النهار أونلاين:
2025-06-27@14:21:10 GMT

قصة وعبرة.. حافظوا على آبائكم تغنموا

تاريخ النشر: 21st, January 2024 GMT

قصة وعبرة.. حافظوا على آبائكم تغنموا

قصة وعبرة
حافظوا على آبائكم تغنموا..
قام ملك في قديم الزمان بأمْرِ جنوده بقتل المسنّين جميعاً، وكان هناك شابّ يحبّ أباه جدّاً، فعندما علم الشاب بذلك. أدخل أباه غرفةً سريّةً تحت البيت، وعندما جاء الجنود، لم يجدوا مسنّاً بالبيت.
مرت الأيام وعلم الملك عن طريق الجواسيس أن الشّاب أخفى أباه، فقرّر الملك أن يُحيّـرَ الشّابّ أوّلاً قبل حبسِه وقتلِ أبيه.

فبعث له جندياً ليخبره أنّ الملك يريده أن يأتيه في الصباح راكباً ماشياً!، فاحتار الشاب، وذهب لوالده في حيرة. وقصّ عليه الأمر، فتبسّم المسنّ وقال لابنه: أحضِرْ عصاً كبيرةً واذهب للملك عليها راكبا ماشيا..
فذهب الشّاب إلى القصر فأُعْجبَ الملك بذكائه وقال له: اذهب وتعال في الصباح لابسا حافيا، فذهب الشاب. وقصّ علي أبيه الأمر، فقال الأب: أعطني حذاءك، وقام بنزع الجزء الأسفل منه. وقال له: ألبسه وأنت عند الملك، ففعل الشاب، فتعجّب الملك مرة أخرى لذكائه!. وقال له اذهب وتعال في الصباح معك عدوّك وصديقك، فذهب الشاب لأبيه واخبره، فتبسم الأب وقال لابنه: خذْ معك زوجتك والكلب. واضرب كل واحد منهم أمام الملك، فقال الشّاب: كيف؟ فقال الأب: افعل وسترى.

الصديق والعدو

فذهب الشّاب في الصباح للملك، وجاء أمامه وقام بضرب زوجته فصرخت وقالت له ستندم، وأخبرت الملك أنه يخفي أباه. وتركته وانصرفت، وقام بضرب الكلب فجرى الكلب بعيدا عنه ولم يخرج، فتعجّب الملك وقال: كيف الصّديق الوفيّ والعدوّ؟. فقام الشاب وأشار للكلب فأتى مسرعاً يلفّ حوله فرحاً به، فقال الشاب للملك: هذا هو الوفاء وتلك كانت العدوّ. فأعجب الملك به وقال: تأتي في الصّباح ومعك أبوك.
فذهب الشاب إلى بيته وقصّ على أبيه الأمر، وذهبا للملك صباحاً، فقرّر الملك تعيين أباه مستشارا له بعد اختبارات عدّة. ونجا الشّاب من القتل بفضل الله أوّلاً ثمّ بفضل أبيه..
فالأب مهما تقدّم في السّن فهو مدرسة كاملة ودراية واقعية، اجعله مكاناً لأسرارك تجد الحلّ دائماً لمشاكلك. فحافظوا على آبائكم تغنموا.

إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور

إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور

المصدر: النهار أونلاين

كلمات دلالية: فی الصباح

إقرأ أيضاً:

صادم: الحليب بينهما! 3 أطعمة تجنبها على معدة فارغة

شمسان بوست / متابعات:

يسعى كثيرون إلى تناول فطور صحي يمنحهم الطاقة والنشاط، لكن قد يغفلون عن أضرار بعض الأطعمة عند تناولها على معدة فارغة.

ربما اعتدت على فكرة أن كوب الحليب أو ثمرة فاكهة هي أفضل بداية لليوم، لكن هل هذا فعلاً من الخيارات المثالية؟
سنكشف لك في السطور التالية، عن أبرز 3 أطعمة يُنصح بتجنبها في الصباح، ونقدم لك بدائل صحية تمنحك طاقة حقيقية ليومك، حسب ما جاء في موقع ” onlymyhealth” المعني بالصحة.

1. الحليب
قد يُفاجئك أن الحليب، الذي يُعدّ رمزًا للفطور الصحي، ليس دائمًا الخيار الأمثل صباحًا، يحذر التقرير قائلاً إن شرب الحليب العادي على معدة فارغة قد يسبب حموضة وثقلًا، وأحيانًا يساهم في تكوّن المخاط، رغم ما اعتدناه من أن الحليب يُقوّي الجسم، إلا أن البعض يعانون من اضطرابات هضمية بعد تناوله مباشرة في الصباح.
البديل الأفضل:
تناول الحليب كجزء من وجبة متكاملة، مثل مزجه بالشوفان أو مع حفنة من المكسرات المنقوعة، كما يُفضّل تناوله بعد الإفطار، لتقليل الحموضة وتعزيز الهضم.

2. الفاكهة
رغم شهرتها كخيار صحي، إلا أن تناول الفاكهة على معدة فارغة قد لا يكون أمرا جيدا لجهازك الهضمي، فالفواكه تحتوي على فركتوز وألياف قد تسبب انتفاخًا وغازات، وأحيانًا إسهالًا، خاصة إذا تم تناولها بمفردها، كما أن السكريات الطبيعية قد تؤدي إلى ارتفاع سريع في الأنسولين، يعقبه شعور بالجوع بعد وقت قصير.
البديل الأفضل:
اجعل الفاكهة جزءًا من وجبة متوازنة، تناولها مع الزبادي أو المكسرات لتبطئ امتصاص السكر وتمنحك طاقة مستدامة.

3. القهوة السوداء
بالنسبة للكثيرين، لا يبدأ الصباح بدون فنجان قهوة، لكن القهوة السوداء، على معدة خاوية، قد تضر بجهازك الهضمي، القهوة السوداء قد تؤدي إلى ارتجاع حمضي، وتحفّز المعدة على إفراز أحماض زائدة، مما قد يُسبب توترًا أو ارتعاشًا.


البديل الأفضل:
تناول بعض اللوز المنقوع قبل القهوة، أو أضف لها القليل من الحليب أو البروتين، ذلك يُقلل من تأثير الكافيين الحاد، ويُساعد على تنظيم إفراز هرمونات التوتر مثل الكورتيزول.
لماذا نهتم بوجبة الفطور؟
الطعام الذي تتناوله في الصباح يؤثر على حالتك الجسدية والمزاجية طوال اليوم، فبعض الأطعمة تُجهد المعدة وتؤدي إلى اضطرابات هضمية أو شعور مبكر بالجوع، لكن بتغييرات بسيطة في روتينك الصباحي، يمكنك أن تبدأ يومك بخفة ونشاط.


وإليك فيما يلي بعض البدائل الصحية والمشبعة في آن واحد:
الشوفان بالحليب والمكسرات: مصدر رائع للألياف والبروتين والدهون الصحية.
زبادي مع الفواكه والبذور: يحتوي على البروبيوتيك ويساعد على توازن السكريات.
اللوز أو الجوز المنقوع: خفيف على المعدة وغني بالعناصر الغذائية.
البيض مع خبز الحبوب الكاملة: يمنحك شعورًا بالشبع لفترة طويلة.

مقالات مشابهة

  • الشاب سعد خسر حياته أثناء السباحة
  • لا لاتفوّت فضلها.. أذكار الصباح والمساء في يوم الجمعة
  • عاجل | شاب أردني يُقتل طعنًا بعد رفضه دفع المال لمدمن مخدرات
  • أذكار الصباح يوم الجمعة.. احرص على ترديدها من الآن
  • غزة في سورة الفجر
  • صاعقة تنهي حياة عريس أمريكي في أول أيام شهر العسل
  • المسيح الدجال.. تعرف على صفاته وكيف تعصم نفسك من فتنته
  • صادم: الحليب بينهما! 3 أطعمة تجنبها على معدة فارغة
  • هل يجوز ترديد أذكار الصباح بعد شروق الشمس
  • حلا شيحة: حافظوا على أذكار الصباح والمساء ودعاء الغفلة