مرض قاتل صامت قد لا تعرف أنك تعاني منه.. أعراض تكشف الإصابة لايف ستايل
تاريخ النشر: 17th, July 2023 GMT
لايف ستايل، مرض قاتل صامت قد لا تعرف أنك تعاني منه أعراض تكشف الإصابة،04 00 م الإثنين 17 يوليه 2023 كتبت شيماء مرسي يطلق الأطباء على .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر مرض قاتل صامت قد لا تعرف أنك تعاني منه.. أعراض تكشف الإصابة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
04:00 م الإثنين 17 يوليه 2023
كتبت- شيماء مرسي
يطلق الأطباء على ارتفاع ضغط الدم "القاتل الصامت"، وذلك لأنه يمكن أن يستمر دون أن يتم اكتشافه لفترة طويلة جدا، كما أنه هو المسؤول في الغالب عن الكثير من حالات السكتة الدماغية والنوبات القلبية، ويعتبر أيضا عامل خطر رئيسي لأمراض القلب والأوعية الدموية.
بالإضافة إلى ذلك فإن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لا يشعرون بأي أعراض، ووفقا لخبراء الصحة، ينصح جميع البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 40 عاما بالخضوع للفحص كل عامين على الأقل، وفق ما أورد موقع "تايمز ناو نيوز".
ووفقا لجمعية القلب الأمريكية فإن ضغط الدم هو قوة دفع الدم ضد جدران الشرايين بينما يضخ القلب الدم في حالة ارتفاع ضغط الدم، يتدفق الدم عبر الشرايين بضغط أعلى من الطبيعي، وهناك عاملان مهمان عند قياس ضغط الدم يجب أخذهم في الاعتبار وهما:
الرقم العلوي أو الضغط الانقباضي، وهو الضغط على الشرايين عندما ينبض القلب.
يتكون العدد السفلي من الضغط الانبساطي على الشرايين عندما يرتاح القلب بين الضربات.
ويقول الأطباء أنه عندما يصبح الرقم الانقباضي أكبر من 130 والانبساطي أكبر من 80، يتم تشخيص الإنسان بارتفاع ضغط الدم.
ولسوء الحظ، يؤدي ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط إلى العديد من المضاعفات الصحية، بما في ذلك:
السكتة القلبية.
الفشل الكلوي.
مرض الأوعية الدموية الدقيقة.
مرض الشريان المحيطي.
فقدان دائم للرؤية.
العجز الجنسي.
الاكتشاف المبكر هو المفتاح:
يرى الأطباء أن العديد من الأشخاص يصابون بارتفاع ضغط الدم عندما يكونون في أواخر الثلاثينات أو الأربعينات من العمر، ويحدث بشكل متكرر مع تقدم العمر، ومع ذلك فإن المزيد من الأطفال يصابون أيضا بهذا المرض بسبب نمط حياتهم الذي يتضمن العادات الغذائية وأنشطة بدنية أقل.
طرق السيطرة على ارتفاع ضغط الدم:
ظروف نمط الحياة.
النظام الغذائي.
التدخين.
قلة النشاط البدني.
الإفراط في الكحول.
تاريخ العائلة الوراثي.
طرق الوقاية:
التمارين المتوسطة إلى عالية الشدة.
اتباع نظام غذائي منخفض الصوديوم.
الحفاظ على مستويات التوتر منخفضة.
تنظيم النوم.
الحد من الكافيين.
التوقف عن التدخين والكحول.
اتباع نظام غذائي متوازن.
فحص ضغط الدم بانتظام.
:
تناولها فورا.. 3 أطعمة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بجلطات الدم
ماذا يحدث لجسمك عند تناول المشروبات الغازية بكثرة في هذا الطقس الحار؟
انتبه.. تنميل الساق أو الذراع عرض مفاجىء لمرض خطير
احذر.. تشنج الساق أثناء الحركة يشير إلى إصابتك بـ "قاتل صامت"
رجل يعاني من سكتة دماغية قاتلة ظن أنها جفاف.. اعرف الأعراض
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس ارتفاع ضغط الدم
إقرأ أيضاً:
مرضى الكلى في خطر.. أضرار تناول الموز بشكل منتظم
على الرغم من فوائد الموز الغذائية، إلا أنه يُشكل خطرًا على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى نظرًا لغناه بالبوتاسيوم، قد يؤدي ضعف وظائف الكلى إلى فرط بوتاسيوم الدم، مما يؤثر سلبًا على صحة القلب.
لذا، ينبغي على مرضى غسيل الكلى توخي الحذر الشديد، ويُنصح بتناول الفواكه منخفضة البوتاسيوم مثل التفاح والتوت، مع استشارة أخصائيي الرعاية الصحية للحصول على إرشادات غذائية مُخصصة
أضرار تناول الموز بشكل منتظم لمرضى الكلىالموز من أكثر الفواكه شيوعًا وقيمةً غذائيةً، فهو غنيٌّ بالألياف وفيتامين ب6 والسكريات الطبيعية، ومع ذلك، عندما يتعلق الأمر بصحة الكلى ، وخاصةً لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى المزمنة أو غيرها من مشاكل الكلى، فإن الإفراط في تناول الموز قد يكون ضارًا
غني بالبوتاسيوم: الموز غني طبيعيًا بالبوتاسيوم، وهو معدن ضروري لوظائف العضلات، وصحة الأعصاب، ونظم القلب، ولكن لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف في وظائف الكلى، لا يستطيع الجسم تصفية البوتاسيوم الزائد بكفاءة، قد يؤدي هذا إلى حالة تُسمى فرط بوتاسيوم الدم ، حيث ترتفع مستويات البوتاسيوم في الدم بشكل خطير، مما قد يُسبب عدم انتظام ضربات القلب أو حتى السكتة القلبية
الإلكتروليتات تساعد الكلى السليمة على الحفاظ على توازن الأملاح في الجسم، مثل الصوديوم والبوتاسيوم والفوسفور، عندما تتضرر الكلى أو تتعرض لضغط، يختل هذا التوازن، لذلك تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، مثل الموز، يزيد الضغط على الكلى الضعيفة أصلًا، مما يُصعّب الحفاظ على بيئة داخلية سليمة
كما أنه خطر على صحة القلب لا يؤثر تناول كمية كبيرة من البوتاسيوم على الكلى فحسب، بل يؤثر أيضًا على قلبك بشكل مباشر.
المصدر times of india
كم عمر الدرع وأبناء درع السودان وهل لديهم ثقافة حرب عمرها يتجاوز العشرين عام