استشاري بالقومي للبحوث: الشتاء فرصة لفقدان الوزن.. وهذه الطريقة لزيادة الحرق
تاريخ النشر: 20th, February 2024 GMT
قالت الدكتور الزهراء أحمد الموافي، استشاري تغذية إكلينيكية للأطفال، باحث مساعد بقسم صحة الطفل بمعهد البحوث الطبية والدراسات الإكلينيكية بالمركز القومي للبحوث، إن الاكل في الشتاء أكثر من أي وقت تاني بسبب إن درجة الحرارة المنخفضة تتسبب في أن يدخل الجسم في منظومة الحرق يشكل أكثر في الشتاء لذا يعد الشتاء فرصة لفقدان الوزن وليس الزيادة.
وأضافت موافي لصدى البلد أنه في حالة الاستجابة لهذا الحرق بشكل سليم من خلال إدخال وجبة للجسم كل 3 ساعات فبذلك يدخل في نظام حرق متواصل وكل طعام يتناوله يتم حرقه على عكس أن يكون الجسم لفترات طويلة ومن ثم يتناول وجبة كبيرة ويتم تخزين جزء كبير من الوجبة وبالتالي فزيادة عدد الوجبات بكميات قليلة يساعد على استمرار الحرق، بجانب ممارسة الرياضة.
المصدر: صدى البلد
إقرأ أيضاً:
للمره الثانية في أسبوع.. البحوث الفلكية تكشف تفاصيل زلزال اليوم
أعلن المعهد القومي للبحوث الفلكية عن تسجيل محطات الشبكة القومية لرصد الزلازل التابعة للمعهد، اليوم الخميس، الموافق 22 مايو 2025، هزة أرضية، في جزيرة كريت على بعد 499 كيلومتر شمال مرسي مطروح.
وأوضح الدكتور طه رابح، رئيس المعهد، أن الزلزال كان بقوة 6.24 درجة على مقياس ريختر، حيث شعر بعض المواطنين بهذه الهزة.
وأشار الدكتور طه رابح إلى أنه لم يصل للمعهد أى بلاغ بوقوع إصابات لكن بعض المواطنين شعروا بالهزة الأرضية.
وقد كانت بيانات الهزة الأرضية كالتالي:
تاريخ الحدوث: 2025/05/22
وقت الحدوث : 06:19:38 صباحا بالتوقيت المحلي
القوة : 6.24 درجة علي مقياس ريختر
خط العرض: 35.70 شماال
خط الطول : 25.96 شرقا
العمق: 68.91 كم