بعد انطلاق امتحانات نصف العام الدراسى.. 7 حيل تساعد على حفظ المعلومات ليلة الامتحان

من أكبر المخاوف التي تواجه الطلبة هي "النسيان" عند دخول لجنة الامتحان، إذ يتساءل الطلاب على طريقة لحفظ المعلومات وتذكرها دون نسيان، ولكن يوجد الكثير من الحيل لتذكر المعلومات بشكل جيد دون نسيانها.

ويقدم «الأسبوع» 7 طرق علمية لتذكر المعلومات في لجنة الامتحان والتغلب على النسيان.

أهم الطرق لتذكر المعلومات والتغلب على النسيان

1- ركز انتباهك

فإن الانتباه هو أحد المكونات الرئيسية للذاكرة لكى تنتقل المعلومات من ذاكرتك قصيرة المدى إلى ذاكرتك طويلة المدى، فأنت بحاجة إلى الاهتمام بهذه المعلومات بنشاط.

حاول أن تدرس ليلة الامتحان في مكان خالٍ من المشتتات مثل التلفاز والموسيقى وغير ذلك من وسائل التسلية.

طرق بسيطة لعدم النسيان2-تجنب حشو المعلومات وتكديسها مرة واحدة في دماغك

أشارت الأبحاث إلى أن الطلاب الذين يدرسون بأنتظام يتذكرون المواد بشكل افضل بكثير من الطلاب الذين يقومون بدراستهم خلال جلسة واحدة

طرق بسيطة لعدم النسيان3-تنظيم المعلومات لتحسين الذاكرة-

التنظيم في المعلومات يساعد على تحسين الذاكرة وتذكر المعلومات بشكل صحيح ويمكن الأستفادة منها من خلال تنظيم المواد التي تدرسها.

4-استخدم تقنيات المذاكرة

تقنيات المذاكرة يستخدمها الطلاب غالبًا للمساعدة في الاسترجاع فهى وسيلة لتذكر المعلومات، على سبيل المثال، قد تربط مصطلحًا تحتاج إلى تذكره مع عنصر شائع تعرفه جيدًا، ويمكنك أن تستخدم الصور الإيجابية أو الفكاهة لربط المعلومات ببعضها أو أن تلصق أوراق ملونة بالمعلومات التي تريد أن تتذكرها جيداَ.

ابتكر قافية أو أغنية أو نكتة للمساعدة في تذكر جزء معين من المعلومات.

طرق فعاله لعدم النسيان في المذاكرة5-استخدم التخيل لتحسين الذاكرة

يستفيد الكثير من الناس بشكل كبير من تصور المعلومات التي يدرسونها انتبه للصور والمخططات والرسوم البيانية الأخرى في كتبك المدرسية.

في بعض الأحيان، حتى مجرد عمل بطاقات تعليمية من مصطلحات مختلفة تحتاج إلى تذكرها يمكن أن يساعد في ترسيخ المعلومات في عقلك.

طرق فعاله لعدم النسيان في المذاكرة

6- اربط المعلومات الجديدة بأشياء تعرفها بالفعل

يمكن أن يؤدي ربط المعلومات إلى تحسين الذاكرة، عندما تدرس مادة صعبة، خذ الوقت الكافي للتفكير في كيفية ارتباط هذه المعلومات بما تعرفه بالفعل.

من خلال إقامة علاقات بين الأفكار الجديدة والذكريات الموجودة سابقًا، يمكنك زيادة احتمالية تذكر المعلومات المكتسبة مؤخرًا بشكل كبير.

طرق فعاله لعدم النسيان في المذاكرة

7-ركز على المعلومات الصعبة أولاً لتحسين الذاكرة

وجد الباحثون أن ترتيب المعلومات يمكن أن يلعب دورًا في الاسترجاع، وهو ما يُعرف بتأثير الموضع التسلسلي

بينما قد يكون استدعاء المعلومات الوسطى أمرًا صعبًا، يمكنك التغلب على هذه المشكلة عن طريق قضاء وقت إضافي في التمرين على هذه المعلومات.

اقرأ أيضاًامتحانات نصف العام.. نصائح لزيادة التركيز أثناء المذاكرة

مع الاستعداد لتسجيل استمارة الثانوية العامة.. نصائح للطلاب أثناء المذاكرة وكيفية تخفيف التوتر

«أزهري»: لا يجوز صلاة طالب بسورة البقرة وترك المذاكرة

المصدر: الأسبوع