CNN Arabic:
2025-06-13@11:52:12 GMT

تحمي من أمراض عديدة.. ما أبرز فوائد تناول البطاطا الحلوة؟

تاريخ النشر: 11th, January 2024 GMT

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- تُعتبر البطاطا الحلوة من بين أنواع الخضار الجذرية التي تمتاز بمذاق حلو ولذيذ. وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية، ما يجعلها من الأكلات المُفضّلة لدى الكثيرين.

وأوضح الموقع الإلكتروني الرسمي لـ"المكتبة الوطنية للطب" في أمريكا أن البطاطا الحلوة تُعتبر مصدرًا ممتازًا للكاروتينات والسكرّيات المتعددة.

وتشمل فوائدها الصحيّة نشاطًا مضادًا للأكسدة، ومضادًا للالتهابات والأمراض السرطانية، ووقائيًا للكبد، والقلب، والأوعية الدموية، فضلًا عن تحسين القدرات العصبية والذاكرة، واضطرابات التمثيل الغذائي، ووظيفة الحاجز المعوي.

المصدر: CNN Arabic

كلمات دلالية: نصائح

إقرأ أيضاً:

بيان هام لفائدة الشباب الراغبين في ولوج عالم الفلاحة

إنطلقت، اليوم الأربعاء،  التسجيلات لفائدة الشباب والمستثمرين الراغبين ولوج عالم الفلاحة، عبر المنصة الرقمية للديوان الوطني للأراضي الفلاحية. وذلك للإستفادة من المحفظة العقارية الـ8 للاستصلاح في اطار الامتياز، وفقا لما ينص عليه المرسوم التنفيذي رقم 21-432 المؤرخ في 2021 /04/11 المعدل والمتمم. بمساحة إجمالية توازي 643 54 هكتار، موزعة عبر عدة ولايات.

وفيما يخص الولايات المعنية هي كل من تمنراستن في بلديات”تمنراست، عين أمقل وابلسة”. بمساحة 116 هكتار موزعة على خمس  محيطات موجهة لفائدة الشباب “زراعات متنوعة”. ولاية البيض: بكل من بلديات” بريزينة والأبيض سيدي الشيخ”. بمساحة 005 44 هكتار، موجهة لفائدة المستثمرين.

بينما حددت المساحة القصوى بـ 1000 هكتار ضمن كل طلب وهي مخصصة لزراعة “البطاطا الموجهة للاستهلاك. وبذور البطاطا وكذا الذرة.

ولاية سيدي بلعباس: عبر بلدية “مرحوم” بمساحة 522 10 هكتار.

وفيما يتعلق بمدة التسجيلات فستستمر طيلة شهر كامل انطلاقا من اليوم، وتتم عبر الموقع الالكتروني: onta.dz

ولأي استفسار عليكم بالضغط على الرابط أدناه، تجدون عبره كافة المعلومات المطلوبة:

https://onta.dz/perimetres-onta-432-ar

مقالات مشابهة

  • الوکالة العربیة السوریة للأنباءقبل ۲۲ ساعة
  • فتح باب الاكتتاب على شراء بذار البطاطا بالسويداء
  • السويداء-ساناأعلن فرع المؤسسة العامة لإكثار البذار في محافظة السويداء، فتح باب الاكتتاب لشراء بذار البطاطا لزوم تأمين احتياجات المزارعين، للعروة الخريفية.وذكرت مديرة فرع المؤسسة المهندسة نغم أبو عسلي في تصريح لمراسل سانا اليوم، أن الاكتتاب مستمر لغاية السادس والعشرين من الشهر الحالي، ويتضمن العديد من سلالات البذار نتاج المشروع الوطني، والتي يمكن للمزارعين اختيارها، كما يتطلب دفع عربون مقداره 200 دولار للطن الواحد.وأوضحت أبو عسلي أنه يتعين على الراغبين بالاكتتاب مراجعة مقر فرع المؤسسة، الكائن على طريق مديرية النقل للاطلاع على التفاصيل، والتعليمات المطلوبة.تابعوا أخبار سانا على 
  • صدى البلدقبل ۱ یوم
  • قبل أن تتناول الموز.. انتبه لهذه الآثار الجانبية المحتملة
  • رغم فوائد الموز الصحية المذهلة وقيمته الغذائية المرتفعة، إلا أنه قد لا يكون الأنسب لبعض الأشخاص، خاصةً في حال وجود حالات صحية معينة أو مخاوف محددة. إليك الأسباب وفقا لموقع DailyMedicalinfo.1. متلازمة اللاتِكس والفواكه (Latex-fruit syndrome):تحتوي بعض الأطعمة، ومنها الموز، على بروتينات قد تُسبب تفاعلات تحسسية لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه مادة اللاتكس.2. اضطرابات مستوى السكر في الدم:إذا كنت مصابًا بداءالسكرى، فقد يؤدي تناول موزة كبيرة وناضجة إلى رفع مستويات السكر في الدم بشكل كبير، لذلك يُنصح بمراقبة الكمية المتناولة، أو اختيار موزة أقل نضجًا لتقليل هذا التأثير.3.فرط...
  • مصراویقبل ۲ یوم
  • بعد التحذير منها سابقا.. طبيب شهير يوضح فوائد تناول الزبدة يوميا
  • كتبت -داليا الظنيني: أكد الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، أنه لفترة قريبة كان ينصح المواطنين بعدم تناول الزبدة، والابتعاد عن تناول السمن بجميع أنواعه. وأوضح جمال شعبان، أنه في الفترة الأخير ظهر بحث، شمل متابعة لأكثر من 2500 شخص، على مدار 18 عامًا، وتبين أن هؤلاء الأشخاص يتناولون 5 جرامات من الزبدة يوميا، وأن صحتهم أفضل من الآخرين. وأضاف العميد السابق لمعهد القلب القومي، خلال برنامجه: قلبك مع جمال شعبان، أن تناول 5 جرامات من الزبدة يوميًا تقلل خطر الإصابة بالسكر من النوع الثاني، وأمراض القلب. ولفت...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • فاكهة غير متوقعة تنسف الوزن الزائد وتقوي عضلة القلب.. سعرها رخيص
  • يعد الموز من أرخص الفواكه المتوفرة فى مختلف أنحاء العالم بسهولة وفى نفس الوقت يمتلك فوائد عديدة تمنكه من حماية الإنسان من أمراض عديدة.ووفقا لما جاء فى موقع “draxe ”  نعرض لكم أهم فوائد تناول الموز للجسم والصحة.فقدان الوزنالموز منخفض السعرات الحرارية، ولكنه غني بالألياف الغذائية، وهي عنصر غذائي مهم يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول ووجدت بعض الدراسات أن تناول كميات أكبر من الفواكه الغنية بالألياف قد يرتبط بزيادة فقدان الوزن مع مرور الوقت.كما أن الموز غني بالألياف والماء لذلك يُشعرك بالشبع ويمنعك من تناول الوجبات الخفيفة المصنعة بين...
  • لبنان ٢٤قبل ۲ یوم
  • في مخيم عين الحلوة.. هذا ما جرى
  • أصيب شخص بجروح جراء إشكال ذي طابع ثأري اندلع داخل مخيم عين الحلوة وتخلله إطلاق نار. وتم نقل الجريح إلى مستشفى النداء داخل المخيم لتلقي العلاج. مواضيع ذات صلة الجبهتان الديمقراطية والشعبية تؤكدان من عين الحلوة على وحدة الصف الفلسطيني Lebanon 24 الجبهتان الديمقراطية والشعبية تؤكدان من عين الحلوة على وحدة الصف الفلسطيني 11/06/2025 18:05:46 11/06/2025 18:05:46 Lebanon 24 Lebanon 24 أسلحة دخلت عين الحلوة في صيدا.. إنقسام يهدّد المخيم Lebanon 24 أسلحة دخلت عين الحلوة في صيدا.. إنقسام يهدّد المخيم 11/06/2025 18:05:46 11/06/2025 18:05:46 Lebanon 24 Lebanon 24...
  • النهار أونلاینقبل ۲ یوم
  • بيان هام لفائدة الشباب الراغبين في ولوج عالم الفلاحة
  • إنطلقت، اليوم الأربعاء،  التسجيلات لفائدة الشباب والمستثمرين الراغبين ولوج عالم الفلاحة، عبر المنصة الرقمية للديوان الوطني للأراضي الفلاحية. وذلك للإستفادة من المحفظة العقارية الـ8 للاستصلاح في اطار الامتياز، وفقا لما ينص عليه المرسوم التنفيذي رقم 21-432 المؤرخ في 2021 /04/11 المعدل والمتمم. بمساحة إجمالية توازي 643 54 هكتار، موزعة عبر عدة ولايات. وفيما يخص الولايات المعنية هي كل من تمنراستن في بلديات”تمنراست، عين أمقل وابلسة”. بمساحة 116 هكتار موزعة على خمس  محيطات موجهة لفائدة الشباب “زراعات متنوعة”. ولاية البيض: بكل من بلديات” بريزينة والأبيض سيدي الشيخ”. بمساحة 005 44 هكتار،...
  • CNN Arabicقبل ۲ یوم
  • أعراض مقاومة الإنسولين..كيف تحمي نفسك من مقدمات السكري؟
  • دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- تُعتبر مقاومة الإنسولين حالة صحية لا يستجيب فيها الجسم للهرمون الذي ينتجه البنكرياس، بالشكل المطلوب، ما يتسبب بارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم، وزيادة الوزن.ذكرت المعاهد الوطنية للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى في أمريكا أن الأشخاص يُصابون بمرحلة ما قبل السكري إذا كانت مستويات الجلوكوز في الدم لديهم أعلى من المعدل الطبيعي، ولكنها ليست مرتفعة بما يكفي لتشخيصهم بمرض السكري من النوع الثاني، الذي يمكن أن يؤثر على جميع أعضاء الجسم تقريبًا، بما في ذلك القلب، والعينين، والكلى، والأعصاب.ما هي أعراض مقاومة الإنسولين ومقدمات السكري؟قد تظهر...
  • صحیفة صدىقبل ۲ یوم
  • النمر : البطاطا المقلية تُضعف تأثير مدرات البول
  • أميرة خالد نبه استشاري وأستاذ أمراض القلب، خالد النمر، بالأطعمة التي تُضعف تأثير مدرات البول. وأكد النمر أن الأطعمة المالحة مثل البطاطا المقلية تُضعف تأثير مدرات البولمثل اللازكس. وأرجع سبب ذلك إلى أن هذه الأطعمة تزيد ملح الصوديوم وتُبقي السوائل في الجسم مما يرفع الضغط ويقلل تأثير مدرات البول . وأضاف أن ذلك يزيد أيضا من خطر احتقان الرئتين بالسوائل خاصةً فيمن يعانون ضعف عضلة القلب.
  • عربی۲۱قبل ۳ یوم
  • القهوة صباحا تحمي الصحة مع التقدم في العمر.. دراسة أمريكية تكشف الفوائد
  • كشفت دراسة علمية أمريكية حديثة، أجراها فريق بحثي من جامعتي هارفارد وتافتس بالولايات المتحدة، أنّ: تناول فنجان من القهوة في بداية اليوم، يساعد في الحفاط على سلامة الجسم والعقل مع تقدم العمر:. وكشفت الدراسة نفسها، التي نشرت على موقع هيلث داي أنّ: النساء اللاتي يتناولن قهوة تحتوي على مادة الكافيين في منتصف العمر، تتراجع احتمالات إصابتهن بـ11 من الأمراض المزمنة، وذلك عندما يبلغن سن السبعين. إلى ذلك، تناولت الدراسة، بحسب ما نشره الموقع، تأثير تناول القهوة التي تحتوي على كافيين والقهوة منزوعة الكافيين، وأيضا الشاي والمشروبات الغازية على...
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • فوائد التفاح الأخضر تفوق التوقعات .. تبدأ من البشرة وتنتهى بمحاربة السرطان | اكتشفها
  • يعد التفاح الأخضر  من أكثر الفواكه الغنية بالفوائد الصحية حيث بقدرته على خفض الحرارة ومضادات الأكسدة ومضادات الميكروبات، كما أنه غني بخصائص مذهلة مضادة للالتهابات ومزيلة للسموم. ووفقا لما ذكره موقع “netmeds” إليك أبرز فوائد التفاح الأخضر: مكافحة علامات الشيخوخةيعد التفاح الأخضر غني بفيتامين سي  وهو مضاد أكسدة قوي  يساعد في مكافحة الإجهاد التأكسدي المرتبط  بالأمراض المزمنة حيث أن مضادات الأكسدة تقلل من علامات الشيخوخة فى البشرة مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد كما تحمي مضادات الأكسدة الموجودة فى التفاح الأخضر الخلايا من التلف وتساهم في تقوية جهاز المناعة.يساعد في إنقاص الوزنبفضل محتواه المنخفض...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار