نصائح 6 فواكه مجففة ومكسرات.. يجب تناوله أو تجنبه في الصباح

شمسان بوست / متابعات:

الجميع يعشق الفواكه المجففة والمكسرات، ولكن هل تعلم أن هناك وقتا مناسبا لتناول كل فاكهة جافة لتحقيق أقصى قدر من الفوائد الصحية؟

فبحسب ما نشره موقع DNA India، فإن هناك 6 أنواع من الفواكه والمكسرات التي يجب تناولها أو ينبغي تجنبها صباحًا، كما يلي:

1- التمر:

2- اللوز:

3- التين:

4- الزبيب:

5- الجوز:

6- الكاجو: يجب تجنب تناول الكاجو في الصباح على معدة فارغة لأنه يحتوي على نسبة عالية من الدهون.

المصدر: شمسان بوست