فوائد لا تعرفينها حول شرب القرفة خلال الشتاء.. إليكي التفاصيل
تاريخ النشر: 24th, December 2023 GMT
القرفة هي توابل شهيرة تستخدم على نطاق واسع في المطبخ، خاصة وأن شرب القرفة لذيذ، ولكنها ليست مجرد مكون للأطعمة اللذيذة، إنما لها أيضًا فوائد صحية عديدة، خاصة عند شرب القرفة، ويعتبر استهلاك القرفة في فصل الشتاء مفيدًا للعديد من الأسباب.
تدفئة الجسم: في أيام الشتاء الباردة، يمكن أن تساعد شرب القرفة في تدفئة الجسم.
تعزيز المناعة: يعتبر الشتاء فترة تكاثر العديد من الأمراض المعدية والنزلات البردية. ومع ذلك، يمكن للقرفة أن تساعد في تعزيز المناعة ومكافحة الالتهابات. تحتوي القرفة على مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات التي تعزز قوة الجهاز المناعي وتساعد على مكافحة الالتهابات والأمراض.
تحسين الهضم: قد يواجه البعض مشاكل في الهضم أثناء فصل الشتاء. يعتبر استهلاك القرفة مفيدًا لتحسين عملية الهضم. تحتوي القرفة على مركبات تعزز إفراز الأحماض المعوية وتعزز حركة الأمعاء، مما يحسن عملية الهضم ويخفف من الانتفاخ والغازات.
تخفيف الالتهابات المزمنة: يمكن للقرفة أن تساعد في تخفيف الالتهابات المزمنة التي قد تزداد خلال فصل الشتاء. تحتوي القرفة على مركبات مضادة للالتهابات تساعد في تقليل التورم والألم المرتبطين بالالتهابات المزمنة مثل التهاب المفاصل والتهاب الأمعاء والتهاب الجيوب الأنفية.
تحسين المزاج: يُعتقد أن القرفة لها تأثير إيجابي على المزاج والعافية العامة. قد تساعد مركبات القرفة في تحفيز إفراز المواد الكيميائية في الدمخ التي تعزز الشعور بالسعادة وتقليل القلق والاكتئاب. في فصل الشتاء، حيث يمكن أن يعاني البعض من انخفاض المزاج والاكتئاب الموسمي، قد يكون استهلاك القرفة مفيدًا لتحسين الحالة المزاجية.
يمكن تناول القرفة في الشتاء بعدة طرق. يمكنك إضافة القرفة إلى الشاي الساخن أو القهوة، أو استخدامها كتوابل في الحلويات والوجبات الخفيفة. يجب ملاحظة أنه على الرغم من الفوائد المحتملة للقرفة، يجب استهلاكها بشكل معتدل وضمن حدود الجرعات الآمنة.
لا تنسى أن القرفة قد تتعارض مع بعض الأدوية أو تسبب تفاعلات جانبية في بعض الأشخاص، لذا يُفضل استشارة الطبيب قبل بدء استخدامها بشكل منتظم.
في الختام، يمكن القول إن شرب القرفة في فصل الشتاء يمكن أن يكون له فوائد صحية عديدة. إنها تساعد في تدفئة الجسم، تعزز المناعة، تحسن الهضم، تخفف الالتهابات المزمنة، وتحسن المزاج. استمتع بتناول القرفة بشكل معتدل ومتنوع، وتمتع بفوائدها الصحية في فصل الشتاء.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: القرفة القرفة اليوم فی فصل الشتاء تدفئة الجسم القرفة فی تساعد فی
إقرأ أيضاً:
ماذا يحدث عن تناول مشروبات ساخنة في الطقس الحار؟.. مشكلات صحية
يتناول العديد من الأشخاص المشروبات الساخنة، في الأوقات الحارة نظرًا لفاعليتها في إجبار الجسم على إنتاج مليوني فتحة مسام لإفراز التعرق والتخلص من السموم المتراكمة، لكن ربما يخفى على الكثيرين المشكلات الصحية الخطيرة بما في ذلك ألم الأسنان.
مخاطر تناول المشروبات الساخنة في الحرالدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة أوضح لـ«الوطن»، أن المشروبات الساخنة لها مشكلات خطيرة في وقت ارتفاع درجات الحرارة، منها رفع حرارة الجسم.
وبحسب «بدران» فإن أضرار تناول المشروبات الساخنة في ظل ارتفاع درجات الحرارة، تتلخص في الآتي:
أضرار تناول المشروبات الساخنة عند ارتفاع درجات الحرارة حروق الفم والمريء، خاصة مع المشروبات التي تتجاوز درجة حرارتها 60 درجة مئوية. حساسية الأسنان: المشروبات الساخنة يمكن أن تؤدي إلى حساسية الأسنان وتآكل مينا الأسنان، خاصة إذا كانت تحتوي على مواد حمضية مثل الشاي أو القهوة. فرط التعرق في الطقس الحار، يمكن أن يؤدي تناول المشروبات الساخنة قد يزيد من فقدان السوائل والأملاح من الجسم يتفاقم إلى جفاف حال عدم تناول كميات كافية من الماء والسوائل. مشكلات هضمية لمرضى الارتجاع الحمضي و حرقة المعدة. المشروبات الساخنة التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة أو الشاي في المساء يمكن أن تؤثر سلبًا على جودة النوم وتجلب الأرق.وفي حالة الرغبة في الاستفادة من إيجابيات المشروبات الساخنة، نصح «بدران» بشرب كميات معتدلة منها خلال الأجواء الحارة دون إفراط، لأنها قد ترفع درجة حرارة الجسم.
طقس الأحد: استمرار الأجواء الحارة بمختلف مناطق المملكة.. ورياح مثيرة للأتربة على بعضها