أسعار السمك البلطي والماكريل اليوم 16 فبراير بأسواق العبور ومعارض " اهلا رمضان " 2024

 قبل حلول الشهر الكريم، استقرت أسعار السمك اليوم، الجمعة 16 فبراير، لدى المستهلك فى السوق المحلية، بجميع منافذ واسواق العبور، ولذا تنشر بوابة الفجر، أسعار السمك اليوم كالتالي.. في معارض اهلا رمضان 2024

تعرف على أسعار السلع في معارض اهلا رمضان 2024يصل سعر كيلو السكر 27 جنيها، ويشترط شراء كيلو رز بـ 35 جنيهًا.

جاء سعر عبوة جبنة كجم 56 جنيهًا.وصل كيس المكرونة كجم سعر 20 جنيهًا.زجاجة زيت قلية بسعر يتراوح بين 70 إلى 90 جنيهًا.3 لتر زيت عافية عباد الشمس بسعر 270 جنيهًا.3 لتر زيت عافية بلاس بسعر 295 جنيهًا.لتر سعر زيت ثمرات بسعر 85 جنيهًا.كما تتوفر اللحوم السوداني بمعارض أهلا رمصان بسعر 290 جنيها، فضلا عن اللحوم البلدي الطازجة، واللحوم والدواجن المجمدة بأسعار مخفضة.

 

 قبل حلول الشهر الكريم.. أسعار السمك البلطيسعر كيلو البلطي الممتاز في الأسواق نحو 87 جنيها، ليسجل تراجع بنحو 1.7فيما بلغ سعر البلطي الأسواني نحو 84 جنيها، بتراجع نحو 0.98 جنيه.سعر كيلو المرجان الممتاز نحو 137 جنيها، بتراجع نحو 4.17 جنيه.سعر كيلو الموزة، فقد سجل نحو137 جنيها، بواقع تراجع نحو 1.64 جنيه للكيلو.بلغ سعر كيلو المرجان الوسط نحو 109 جنيهات، بتراجع نحو 7 جنيها للكيلو.سعر كيلو سمك المكرونة الخليجى فقد سجل نحو 90 جنيها، بتراجع نحو 0.24 جنيه للكيلو.في معارض اهلا رمضان 2024.. اسعار الأسماك المجمدة اليومتتراوح أسعار سمك الماكريل المجمد ما بين 75 و95 جنيها.يتراوح سعر سمك البربون المجمد بين 25 و35 جنيها لكل كيلوجرام.يصل سعر المرجان المجمد إلى ما بين 20 وج30 جنيها للكيلو.يتراوح سعر سمك السردين المجمد بين 35 و75 جنيها للكيلو. أسعار الجمبري اليومارتفع سعر الجمبري الجامبو، ليصل بين 530 و600 جنيه للكيلو.وجاء سعر الجمبري كبير الحجم، يتراوح من 510 إلى 520 جنيها.سعر الجمبري متوسط الحجم، ارتفع سعره ليتراوح من 320 إلى 410 جنيهات للكيلو.صعد سعر الجمبري صغير الحجم ليتراوح ما بين 90 و240 جنيهات للكيلو.يتراوح سعر الجمبري المجمد ما بين 175 و375 جنيها للكيلو.يتراوح سعر كيلو سمك القشر بياض ما بين 80 لـ 130 جنيها.يتراوح سعر كيلو سمك السبيط ما بين 190 لـ410 جنيهات.يتراوح سعر كيلو سمك الكابوريا ما بين 40 لـ 220 جنيها.يتراوح سعر كيلو سمك الدنيس ما بين 85 لـ 215 جنيها.يتراوح سعر كيلو سمك الوقار ما بين 75 لـ 135 جنيهأسعار سمك البوري:سجل سعر بوري وسط الكيلو بـ119 جنيهًا.وسجل سعر الكابوريا الكيلو بـ104 جنيهًا.وسجل سعر فيليه بلطي الكيلو بـ135 جنيهًا.تراوح سعر قشر بياض الكيلو بـ115 جنيهًا.وسجل سعر السبيط الكيلو بـ227 جنيهًا.وبلغ سعر المرجان «وسط» الكيلو بـ98 جنيهًا.وسجل سعر المكرونة «سويسي»الكيلو بـ81 جنيهًا.أسعار السمك سجل سعر البلطي ممتاز الكيلو بـ80 جنيهًا و85 جنيها ليصل بعد الشوي إلى 90 جنيها و95 جنيها بزيادة 20% عن مستويات السابقة.بلغ سعر البلطي وسط الكيلو بـ70 جنيهًا.وسجل سعر البلطي صغير الكيلو بـ56 جنيهًا.

 

 بعض الفوائد الرئيسية لتناول الأسماك واللحوم 

1. مصدر غني بالبروتينات:

 الأسماك واللحوم البيضاء يتميزان بكونهما مصدرًا غنيًا بالبروتينات العالية الجودة. تعد البروتينات من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم لبناء العضلات وإصلاح الأنسجة. بالإضافة إلى ذلك، فإن البروتين يساعد في الشعور بالشبع والتحكم في مستوى السكر في الدم.

2. غني بالأحماض الدهنية الأوميغا-3:

 الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة والماكريل تحتوي على كميات كبيرة من الأحماض الدهنية الأوميغا-3. تعتبر هذه الأحماض الدهنية ضرورية لصحة القلب، حيث تساهم في تقليل مستويات الكولسترول السيئ وخفض ضغط الدم وتحسين وظيفة الأوعية الدموية. كما تعتبر الأحماض الدهنية الأوميغا-3 أيضًا مفيدة لصحة الدماغ والعيون.

3. غني بالفيتامينات والمعادن:

 الأسماك واللحوم البيضاء تحتوي على نسب عالية من الفيتامينات والمعادن الضرورية للحفاظ على صحة جيدة. السلمون، على سبيل المثال، يحتوي على فيتامين د، فيتامين ب12، فيتامين د، اليود والسيلينيوم. بينما تحتوي الدجاج والروبيان، على سبيل المثال الآخر، على كميات جيدة من فيتامين ب6 والزنك والفولات والحديد.

4. قليل الدهون والسعرات الحرارية: 

تُعد الأسماك واللحوم البيضاء خيارًا منخفض الدهون، خاصة عندما يتم طهيها دون إضافة الزيوت أو السمنة.

المصدر: بوابة الفجر