تعرف على برد الشتاء وكيفية الوقاية
تاريخ النشر: 14th, December 2023 GMT
تعرف على برد الشتاء وكيفية الوقاية، يعتبر فصل الشتاء فترة تتسم بانخفاض درجات الحرارة وزيادة فرص تساقط الثلوج والأمطار. وفي هذا السياق، يتعرض الإنسان لمخاطر صحية وبيئية ناتجة عن البرد الشديد، ولذا يصبح من الضروري اتخاذ التدابير اللازمة للوقاية والحماية خلال هذا الفصل البارد.
وتستعرض بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الفقرات التالية، كل ما تريد معرفتة عن برد الشتاء والوقاية منة.
1.تجمد الجلد والأطراف: يمكن أن يؤدي التعرض المطول لدرجات الحرارة المنخفضة إلى تجمد الجلد والأطراف، مما يسبب أذى جلديًا.
2.نقص الحرارة في الجسم: يمكن أن يؤدي البرد الشديد إلى فقدان الحرارة من الجسم، مما يزيد من خطر الإصابة بالتجمد ويؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة.
3.تأثيرات على الجهاز التنفسي: يمكن أن يسبب البرد الشديد تهيج الجهاز التنفسي وزيادة خطر الإصابة بالأمراض التنفسية.
تعرف على برد الشتاء وكيفية الوقاية برد الشتاء.. كيفية الوقاية من برد الشتاء:1.اللباس المناسب:
- ارتداء طبقات ملابس متعددة للحفاظ على الحرارة.
- اختيار الملابس المصنوعة من مواد عازلة للحرارة.
- ارتداء قفازات وقبعة لحماية الأطراف الحساسة.
2.التدفئة الجيدة:
- التأكد من وجود نظام تدفئة فعال في المنزل.
- عدم التركيز فقط على التدفئة الكهربائية، واستخدام أساليب أخرى كالبطانيات الحرارية.
3.التغذية السليمة:
- تناول وجبات غنية بالسعرات الحرارية للمساهمة في توليد الحرارة في الجسم.
4.الحفاظ على النشاط البدني:
- القيام بتمارين رياضية خفيفة لتحفيز تدفق الدم وتوليد الحرارة.
5.التحكم في الرطوبة:
- استخدام مرطب الهواء لتجنب الجفاف والتشققات في الجلد.
6.الوقاية من الأمراض التنفسية:
- تجنب التعرض للرياح الباردة واستخدام الكمامات في حالات الطقس البارد.
7.الاهتمام بالأطفال والمسنين:
- ضرورة مراقبة الأطفال والمسنين بشكل خاص لضمان حمايتهم من برد الشتاء.
باعتبارها فترة تتطلب اهتمامًا خاصًا، يجب على الأفراد اتخاذ الإجراءات الوقائية المناسبة للحفاظ على صحتهم وسلامتهم خلال فصل الشتاء والتمتع بأوقات دافئة وآمنة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: برد الشتاء الشتاء نزلات البرد البرد صحية و بيئية درجات الحرارة الوقاية منه
إقرأ أيضاً:
مفكر سياسي: الهجوم الإسرائيلي على إيران يعكس حالة من الغموض الشديد
قال الدكتور حسام بدراوي المفكر السياسي، إن المشهد الإقليمي خلال الخمسة عشر يومًا الماضية، والذي شهد تصعيدًا عسكريًا بين إسرائيل وإيران بدعم من الولايات المتحدة، يعكس حالة من الغموض الشديد والتشابك غير المسبوق في العلاقات الدولية، لافتًا، إلى أنّ إسرائيل بدأت المواجهة العسكرية بهجوم استباقي يفتقر لأي مرجعية قانونية دولية، واعتمدت على نوع من الضربات التي تُوجه بناء على تصوّر خطر محتمل، وليس خطرًا وشيكًا أو قائمًا فعليًا.
وأضاف بدراوي، في حواره مع المحامي الدولي والإعلامي خالد أبو بكر، مقدم برنامج "آخر النهار"، عبر قناة "النهار"، أنّ هناك فارقًا بين الهجوم الاستباقي والهجوم الوقائي، مشيرًا إلى أن الأخير يكون مبررًا في حالات تجهيزات حربية واضحة ومعلنة، وهو ما لم يكن قائمًا في الحالة الإيرانية.
وتابع أن ما قامت به إسرائيل، ورد الفعل الإيراني عليه، يمثل خسارة للطرفين، وانتهاكًا صريحًا لمبادئ القانون الدولي، لافتًا إلى أن الدعم الأمريكي لإسرائيل في هذه الضربات يعكس حالة من غياب احترام المبادئ الدولية، وزيادة الاضطراب في المنطقة.
زيادة 5% فورًا من المرتب القادم.. الحكومة تزف بشرى سارة لملايين الموظفين