
الشاي بالحبهان.. مشروب سحري لمرضى الربو وتقوية المناعة
أصبح الشاي بالحبهان أحد المشروبات الطبيعية الأكثر شهرة لفوائده الصحية المتعددة، خاصة لدى مرضى الربو والأشخاص الراغبين في تعزيز مناعتهم، ويؤكد خبراء التغذية أن الحبهان يحتوي على مركبات طبيعية تساعد على توسيع الشعب الهوائية، وتخفيف التهابات الجهاز التنفسي، بالإضافة إلى دوره الفعال في تقوية الجهاز المناعي لمواجهة الأمراض الموسمية.
ويحتوي الحبهان على مضادات أكسدة قوية تعمل على محاربة الجذور الحرة في الجسم، ما يقلل من الالتهابات ويعزز صحة الخلايا، كما أن شرب كوب من الشاي بالحبهان يوميًا يساعد على تحسين تدفق الدم وتسهيل عملية التنفس، وهو أمر مهم جدًا لمرضى الربو الذين يعانون من ضيق في الشعب الهوائية أو هجمات متكررة بسبب التحسس أو العوامل البيئية.
ويشير الأطباء إلى أن المشروب مفيد أيضًا للجهاز الهضمي، حيث يساعد في تحسين عملية الهضم وتخفيف الانتفاخات، كما يمكن أن يساهم في تحسين المزاج والشعور بالراحة العامة بفضل تأثيره المهدئ على الجهاز العصبي. كما أثبتت الدراسات أن تناول الحبهان يقلل من مستويات الكوليسترول الضار في الدم، ويعمل على ضبط ضغط الدم، مما يدعم صحة القلب مع تأثيره الإيجابي على الرئتين.
وللاستفادة القصوى من فوائد الشاي بالحبهان، يُنصح بتحضيره بطريقة صحيحة عبر غلي الماء مع حبوب الحبهان الكاملة لبضع دقائق ثم إضافتها إلى الشاي، مع تجنب إضافة السكر بكميات كبيرة حتى لا تفقد الفوائد الصحية. ويمكن تناول المشروب مرة أو مرتين يوميًا، خاصة في الصباح والمساء، لتحقيق التأثير الأمثل على الصحة.
ويُعد الحبهان أيضًا خيارًا طبيعيًا لتعزيز المناعة خلال فترات تقلبات الطقس أو موسم الفيروسات، إذ يدعم قدرة الجسم على مقاومة العدوى والالتهابات، ويقلل من أعراض نزلات البرد الخفيفة. كما يمكن دمجه مع الأعشاب الطبيعية الأخرى مثل الزنجبيل أو القرفة لزيادة الفوائد الصحية.
ويعتبر شاي الحبهان مشروبًا بسيطًا وفعالًا يجمع بين المذاق اللذيذ والفوائد الصحية المتعددة، خصوصًا لمرضى الربو ومن يسعون لتعزيز مناعتهم بشكل طبيعي، مما يجعله إضافة مميزة للنظام اليومي للحفاظ على الصحة العامة وتحسين جودة الحياة.
سماحة المفتي: إلى متى يستمر الصمت الدولي أمام معاناة أهالي غزة؟