لم يعد بها طعام.. مجاعة ونقص غذاء يواجه دولة أفريقية منوعات
تاريخ النشر: 15th, July 2023 GMT
منوعات، لم يعد بها طعام مجاعة ونقص غذاء يواجه دولة أفريقية،أزمة جديدة تواجهها دولة نيجيريا، إذ أصبحت مهددة بارتفاع متزايدة لأسعار المواد .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر لم يعد بها طعام.. مجاعة ونقص غذاء يواجه دولة أفريقية، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
أزمة جديدة تواجهها دولة نيجيريا، إذ أصبحت مهددة بارتفاع متزايدة لأسعار المواد الغذائية ونقص الغذاء ، مما دفع الرئيس النيجيري بولا تينوبو لإعلان حالة الطوارئ لمواجهة ارتفاع أسعار المواد الغذائية، وتنفيذ بعض المبادرات من بينها استخدام الأموال التي تم توفيرها من خلال إلغاء دعم الوقود مؤخرًا لتوفير الأسمدة والحبوب للمزارعين.
ووفقا لهيئة الإذاعة البريطانية، تتزايد المطالب بحماية المزارعين، الذين هجر الكثير منهم أراضيهم بعد أن أصبحوا هدفًا للعصابات التي تختطف من أجل الحصول على فدية.
وستتم مساعدة الأسر الفقيرة أيضًا بمبلغ 10 دولارات شهريًا لمدة ستة أشهر، وقال تينوبو ، الذي تولى منصبه في مايو: "أؤكد لجميع النيجيريين أنه لن يتخلف أحد عن الركب في هذه التدخلات الاستراتيجية".
فيما توقع تقرير للأمم المتحدة في يناير أن 25 مليون نيجيري معرضون لخطر كبير من انعدام الأمن الغذائي هذا العام - مما يعني أنهم لن يكونوا قادرين على تحمل ما يكفي من الغذاء المغذي كل يوم.
ظلت المخاوف بشأن انعدام الأمن الغذائي قائمة منذ فترة طويلة في نيجيريا - البلد الأكثر سكانًا في إفريقيا ، والتي تكافح أيضًا انعدام الأمن على نطاق واسع لعدة سنوات، وأعلن موقع تتبع أمني نيجيري أن أكثر من 350 مزارعًا قُتِلوا أو تم اختطافهم خلال الأشهر الـ12 حتى يونيو 2022.
ارتفاع أسعار المواد الغذائية في نيجيرياووقعت العديد من هذه الهجمات في شمال البلاد. ومع ذلك، قال ديلي أليك، مستشار الحكومة، إن الإجراءات الأمنية الجديدة ستسمح للمزارعين بالعودة إلى الأراضي الزراعية بدون خوف من الهجمات.
ولم يتم الكشف عن المزيد من التفاصيل حول كيفية التعامل الحكومي مع العصابات الإجرامية المنظمة السيئة السمعة، والتي يشار إلى أعضائها باسم "قطاع الطرق".
وستتولى الآن جميع الأمور المتعلقة بالغذاء والمياه الأساسية مسؤولية مجلس الأمن القومي، الذي يتألف من قادة الأمن في البلاد ويرأسه الرئيس. وكانت أول خطوة سياسية رئيسية اتخذها الرئيس بولا تينوبو بعد توليه المنصب إلغاء دعم الوقود، الذي كان ساريًا منذ عقود وأدى إلى أسعار منخفضة للمنتجات البترولية.
وعلى الرغم من زيادة الأسعار بنسبة تصل إلى 200٪ في بعض المناطق، دافع الرئيس تينوبو عن هذه الخطوة، قائلاً إنه من الضروري استخدام الأموال بشكل أكثر فعالية، وقد أثرت زيادة أسعار الوقود سلبًا على الاقتصاد، حيث يعتمد العديد من النيجيريين على المولدات لتزويدهم بالكهرباء.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس أسعار المواد
إقرأ أيضاً:
تعرف على أفضل طعام لتقوية العظام
انضم إلى قناتنا على واتساب
شمسان بوست / متابعات:
يعدّ الحفاظ على قوة العظام أمراً بالغ الأهمية في جميع مراحل الحياة، ولكنه يصبح أكثر أهمية مع التقدم في السن.
تفقد العظام كثافتها بشكل طبيعي مع مرور الوقت؛ ما قد يؤدي إلى حالات مثل هشاشة العظام، وهو مرض يجعل العظام هشة وأكثر عرضة للكسر. على الرغم من أن الوراثة ونمط الحياة يلعبان دوراً في صحة العظام، فإن النظام الغذائي يُعدّ من أكثر الطرق فاعلية لتقوية العظام والحفاظ على كثافتها.
بتناول الأطعمة المناسبة، يمكنك تزويد جسمك بالعناصر الغذائية التي يحتاج إليها لبناء العظام والحفاظ على قوتها.
ما أهم العناصر الغذائية المفيدة للعظام؟
يُعدّ الكالسيوم وفيتامين د من أشهر العناصر الغذائية لصحة العظام، ولكنهما ليسا العنصرين الوحيدين المهمين. فالفيتامينات والمعادن الأخرى، بما في ذلك المغنيسيوم، والبوتاسيوم، والفوسفور وفيتامين ك، تُقوّي العظام أيضاً. كما أن اتباع نظام غذائي غني بالبروتين قد يُسهم في الحفاظ على صحة العظام.
أفضل الأطعمة لعظام صحية وسليمة
تُعدّ الأطعمة التالية من أفضل الخيارات للمساعدة في زيادة كثافة العظام وتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام:
منتجات الألبان
الحليب، والجبن والزبادي تُوفّر الكالسيوم، وهو المعدن الرئيسي في العظام. كما أنها تحتوي على البروتين وفيتامين د والفوسفور؛ ما يُساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم بشكل أكثر فاعلية.
الخضراوات الورقية الخضراء
يعد الكرنب، والسبانخ، واللفت الأخضر غنية بالكالسيوم وفيتامين ك؛ ما يدعم صحة العظام. تحتوي هذه الخضراوات أيضاً على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية العظام من التلف والحفاظ على قوتها مع مرور الوقت.
الأسماك الدهنية
يحتوي سمك السلمون، والماكريل والسردين على فيتامين د وأحماض أوميغا 3 الدهنية، وهما من العناصر الغذائية الأساسية تدعم صحة العظام. يساعد فيتامين د الجسم على امتصاص الكالسيوم، بينما تقلل أحماض أوميغا 3 الدهنية من الالتهابات التي قد تُضعف العظام.
التوفو
يدعم هذا البروتين النباتي الغني بالكالسيوم كتلة العظام. بعض أنواعه مُدعّمة بالكالسيوم؛ ما يجعلها خياراً أفضل. يحتوي التوفو أيضاً على الإيسوفلافونات، التي قد تساعد في إبطاء فقدان العظام.
البقوليات والبذور
اللوز، وبذور الشيا، والقرع (اليقطين)، بالإضافة إلى الفاصولياء والعدس، تحتوي على المغنيسيوم، والفوسفور والكالسيوم، وهي عناصر مهمة لتجديد العظام. كما أن الطحينة، المصنوعة من بذور السمسم، غنية بهذه المعادن.
ويحذّر الخبراء من الإفراط في تناول الصوديوم، والكافيين أو الكحول، أو إهمال الخضراوات والفواكه؛ لأنها قد تُضعف العظام. كما يُنصح بتوزيع استهلاك الكالسيوم على مدار اليوم لتعزيز الامتصاص.
اللوز
بفضل احتوائه على الكالسيوم والمغنيسيوم والبروتين، يوفر اللوز عناصر غذائية أساسية لصحة العظام؛ ولهذا السبب يُعد تناوله بانتظام مفيداً لعظامك. إضافةً إلى ذلك، فهو مفيد لقلبك أيضاً!
حليب نباتي مُدعّم
غالباً ما يكون حليب اللوز، والصويا والشوفان مُدعّماً بالكالسيوم وفيتامين د؛ ما يجعله بديلاً جيداً لمنتجات الألبان. تساعد هذه العناصر الغذائية في الحفاظ على عظام قوية ومنع فقدانها.
الخوخ المجفف
تشير الأبحاث إلى أن تناول الخوخ المجفف بانتظام يُحسّن كثافة العظام ويقلل من خطر الكسور لاحتوائه على فيتامين ك والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة.
وينصح الخبراء أنه باتباع نظام غذائي متوازن يشمل هذه الأطعمة، إلى جانب الأطعمة الطبيعية الغنية بالكالسيوم، وفيتامين د، وفيتامين ك، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والفوسفور والبروتين وغيرها من العناصر الغذائية المقوية للعظام، يُساعد في الحفاظ على صحة العظام مع التقدم في العمر. التغذية السليمة من أفضل الطرق للوقاية من هشاشة العظام وغيرها من أمراض العظام. كما أن ممارسة تمارين تحمل الوزن بانتظام ضرورية للحفاظ على صحة العظام على المدى الطويل.
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟