1610 أسر تعيش شتاء دافئاً بمساعدات «خيرية الشارقة»
تاريخ النشر: 6th, February 2024 GMT
الشارقة: «الخليج»
نفذت جمعية الشارقة الخيرية، حملتها الموسمية «شتاء دافئ»، بالتعاون مع وزارة الخارجية، ممثلة في سفارات الدولة بالبلدان المستفيدة، ومن خلال مكاتب الجمعية الإقليمية في آسيا وإفريقيا.
وشملت المساعدات 1610 أسر، من سكان المناطق النائية في كل من قرغيزستان وطاجيكستان والبوسنة والجبل الأسود وبنجلاديش وكوسوفا وألبانيا ومصر.
وقال محمد بن نصار، مدير إدارة الاتصال المؤسسي والتسويق، إن الحملة هي إحدى صور المساعدات الموسمية التي تكثف من خلالها الجمعية جهودها بدعم المحسنين لتوفير وسائل التدفئة للفقراء والمحتاجين حول العالم، حيث تجوب وفود الجمعية المناطق المستهدفة بناء على الدراسة الميدانية التي تم إجراؤها بمعرفة مكاتب الجمعية، ومن ثم القيام على توزيع الأدوات والوسائل التي تساعد المستحقين على الشعور بالدفء، مشيراً إلى أنه تم توفير هذه الوسائل وفقاً لما هو معمول به في كل بلد، ليتمكن المستحقون من الاستفادة من هذه المساعدات.
وأوضح أن مساعدات الحملة تضمنت توزيع أدوات التدفئة الممثلة في الملابس الشتوية والأغطية الثقيلة والفحم والحطب، وذلك بحسب احتياج كل منطقه، ولفت إلى أن الحملة تجسد أحد الأهداف الجوهرية للمساعدات الخارجية التي تنفذها الجمعية، وهي الشعور بمآسي الآخرين وآلامهم، وتعزز قيم المؤازرة والتكاتف، والعمل المستمر على دعم المعوزين وتمكينهم وتوفير الاحتياجات الرئيسة للمعيشة الآمنة.
وقال إنه في فصل الشتاء القارس يكون المعوزون أشد احتياجاً للوسائل التي تجلب لهم الدفء وتشعرهم بالحياة الآمنة والكريمة، ومن هذا المنطلق نتوجه بالشكر الجزيل لأصحاب الأيادي البيضاء على دعمهم لهذه الحملة وسائر حملات الجمعية ومشاريعها داخل الدولة وخارجها، كما نتوجه بالشكر لوزارة الخارجية، وسفارات الدولة في البلدان المشمولة بالمساعدات لما يقدمونه من دعم كبير وجهود في تسهيل مهام الجمعية للوصول إلى الفئات المستحقة والمناطق النائية.
المصدر: صحيفة الخليج
كلمات دلالية: فيديوهات جمعية الشارقة الخيرية
إقرأ أيضاً:
7 خطوات سهلة تجنبك الشعور بالتعب بعد العمل
قد لا يكون التعب الذي تشعر به مساءً مجرد إجهاد عابر، بل علامة واضحة على إرهاقٍ متراكم يأخذ من طاقتك دون أن تشعر، فبين ساعات المكتب الطويلة، والتحديات الذهنية المتكررة، يتسلل الإرهاق إلى جسدك وعقلك بهدوء، حتى تجد نفسك تتهالك مع نهاية كل يوم.
ورغم أن العمل بطبيعته يستنزف الجهد، إلا أن المحافظة على طاقتك ليست معركة خاسرة، إذ يمكن لعادات بسيطة ومُتعمدة أن تعيد شحنك لا أن تُنهكك، فتُحدث فرقًا كبيرًا في شعورك اليومي، وفقا لموقع ndtv من التغذية الذكية والحركة المدروسة، إلى تحسين جودة النوم والاعتناء بالحالة النفسية، كلها أدوات في متناولك لاستعادة الحيوية، وتوديع الإنهاك الذي ينتظرك عند كل غروب.
نصائح تُساعدك على تعزيز مستويات طاقتك
1. قم بـ “المشي لتخفيف الضغط” لمدة 5 دقائق بعد العمل مباشرة
بدلًا من الذهاب في السرير فور عودتك إلى المنزل، تمشَّ قليلاً وهادئًا في الهواء الطلق، هذا يُساعد على تحويل جهازك العصبي من حالة “القتال أو الهروب” إلى حالة “الراحة والهضم”، ويُعزز الدورة الدموية، ويُفرز الإندورفين، حتى خمس دقائق من الحركة كفيلة باستعادة طاقتك وحالتك النفسية.
2. جرب “طقوس إعادة الترطيب”
غالبًا ما يرتبط التعب بالجفاف، عود نفسك على شرب كوب كبير من الماء مع رشة ملح البحر وعصرة ليمون بعد العمل. هذا يُعيد توازن الإلكتروليتات، ويدعم وظائف الغدة الكظرية، ويعزز الطاقة بشكل فوري، خاصةً في البيئات الرطبة أو المكيفة.
3. التبديل إلى الإضاءة
تُشير الأضواء الخافتة والدافئة إلى أن جسمك يسترخي، لكن استخدامها مُبكرًا قد يُسبب لك الخمول. استخدم مصباحًا ذا لون بارد أو مصباحًا نهاريًا (ليس ضوءًا أزرق قاسيًا) لبضع ساعات بعد العمل. هذا يُساعد على إبقاء عقلك مُنتبهًا دون تحفيزه بشكل مُفرط كما تفعل الشاشات.
4. تناول وجبة خفيفة “لإعادة البناء”، وليس وجبة خفيفة “للراحة”
بعد العمل، تجنّب الوجبات الخفيفة الغنية بالسكر أو الكربوهيدرات التي تُسبب انخفاضًا حادًا في الأنسولين، بدلًا من ذلك، تناول وجبة خفيفة غنية بالبروتين والدهون الصحية والألياف، مثل الزبادي اليوناني مع بذور الشيا، أو البيض المسلوق مع الأفوكادو، أو الحمص مع الجزر، هذه الوجبات تُثبّت مستوى السكر في الدم وتُعزّز الطاقة بشكل طبيعي.
5. استخدم خدعة “غيّر ملابسك تتغيّر حالتك”
من الناحية النفسية، يُشير تغيير ملابس العمل إلى ملابس مريحة ومنعشة “للتعافي” إلى أن جسمكِ في مرحلة انتقالية وليس في حالة توقف، يُنصح بممارسة حركة خفيفة (مثل ملابس رياضية مرنة لليوجا أو تمارين التمدد المسائية)
6. جرب تعزيز الحالة المزاجية باستخدام الروائح
العلاج بالروائح العطرية ليس مجرد نفحات عطرية، فقد ثبت أن روائح مثل النعناع والبرتقال وإكليل الجبل تُخفف التعب وتُحسّن اليقظة، احتفظ بأسطوانة عطرية، أو زيت عطري، أو شمعة معطرة بالقرب من سريرك واستخدمها أثناء الاسترخاء.
7. استخدم وضعية “رفع الساقين على الحائط” لمدة 10 دقائق
هل تشعر بالثقل والإرهاق؟ هذه الوضعية البسيطة لليوجا تُحسّن الدورة الدموية، وتُهدئ الجهاز العصبي، وتُنعش الجسم والعقل، إنها مثالية إذا كنتَ واقفًا على قدميك أو جالسًا بتيبس لساعات.
اليوم السابع
إنضم لقناة النيلين على واتساب
إسرائيل ترسل قوات كوماندوز لتفجير موقع فوردو النووي.. خبير في الشأن الإيراني يفجر مفاجأة