جدول مباريات فلسطين في كأس أمم آسيا 2023 في قطر
تاريخ النشر: 10th, January 2024 GMT
نقدم لك من خلال هذه المقالة جدول مباريات فلسطين في كأس أمم آسيا 2023 وكل ما تريد معرفته عن مجموعة الفدائي في البطولة ومواعيد المواجهات والقنوات الناقلة، بالإضافة إلى القائمة النهائية للمنتخب الفلسطيني التي استقر عليها المدرب مكرم دبوب.
اقرأ ايضاًيترقب عشاق الساحرة المستديرة المشاركة الثالثة تاريخيًا لمنتخب فلسطين في بطولة كأس أمم آسيا 2023 في قطر، بعد أن كان آخر حضور للفدائي في المسابقة عامي 2015 و2019، وفي كلتا المشاركتين لم ينجح المنتخب الفلسطيني بتحقيق أي فوز، حيث في 6 مباريات خاضها حقق التعادل مرتين والخسارة أربع مرات.
ويأمل الجمهور العربي أن يتمكن منتخب فلسطين تحت قيادة المدرب التونسي مكرم دبوب من تحقيق أول فوز في كأس آسيا في النسخة الحالية في قطر، رغم أن مجموعة الفدائي يتواجد فيها منتخبات مرشحة للتتويج باللقب مثل منتخب إيران الذي يمتلك ثلاث بطولات آسيوية في رصيده.
ما مجموعة فلسطين في كأس أمم آسيا 2023 في قطر؟ينافس منتخب فلسطين في نهائيات كأس آسيا 2023 في قطر ضمن المجموعة الثالثة والتي تضم:
إيران
الإمارات
هونغ كونغ
ما جدول مباريات فلسطين في كأس أمم آسيا 2023 في قطر؟فلسطين ضد إيران - يوم الأحد 14 يناير 2024 – الموعد: 7:30 مساءً بتوقيت فلسطين
فلسطين ضد الإمارات – يوم الخميس 18 يناير 2024 – الموعد: 7:30 مساءً بتوقيت فلسطين
فلسطين ضد هونغ كونغ – يوم الثلاثاء 23 يناير 2024 – الموعد: 5:00 مساءً بتوقيت فلسطين
ما قائمة منتخب فلسطين في كأس أمم آسيا 2023 في قطر؟حراسة المرمى: رامي حمادة ، نعيم أبو عكر ، براء خروب ، عمرو قدورة
خط الدفاع: مصعب البطاط ، موسى فيراوي ، محمد خليل ، سامر الجندي ، كاميلو سالدانا ، ميشيل ميلاد ، محمد صالح ، ياسر حمد ، المهدي عيسى ، عميد محاجنة
خط الوسط: عطاء جابر ، عدي خروب ، محمد باسم ، محمود أبو وردة ، سامر الزبيدي ، إسلام البطران
خط الهجوم: تامر صيام ، علاء الدين حسن ، محمود وادي ، شهاب القنبر ، زيد القنبر ، عدي الدباغ
ما القنوات الناقلة لمباريات منتخب فلسطين في كأس أمم آسيا 2023 في قطر؟مباريات منتخب فلسطين في كأس أمم آسيا 2023 في قطر يمكن مشاهدتها عبر القنوات التالية:
شبكة قنوات بي إن سبورتس القطرية beIN Sports AFC
شبكة قنوات السعودية الرياضية SSC Sports
شبكة قنوات أبو ظبي الرياضية AD Sports ASIA
شبكة قنوات دبي الرياضية Dubai Sports ASIA
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: منتخب فلسطین فی
إقرأ أيضاً:
سر ظهور حب الشباب بعد التمارين الرياضية.. اعرف التفاصيل
يعاني بعض الأشخاص من ظهور حب الشباب ، بعد جلسة التمرين الرياضي، لذا يكشف الخبراء أن العرق والملابس الضيقة وأدوات التمرين المشتركة قد تسد المسام وتؤدي إلى ظهور حب الشباب.
حب الشباب الناتج عن التمرين، والذي يُشار إليه غالبًا باسم "بثور العرق" أو "حب الشباب في صالة الألعاب الرياضية"، هو مشكلة جلدية شائعة بين ممارسي الرياضة بانتظام، يمكن أن تظهر هذه البثور على الوجه أو الكتفين أو الظهر (وتسمى أيضًا حب الشباب في الظهر)، أو حتى حول المناطق التي تسبب فيها ملابس الصالة الرياضية احتكاكًا - وقد تكون مستمرة بشكل مدهش.
ومع أن ممارسة الرياضة مفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية وصفاء الذهن، وحتى الدورة الدموية لبشرتك، إلا أنها قد تُسبب أيضًا ظهور موجة من البثور إذا لم تُعالج بشكل صحيح.
لكن باتباع عادات العناية بالبشرة الصحيحة - كالاستحمام السريع واستخدام أقمشة تسمح بمرور الهواء - يمكنكِ الحفاظ على لياقتكِ دون التضحية ببشرتكِ.
وفقًا لأطباء الجلد، غالبًا ما تكون البثور الناتجة عن ممارسة الرياضة نتيجةً للعرق والاحتكاك والبكتيريا التي تتفاعل مع سطح بشرتك أثناء النشاط البدني، ترتفع درجة حرارة الجسم، مما يؤدي إلى زيادة إفراز العرق.
العرق بحد ذاته ليس سيئًا - بل إنه في الواقع يساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم - ولكن عندما يختلط بالأوساخ والزيوت والبكتيريا على الجلد، فقد يسد المسام ويحفز ظهور حب الشباب.
يقول الدكتور جوشوا زيشنر، الأستاذ المشارك في طب الأمراض الجلدية بمستشفى ماونت سيناي في نيويورك: "قد تكون التمارين الرياضية سلاحًا ذا حدين للبشرة، فبينما تُحسّن تدفق الدم وتُعزز نضارة البشرة، إلا أن عدم التحكم في العرق والأوساخ بشكل صحيح قد يُؤدي إلى ظهور حب الشباب، خاصةً في البشرة المُعرّضة لحب الشباب".
وجدت دراسة أُجريت عام ٢٠١٨، ونُشرت في مجلة علوم الأمراض الجلدية أن الأفراد الذين مارسوا الرياضة أكثر من خمس مرات أسبوعيًا كانوا أكثر عرضة للإصابة بحب الشباب بعد التمرين، وخاصةً على الظهر والكتفين - والذي يُشار إليه غالبًا باسم "حب الشباب الخلفي". وعزا الباحثون ذلك إلى انسداد المسام بسبب ملابس التمرين الضيقة، بالإضافة إلى فرط نمو البكتيريا الناتج عن العرق.
وأكدت دراسة أخرى نُشرت في المجلة الدولية للأمراض الجلدية (٢٠٢١) على دور الاحتكاك في تفاقم حب الشباب، وخاصةً بين الرياضيين. هذه الحالة، التي تسمى حب الشباب الميكانيكي، هي شكل من أشكال حب الشباب الناجم عن الضغط المتكرر أو الاحتكاك من الملابس أو المعدات أو الأشرطة - وهي شائعة بين رواد الصالة الرياضية الذين يستخدمون الخوذات أو حقائب الظهر أو أحزمة الوزن.
إليكِ بعض الاستراتيجيات المدعومة بالأدلة للحفاظ على بشرتكِ صافية مع الحفاظ على لياقتكِ:
-استحمي مباشرةً بعد التمرين.
استخدم منظفًا لطيفًا وغير كوميدوغينيك، ابحث عن مكونات مثل حمض الساليسيليك أو البنزويل بيروكسايد إذا كنت معرضًا لحب الشباب.
-ارتدِ ملابس جيدة التهوية تمتص الرطوبة
الأقمشة التي تمتص الرطوبة من الجسم تقلل من تراكم العرق والاحتكاك.
-استخدم منشفة نظيفة وامسح المعدات قبل الاستخدام.
احرص دائمًا على وضع حاجز بين بشرتك وأسطح الصالة الرياضية المشتركة.
-اربط شعرك للخلف وتجنب منتجات الشعر الثقيلة
يمكن أن تنتقل زيوت منتجات الشعر إلى بشرتك أثناء التمرين وتسد المسام.
-استخدم تونر أو مناديل تنظيف ما بعد التمرين
إذا لم تتمكن من الاستحمام فورًا، فامسح بشرتك بتونر يحتوي على بندق الساحرة أو حمض الجليكوليك.
المصدر: timesnownews
أول انتخابات في لبنان منذ وقف إطلاق النار بين إسرائيل وحزب الله