بالفيديو.. الصحة تحدد أفضل طريقة لتجنب الإصابة بمتحور كورونا الجديد
تاريخ النشر: 30th, December 2023 GMT
كتب- إسلام لطفي:
حددت وزارة الصحة، الطريقة المثلى لتجنب الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي وفيروس كورونا ومتحوراته، خاصة بعد رصد إصابة مواطنين بالمتحور الجديد JN.1 في مصر.
وتمثلت الطريقة في:
1- التطهير المستمر للأيدي والأسطح
2- عدم خروج المصابين من المنزل وارتداء الكمامة في حالة الاحتياج للخروج
3- التهوية الجيدة وعدم التواجد في أماكن مزدحمة سيئة التهوية وارتداء الكمامة في حال الاحتياج للوجود بها.
وأكدت وزارة الصحة والسكان متابعتها الدقيقة للوضع الوبائي في مصر، مشددة على أن التوصيات الصحية للتعامل مع فيروس كورونا لا يوجد بها أي تغيير، باعتباره أحد الفيروسات التي تصيب الجهاز التنفسي كالأنفلونزا ومجموعة فيروسات الأنف.
وأوضحت أنه لا يوجد أي توصيات طبية باتخاذ أي إجراءات احترازية مختلفة عن سائر الفيروسات التي تصيب الجهاز التنفسي.
وكانت قد أعلنت ثبوت إصابة مواطنين بالمتحور JN1 من خلال التحاليل المعملية، وحالتهما الصحية مستقرة ولا توجد حاجة طبية لدخولهما المستشفى، حيث أن أعراضهما المرضية خفيفة لإصابة الجهاز التنفسي العلوي.
المصدر: مصراوي
كلمات دلالية: أسعار الذهب الطقس مخالفات البناء سعر الدولار انقطاع الكهرباء طوفان الأقصى الحرب في السودان فانتازي سعر الفائدة رمضان 2024 مسلسلات رمضان 2024 متحور كورونا فيروس كورونا وزارة الصحة طوفان الأقصى المزيد الجهاز التنفسی
إقرأ أيضاً:
أفضل الأطعمة التي تعالج مقاومة الأنسولين
يعد النظام الغذائي الصحي أمر مهم لعلاج مقاومة الأنسولين غني بالأطعمة الطبيعية الغنية بالألياف التي تحد من ارتفاع سكر الدم، وقليل الأطعمة المصنعة والسكرية غير المغذية.
ووفقا لما ذكره موقع كيلافند كلينك نعرض لكم أفضل الأطعمة التي تعالج مقاومة الأنسولين
تُصنّف الحبوب الكاملة ككربوهيدرات معقدة، وتستغرق وقتًا أطول في الهضم وتساعد هذه العملية البطيئة على الحد من ارتفاع سكر الدم و تُصنّف أطعمة مثل دقيق الشوفان والأرز البني والكينوا وخبز القمح الكامل كمنتجات من الحبوب الكاملة.
الأسماك
تشير الأدلة إلى أن أحماض اوميجا 3 الدهنية يمكن أن تقلل من مقاومة الأنسولين، فالعديد من أنواع الأسماك غنية بأحماض أوميجا 3 ومن المصادر الجيدة سمك السلمون والرنجة وتونة ألباكور.
البروتينات الخالية من الدهون
يُحسّن البروتين الموجود في اللحوم الخالية من الدهون أو المنتجات النباتية مستويات السكر في الدم عن طريق إبطاء عملية الهضم و تشمل خيارات اللحوم الدواجن (مثل الدجاج والديك الرومي) وقطع لحم البقر و جرّب التوفو أو التيمبيه
الخضروات غير النشوية
حاول ملء نصف طبقك بالخضراوات الورقية، مثل الهليون والبروكلي والجزر والقرنبيط والخضراوات الورقية، بالإضافة إلى تشكيلة متنوعة من الفلفل ةهذه الأطعمة الغنية بالألياف تساعد على إبطاء عملية الهضم، مما يُسهم في استقرار مستوى السكر في الدم .
الفواكه
الفاكهة المثالية لنظام غذائي لمقاومة الأنسولين غنية بالألياف، ولها مؤشر سكري منخفض ، وهو مقياس لتأثير الطعام على سكر الدم ومن الأمثلة التفاح ، والكمثرى ، والجريب فروت، وأنواع التوت المختلفة (مثل التوت الأزرق ، والتوت الأسود، والفراولة ) .
الفاصوليا والبقوليات
تُعد أنواع مختلفة من الفاصوليا والبقوليات من بين الأطعمة الغنية بالألياف الموجودة، ويعد هذا أمرًا جيدًا لمقاومة الأنسولين.
تحالف من 6 بنوك يمنح تمويل بقيمة 5 مليارات جنيه لصالح شركة «درايف»