عادات خاطئة حذر منها الدكتور هاني الناظر.. تسبب الأمراض
تاريخ النشر: 22nd, February 2024 GMT
رحل عن عالمنا الدكتور هاني الناظر، الذي لقب بـ«طبيب الغلابة» بعد إصابته بمرض السرطان، إذ اشتهر بتقديم المشورة الطبية والعلاجية للبسطاء دون مقابل، حيث كان يخصص معظم وقته للإجابة على استفسارات وأسئلة المتابعين، من خلال صفحته على «فيسبوك»، دون أن يحتاجوا إلى الذهاب لعيادته الخاصة، إذ كرس حياته لخدمة المرضى، حتى بعدما أصيب بالسرطان، وتواجد في أحد المستشفيات، ونستعرض عادات خاطئة حذر منها الدكتور هاني الناظر، قبل وفاته، لتجنب الإصابة بالأمراض ومضاعفاتها.
سلسلة عادات حذر منها الدكتور هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية الراحل، على رأسها تناول الأطعمة المكشوفة، خاصة خارج المنزل، لتجنب الإصابة بأي عدوى أو أمراض، بجانب الحرص على عدم تناول أي خضروات أو فاكهة دون غسلها جيدًا.
ويتبع البعض عادات خاطئة حذر منها الدكتور هاني الناظر، مثل عدم طهي اللحوم بشكل جيد وكامل التسوية، ونصح بضرورة طهي اللحوم، ومع عدم تناول أي لحوم دون أن يتأكد الشخص من طهيها بشكل جيد وصحيح، وعدم التغافل عن غسل اليدين باستمرار بالماء والصابون، وعدم التهاون في هذا الأمر.
عادات حذر منها هاني الناظر في رمضانوكان الراحل هاني الناظر، قد نشر عبر حسابه مجموعة من العادات الخاطئة التي يتبعها كثير من الناس: «من بدري بفكر حضرتك واعمل بنصيحتي في شهر رمضان بإذن الله علشان تطلع كسبان وما تخسرش»، متابعا: «بلاش تاكل محاشي وحلويات، وما تفرطش في صحتك، واحرص على شرب كثير من المياه ولا يهمك من دخول الحمام ما تقلقش.. وبلاش مخللات وحوادق، وتبديلهم بسلطة خضراء».
حذر الناظر مرضي الإكزيما من عادات خاطئة، منها البعد عن بعض الأطعمة التي تسبب الإكزيما، لأنها تعتبر نوع من أنواع الحساسية، وفي مقدمتها: الأسماك والمخللات والشوكولاتة، بجانب البعد عن الملابس المصنوعة من الخيوط الصناعية، والصابون، لأنها تزيد من الحساسية.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الدكتور هاني الناظر وفاة هاني الناظر هاني الناظر
إقرأ أيضاً:
دراسة أوروبية: ثلاث عادات بسيطة قد تبطئ الشيخوخة البيولوجية لدى كبار السن
مايو 31, 2025آخر تحديث: مايو 31, 2025
المستقلة/- كشفت دراسة علمية حديثة أن ثلاث عادات يومية بسيطة يمكن أن تساهم في إبطاء وتيرة التقدم في العمر البيولوجي لدى الأشخاص الذين تجاوزوا سن السبعين، ما قد يفتح آفاقًا جديدة في أبحاث إطالة العمر الصحي والوقاية من الأمراض المرتبطة بالشيخوخة.
الدراسة التي تُعرف باسم “دو-هيلث” (DO-HEALTH)، قادها فريق من جامعة زيورخ برئاسة البروفيسورة هايكه بيشوف-فيراري، وشملت 777 مشاركًا على مدار ثلاث سنوات. وارتكزت على تقنيات “الساعات الجينية” (Epigenetic Clocks)، وهي أدوات بيولوجية متقدمة تقيس التغيرات الدقيقة في الحمض النووي لتحديد العمر البيولوجي للفرد مقارنة بعمره الزمني.
ثلاثية إبطاء الشيخوخةووفقًا للنتائج، فإن الدمج بين مكملات أوميغا 3، وفيتامين د، وتمارين القوة المنزلية المنتظمة كان له تأثير تراكمي واضح في إبطاء الشيخوخة البيولوجية. فقد تبين أن تناول أوميغا 3 وحده يُمكن أن يقلل من العمر البيولوجي بمعدل أربعة أشهر، بينما تزايد هذا الأثر عند الجمع بين العناصر الثلاثة.
تشرح البروفيسورة بيشوف-فيراري:
“هذه العوامل الثلاثة تعمل بآليات مختلفة لكنها متكاملة. أوميغا 3 يعزز صحة الخلايا، وفيتامين د يدعم الوظائف الحيوية، وتمارين القوة تحفز تجديد الأنسجة. وعند دمجها، نحصل على تأثير بيولوجي يفوق تأثير كل عامل على حدة.”
أكثر من مجرد مكافحة الشيخوخةالدراسة لم تقتصر على قياس مؤشرات التقدم في العمر فقط، بل دعمت كذلك نتائج سابقة تُظهر أن هذه التركيبة تساعد على تقليل خطر الإصابة بالسرطان، والهشاشة، والعدوى لدى كبار السن. إلا أن هذه هي المرة الأولى التي يُثبت فيها تأثير مباشر على العمر البيولوجي نفسه.
نتائج واعدة ولكن…رغم النتائج المبشرة، أشار الباحثون إلى أن الدراسة لا تزال في مراحلها الأولية. فالعينة اقتصرت على سكان سويسرا، وتقنيات قياس الشيخوخة البيولوجية ما تزال قيد التطوير. ومع ذلك، يستعد الفريق لتوسيع نطاق الدراسة على مستوى أوروبا بالتعاون مع اتحاد دولي متخصص في أبحاث إطالة العمر الصحي.
خلاصةتشير هذه الدراسة إلى أن الحلول الفعالة لإبطاء الشيخوخة قد لا تكمن في العلاجات المعقدة أو التكنولوجيا المتقدمة، بل في ممارسات بسيطة ويومية يمكن أن يعتمدها أي شخص لتعزيز صحته وحيويته في مرحلة الشيخوخة.
أسعار الأسماك والجمبري اليوم السبت 31 مايو 2025.. البوري بـ 200 جنيه