ترطيب اليدين والقدمين: سر للجمال والراحة
تاريخ النشر: 8th, January 2024 GMT
ترطيب اليدين والقدمين: سر للجمال والراحة، تعتبر اليدين والقدمين جزءًا لا يتجزأ من جمالنا وراحتنا اليومية، ورغم ذلك يتم تجاهل العناية بهما في بعض الأحيان، إن ترطيب اليدين والقدمين ليس فقط عملية تجميلية، بل هو أسلوب حياة يحقق فوائد صحية ونفسية عديدة.
تلقي بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الفقرات التالية نظرة على فوائد ترطيب اليدين والقدمين وكيف يمكن أن يسهم في تحسين الجودة العامة لحياتنا، ويأتي ذلك في ضوء المعلومات الطبية التي يبحث عنها العديد من الأشخاص من خلال محركات البحث العالمية.
تعتبر اليدين والقدمين من المناطق التي تفتقر إلى الغدد الزيتية، مما يجعلها عرضة لفقدان الرطوبة. ترطيب اليدين والقدمين يساهم في تعزيز الترطيب العميق، مما يحافظ على نعومة الجلد ويمنع الجفاف.
2.الوقاية من التشققات والجلد الجاف:ترطيب اليدين والقدمين يقي من التشققات والجلد الجاف الذي قد يسبب الإزعاج والألم. الكريمات المرطبة تعمل على إعادة توازن الرطوبة في البشرة، مما يقلل من فرص حدوث التشققات.
3.تحسين مرونة الجلد:ترطيب اليدين والقدمين يحسن مرونة الجلد، مما يجعلها أقل عرضة للتجاعيد والخطوط الدقيقة. البشرة المرطبة تظهر أكثر شبابًا وحيوية.
4.تهدئة واسترخاء:عملية تدليك اليدين والقدمين أثناء ترطيبهما تعمل على تهدئة العقل والجسم. يعتبر هذا الوقت فرصة للاسترخاء والتمتع بلحظات هادئة.
5.تقليل الروائح الكريهة:الترطيب الجيد يساهم في منع تشكل الروائح الكريهة. البكتيريا والفطريات تزداد في بيئة جافة، لذا ترطيب القدمين يساعد في الحفاظ على نظافتهما.
6.تعزيز الصحة العامة للأظافر:الأظافر في اليدين والقدمين تستفيد أيضًا من الترطيب، حيث يحافظ على قوتها ومظهرها الصحي.
7.الاستمتاع بتجربة العناية الذاتية:عملية ترطيب اليدين والقدمين تمثل فترة يمكن فيها الاستمتاع بتجربة العناية الذاتية. يمكن استخدام مستحضرات الترطيب ذات الرائحة اللطيفة لتعزيز الشعور بالراحة والاسترخاء.
ترطيب اليدين والقدمين: سر للجمال والراحة الختام:باختصار، ترطيب اليدين والقدمين ليس فقط مسألة جمال، بل هو أسلوب حياة يسهم في الحفاظ على الصحة الجلدية والنفسية. تخصيص وقت للعناية باليدين والقدمين يعد استثمارًا في الراحة والصحة العامة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: اليدين والقدمين
إقرأ أيضاً:
تؤثر على خلايا الجلد وتهدد بالشيخوخة المبكرة .. الرعاية تحذر من الشمس في احتفالات «الأضحى»
حذرت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية من التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترة طويلة خاصة خلال عطلة عيد الأضحى المبارك.
وأكد الدكتور عدي عوض الزيديين - أخصائي الجلدية والتناسلية في مركز أم صلال الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية أن ارتفاع درجات الحرارة خلال هذه الأيام وما بعدها يزيد نشاط الغدد العرقية والدهنية، مما يؤدي إلى زيادة إفراز العرق والزيوت، لافتا إلى أن التعرق الزائد يفتح المسام وقد يؤدي إلى انسدادها عند اختلاطه بالأوساخ والبكتيريا، مما يسبب حب الشباب والطفح الجلدي.
وأشار إلى أن التعرق المستمر قد يؤدي إلى جفاف البشرة نتيجة فقدان الرطوبة الطبيعية، لا سيما في المناطق المكشوفة مثل الوجه والذراعين.
وقال د. عدي عوض: تُعد الأشعة فوق البنفسجية خطرا كبيراً هذه الأيام وطوال فترة الصيف إذ تؤثر على خلايا الجلد وتسبب الشيخوخة المبكرة، كظهور التجاعيد والبقع الداكنة. كما أن التعرض المطول لأشعة الشمس يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد، لذلك يُوصى دائمًا باستخدام واقٍ شمسي بعامل حماية لا يقل عن 30.
وأضاف: تؤدي الحرارة المرتفعة والرطوبة العالية إلى تهيج الجلد وظهور ما يُعرف بالطفح الحراري، والذي ينتج عن انسداد قنوات العرق تحت الجلد، مسببًا حبيبات حمراء صغيرة مثيرة للحكة. ويظهر الطفح الحراري عادةً في المناطق المغطاة بالملابس أو في ثنايا الجلد مثل الرقبة وتحت الإبطين. كما تساهم الرطوبة العالية في زيادة نمو الفطريات والبكتيريا على الجلد، ما يرفع احتمالية الإصابة بالتهابات جلدية كـ”سعفة القدم” أو التسلخات الفطرية، والتي تظهر غالبًا في المناطق الدافئة والرطبة من الجسم وتسبب احمرارًا وحكة مزعجة. وأكد أن الشعر يتأثر بشكل ملحوظ خلال الصيف، حيث يؤدي التعرق المفرط إلى تراكم الزيوت والأوساخ على فروة الرأس، مما قد يضعف بصيلات الشعر ويزيد من تساقطه، إضافة إلى ذلك، فإن التعرض المباشر لأشعة الشمس قد يتسبب في تلف الطبقة الخارجية للشعرة، مما يجعلها جافة وهشة وأكثر عرضة للتكسر.
الدفاع المدني بميسان يخمد حريقًا في أشجار وأعشاب في جبل بثرة