“محظورات” على “مرضى العظام”
تاريخ النشر: 30th, December 2023 GMT
المناطق_متابعات
يتعرّض مرضى العظام لتفاقم حالتهم وزيادة سوئها لمجرد قيامهم ببعض الحركات المفاجئة أو التمارين الرياضية العنيفة، لذلك أبرز الأطباء قائمة بأهم المحظورات على المرضى للمحافظة على صحتهم.
ونصحت كبير جراحي العظام بكاليفورنيا باميلا ميهتا، وفقاً لصحيفة “هافنغتون بوست” الأمريكية، المرضى بالتوقف فوراً عن أداء الأنشطة الرياضية عند شعورهم بآلام في العضلات أو الأوتار أو الأربطة أو المفاصل، لأن ذلك يُنبئ عن إصابة بليغة محتملة.
كما أوصت ميهتا بتجنب رفع الأثقال دون توجيهات من المدرب، خوفاً من حدوث تمزقات والتواء في العضلات والأربطة والعظام والمفاصل، مع الابتعاد عن القيام بنوع واحد فقط من التمارين كونه يضع الكثير من الضغط على جزء واحد من الجسم.
وحذرت المرضى الذين يخضعون للعلاج الطبيعي بعد جراحات العظام، من التوقف عن حضور الجلسات الأسبوعية، حيث يؤدي ذلك لتراكم الأنسجة الندبية التي تزيد من أعراض التورم والالتهاب.
المصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: مرضى العظام
إقرأ أيضاً:
بتصميم الكروس أوفر.. بروتون تكشف عن X50 الرياضية
كشفت بروتون عن السيارة الجديدة صاحبة اللقب X50، والتي تنتمي إلى الفئة الرياضية "كروس اوفر"، ومن النظرة الأولى تجد هناك حالة كبيرة من التشابه بينها وبين السيارة الشهيرة جيلي كولراي، ولكن ببعض التغييرات.
تعتمد السيارة بروتون X50 على محرك تيربو، سعة 1500 سي سي، يستطيع أن ينتج قوة إجمالية قدرها 181 حصانًا، و290 نيوتن متر من العزم الاقصى للدوران، بينما تعتمد من الناحية الفنية على تقنية الجر الأمامي للعجلات، مع ناقل سرعات 7 غيار أوتوماتيكي الاداء.
تضم السيارة بروتون X50 عددا من التجهيزات مثل، شاشة عدادات قياسها 8.8 بوصة، وشاشة تعمل باللمس لعرض الوسائط المتعددة والخرائط قياسها 14.6 بوصة، تدعم التطبيقات الذكية مثل ابل كار بلاي واندرويد اوتو، شاحن لاسلكي، عجلة قيادة متعددة الوظائف، مكيف هواء.
وتحتوي السيارة بروتون X50 على نوافذ كهربائية، قفل مركزي للأبواب، ريموت للتحكم، بينما ترتكز السيارة على جنوط رياضية يبلغ قياسها 18 بوصة، بالإضافة إلى إضاءة LED، سبويلر خلفي أنيق مثبت أعلى ناحية الزجاج، مع مصابيح حادة الشكل، شبكة متعددة الفتحات الهوائية.
وتأتي السيارة بروتون X50 بفتحة سقف زجاجية، مكيف هواء خلفي، إضاءة داخلية، وبالطبع تمتلك السيارة نظام خاص بالحماية يتضمن وسائد هوائية، فرامل مانعة للانغلاق وبنظام EBD، بالإضافة إلى نظام الثبات الالكتروني، ومثبت سرعة، ومرايا جانبية كهربائية، حساسات حركة، وكاميرا للمتابعة.
مسلحون قبليون يقتلون اثنين من أبناء همدان في الجوف